https://ameblo.jp/bassy30-40/ 皆さん、お元気していますか？日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也と申します。あなたの心の問題解決いたします。 ja おはようございます♪
日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です

週末はいかがお過ごしだったでしょうか？同じ日本に住んでいても状況は全く異なる週末ではなかったかと思います。

１週間の始まりでもある月曜日、家を出掛ける時どんな気持ちでお出掛けになられますか？

１週間の始まりでもあり、何らかの結果や成果は必ず週末には得られる事だと思います。

いやいや、『私には僕には関係ないよ。石橋さん』っていうあなた、それって逆に『頑張っても何も変わらない…』とか思っていませんか？

よし！『石橋とやらお前が何か言ってるけど今週は○○と△△だけは必ず成し遂げるからな』

そんなふたつの気持ちはどんな風になるのでしょうか？ただひとつ言えることは明らかに『気持ちが違うと結果が違う。』ということです

そんな時はまず気持ちがイライラしないように、また何がどこにあるのか把握出来るように整理整頓してみます

これだけでも全然違いますよ。本当に
物理的に整理整頓することが習慣になってきたら整理整頓なんて簡単です

次は、心の中を整理整頓してくださいなかなか、過去の思い出やこれまでの経験があり皆さんの心の中には何らかの“カタチ”が出来ている事でしょう。

思い切って解体してください
確かに立派な建物で素敵な内装があって庭の手入れ等もきれいですけど…

解体しよう今すぐ

建物も使わなくなった家具もお気に入りの内装も庭なんて芝生から変えます。基礎はそのままにしとく！なんて言わないでください。

基礎もぜ―んぶ解体して更地にするんです

心の中だから何の制限も要りません！

そして、更地にしたら新しく基礎から作ってみませんか？

過去と他人は変えられない。自分と未来は変えられる。

どうか今週も皆様に素敵な日々をどうか皆様に素敵な１週間を ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11655855506.html Mon, 28 Oct 2013 09:03:00 +0900 こんばんは♪
日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です


メリハリって一言でいうけど、一体なに？仕事する時は仕事する遊ぶ時は思いっ切り遊ぶ

分かっているんだけどメリハリつけずダラダラ１日を過ごしていませんか？

そんなんしてたら何が何だか分からなくなるし、折角の休日が台無しだよ


何でダラダラ１日を過ごしてしまう！っかっていうと、今日１日何をやるか決めていないからだと思うんだ

まず、寝る前に明日はこれだけはやる！っていうのを決めましょう！それだけでストレスは、かなり減ります！

工場で働く仕事だったら○時までには終わらせる！流れ作業だったら集中してやり抜く中でも周りに気づく！外回りの仕事なら行く場所を決める！

たった、それだけで効率化できるし、新しい発見にも出逢うでしょう


明日は土曜日です明後日は日曜日だよ楽しい週末にしませんか ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11652348938.html Fri, 25 Oct 2013 23:20:00 +0900 こんにちは♪

日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です

２日前のブログに『報われない努力はない！』

っと書いていました。

じゃあ、実際どうかってことですけど…

やっぱり人間って勝手ないきものなんで何かにつけ

『こんな風にしてあげたのに！』

『これだけしてあげたら何らかの見返りがあるはず！』

っていうような見返りを求めてしまうんだよね…

してもらった方は、案外『頼んでもいないのに余計なことしやがって』

『俺は、もういい！って言ってんだよ』


ってことが多々あります


どちらかというと、僕は思いっ切り見返りを求めていました。

何の見返りも求めず、自分との闘いが、きっと『努力』なんじゃないかな。

自分を信じて…ただひたすらに…繰り返すことは必ず実がなります。

もちろん、順風満帆じゃないでしょう。

苦しむことの方が多いかも知れません。

どんなに頑張っても報われない時は、僕に知らせてください。

あと少しだけなんだから。

必ず報われるからね ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11650332927.html Thu, 24 Oct 2013 14:42:00 +0900 こんばんは♪

