これから年末・年始にかけて、やてくるかもしれない。

それは、筋肉痛。

年をとると、翌々日に来る！なんてよく聞きます。

あれって、単に運動不足かと・・・・スイマセン（笑）

なぜかと言うとですね、最近痩せて来て肉が前よりは

邪魔にならなくなってきました。

あくまでも、ま・え・よ・り・は　です（笑）

継続して柔軟運動は続けてきたわけですが、

ブツが邪魔にならなくなってきたせいか

ガン・プラで言う所の可動範囲が増えてまいりました。

それにともない、運動強度を上げても筋肉痛がその日のうちに

出ることも多くなってきました。

で、考えてみたんです。

赤ちゃんなんかは、高いところから落ちても奇跡的に助かるぐらい、

体が柔らかい。

赤ちゃんに筋肉痛は無い・・・と思う。

年寄りと子供に同じ強度で運動させた後、筋肉痛が現れてから

回復するまでの時間にほとんど差が無い・・・らしい。

※統計データがあるのですが、実験数が不明です。

ちなみに運動後の筋肉痛は、遅発性筋肉痛って言うそうですよ。

■横浜市立大学・野坂和則

　

加齢遅延説そのものに疑問

年齢毎に相対強度が同じ伸張性運動を行わせて比較した結果、

若い頃は直後から筋痛を生じるような激しく強い運動をしがちであり、

歳をとると若い頃のような運動の仕方もなくなる。

要するに「歳をとると筋痛が遅れて生じるのは誤り」と結論

・・・・・・・・あの～、先生。

比較した結果を数字で出していただかないと・・・。

これでは、タダの感想文のような気がします。スイマセン。

まさか、横浜市立大学・野坂和則さんは、

事務職とか・・・学食の方とか・・・用務の方とか・・・。

ま、アレですよね。

甘ったれるなっ！！

肉を振れっ！

ってことですかね？（汗）

手肉信号とか作ったら、空港なんかで働けそう・・・・。

管制官との、熱い肉のやり取り。

テロを未然に防ぐ肉。

大停電の際、肉に火を灯しての誘導。

やっぱり太っちょが細々と生活すると、

肉に火を灯すような・・・・なんて言われるのかな？

・・・・・さっ、働いてこよっと。