日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です

少しだけ人の痛みや人の気持ちが分かった気がします。

何があってもへこたれず働くことの大切さに気づいたのは良いモノの…

女性に対してかなり恐怖症になってしまいました

これが『トラウマ』なんだと肌で感じて心は閉ざすだけの状態が続きます。

また、好きになってしまったら自分の前からいなくなるのでは

しかし、アホですよね

彼女すらいないのにつき合った先の状態を考えているんですから

この時の自分の心境は今、振り返ると自分なりに解釈しますと…

とにかく、とにかく、何するのも…

自信がありませんでした

悲劇の英雄気取りの自分に自信がないお兄さんだったと思います

ただ、時間だけがどんどん過ぎて行きましたね

独りきりになってとても苦痛を覚える瞬間がありました…


それは長期休暇です

正月休み

ＧＷ

お盆休み

ま―っ

自分が独りきりの時間が苦痛な訳でさ

恋人同士の群れや小さな子供連れの家族達が嫌でも僕の視界に入ってくるんだよね

単なる妬みや被害妄想の世界に近かったかも知れません。


そんな時に、知人の方から女性を紹介していただきました

どんな女性かというとバツイチでお子様がひとりいらっしゃる方でした。

ま―っ

独りきりよりはマシだと思って軽い気持ちで付き合いが始まりました


付き合い始めたら…


いやいや、普通に楽しいんだ、これがまた


お子様も、僕になついてすごくすごく可愛い


このまま、この女性と再婚するとばかり思っていました

ちょうど、仕事ですれ違うことも多くなっていたからこのまま再婚のプロポーズして一緒に暮らしてすれ違いを埋めようと思った矢先…

元旦那が復縁持ちかけてきているとの様子でした…

お互いに約束をしていて、そこまでの期間だけ誰とも結婚せずに、もう一度だけ向き合おう！

その期間になりお互いに気持ちの変化がないのならやり直そう！

映画のワンシーンみたいなストーリーでした…


その結果…


僕は見事にフラれてしまいました



かなり落ち込みはしました、女性に対してかなり恐怖症になっていた僕でしたが、もう一度、真剣に女性と向き合おうという気持ちは復活したのです


女性でトラウマになりましたが間違いなく女性のお陰でトラウマは克服することが出来ました。

これは何も異性問題だけではなく仕事や人間関係、友人関係、家庭での出来事にもあてはまると思います。

それじゃないとしてもトラウマは必ず克服することは出来ます

心から思うこと！心から信じること！素直に受け取ること！

それが出来た時に化学反応は起きます ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11649291163.html Wed, 23 Oct 2013 21:15:00 +0900 こんばんは♪

日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です

昨夜の続きになります。

あんなことがあるまでは…


しばらくして私、離婚を経験いたしました。

最初は子供を引き取って一緒に暮らしていたので心の支えはありました。

『自分が頑張っていれば必ず別れた奥さんも戻って来てくれる！』

っと…

自分の心のどこかで少しだけ、ほんの少しだけ期待感はありました。

しかし…

自分で引き取っていたのですが私が子供の面倒を見ているわけではありません。

私の両親が見ていてくれたのです。

親もいつまでも元気ではありません。

そうしている内に両親供に具合が悪くなる事態になり、私の所では面倒を見る事が出来なくなってしまったのです。

子供だけが心の支えでした。

それでも、子供を預けているのだから、せめてもの気持ちとして養育費は払うようにして、別れた奥さんに託すしかありません。


とにかく、今は苦しいけど頑張っていれば必ずいつか報われる！

ことだけを信じて…

この世には報われない努力はない！ただひたすら、自分を信じて…そんな日をいつか夢見て…

１年もしない間に…

別れた奥さんから電話がありました…

やっと、この日が来た！頑張ってきて良かった！

開口一番

『私、再婚するから来月からは養育費要らないから！』

…

…

…

何となく気づいていたので、覚悟は出来ていた…

なーんも信じられねぇー

何の為に頑張って来たのか分からなくなった。


働く気になんかとてもなれずに、どん底な毎日を味わった

やがて、鬱状態になり仕事も辞めた…

１年間、何もしない状態が続き、お金もなく生活することすら苦しくなっていた…

仕事でも始めよう！このままでは駄目になるだけだ！何でもいいから仕事をして、普通の生活をしなければいけない！

当面、目標なんてなく、ただがむしゃらに自分の過去を忘れたいが為だけに仕事をした。

しかし、無いんだよな―！本気で探しているのに仕事がないんだよ

そんな時に唯一あった仕事が交通整理の旗ふりの仕事でした。

とにかく何もしない状態よりはマシだと思ってわらにもすがりつく思いで仕事を始めました。

こんなん楽勝やろ！みたいな気持ちでなめてかかりました。

私よりも若い男性から厳しく叱られます。
当たり前のことです。

旗ふりの仕事をしてみて分かったこと…

『誰かがやらなきゃいけない仕事！』

『この世に不必要な仕事はない！』

と、あの頃、旗ふりをしていたおじさんに心の中で謝罪と同時に感謝の気持ちでいっぱいになりました。

少しだけ人の痛みが分かったような気がした！

今は、旗ふりの仕事はやってはいません。

しかし、通りがけやすれ違う時は必ず『お疲れさまです！』

と自然に言葉が出て来ます ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11647740103.html Tue, 22 Oct 2013 20:39:00 +0900 こんばんは♪

日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です

人の痛みって分かりますか？

私は分かっているようで分かっていなかった気がします

10数年も前の事でした。

私は、大手運送会社に勤務しておりセールスドライバーと呼ばれて少し調子に乗っていた時期がありました。(今、思い返すと)

自分が一番、この世は俺の天下

みたいに、かなり生意気な若造だったと思います

普通に考えれば理解できることなんですがどこかに勤務して、ある程度、のぼりつめたとします

それは、のぼりつめた事はいいことだと思うんだけど…

思うんだけど…

自分ひとりのお陰じゃないからね

会社の看板借りて仕事させていただいているんだから、会社の認知度があるから、うまく行く確率があがるだけのことなんです

これって自営業やったら、否が応でも気づかされるし、気づけない奴はアホです

すみません。話が脱線してしまいました。

そんなセールスドライバー時代にトラックを走らせていると町の中には必ずといっていいほど工事現場がありました

配達中を横目に交通整理する旗ふりのおじさんが必ずいました。

『俺は、絶対にこんな仕事やらないね！』

っていうのが率直な気持ちでした。

はっきり言って何も知らないくせに見下していたんです

あんなことがあるまでは…

今夜はここまでです ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11646455709.html Mon, 21 Oct 2013 20:41:00 +0900 こんばんは♪

日本を元気にするメンタルカウンセラー石橋雅也です。

初めての投稿になりますが、題名が重いですね。

何でなのかと申しますと、明日は月曜日で１週間の始まりなんだけど…

また、上司から詰められるよ…

同僚からは、どう思われているんだろうか…

いつまで、同じ部署の人達から無視されなきゃいけないんだ…

もう仕事辞めたい…

会社行きたくない…

等々、挙げたら本当にキリがない！

ちなみに、月曜日という１週間の始まりの日に退職する人だとか思い詰めて命を絶つような最悪の出来事が一番多いのも統計的に月曜日がダントツ多いらしいです。

すこしだけ、話を聞けたら…

すこしだけ、笑いあえたら…

その“すこしだけ”を皆、待っていたかも知れません。

何でも、ちょっとしたことで解決したいんだけど解決できてなかったりする。

まず、誰かに打ち明けてください。

勇気出して、誰かに打ち明けてください。 ]]> https://ameblo.jp/bassy30-40/entry-11645023726.html Sun, 20 Oct 2013 20:54:00 +0900