https://ameblo.jp/baysidemonkey/ 横浜ロードバイクライフをレポート！ ja-jp https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11827673170.html これだけ間があいて何があったのかと。まあその、それを書いていると切りがなく。そして思い出してはブログが気になり。ひとまず区切りとなる僕的クライマックスまでは書きたいなと。書けるかなあ。いや、簡単にいうと、子供が生まれたんですよ。それで自転車乗れなくなったんです。ブログ書く余裕もなくなって。まあ、そんなに望まれてもいないよなあと思いつつ。気がつけば１年以上時間が経って、その間も色々あって。区切りまで書くとあと２０本くらいかなあ。うーん・・・。悩むなあ。 2014-04-19T23:29:25+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11454858082.html 「あ～、やっとついた。」ユウがたどり着いたのは、僕がゴールして10分後だった。初めてのコースで、体調も悪かったのだ。「あのストレートの斜度がずっと続いたらどうしようかと思いましたよ。」「そりゃキツイよね。」汗を拭き、ドリンクを飲むユウは初めてのヤビツ。「どうですか？シャマル。」「良いと思う。でもトレーニングの効果と混ざってよく分からないｗ」ローラートレーニングを初めて数ヶ月。冬の間の努力は、確実に実を結んだ。51分というタイムは、新記録だったし、走っていたときの感覚もぜんぜん違う。それを今分析す 2013-01-23T00:07:36+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11438464939.html バス停を越え、斜度が緩くなる。久々のヤビツ。その日初めてヤビツをのぼり、さらに調子の悪いユウを抜いて先頭にたった僕は、ギアを上げる。リア２１。落ち着け・・落ち着け・・心臓。心拍１８０超えるなよ・・・。呼吸を整えながら進む。でもガーミンは１９０を指している。げげげげげ。少しでも落ち着けないと・・・。だが、辛うじて１８０台に落ちたものの、それ以上落ちない。一度、乳酸閾値（この言葉の意味は、ローラートレーニングのあたりで書いてます。たぶん。）を超えて上がった心拍は中々落ちない。・・・・アカン。何だかな 2012-12-30T23:43:19+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11432136863.html 駅近くの駐車場を出た3人は、交差点を右に曲がりヤビツへと向かう。やがて道は下り坂になり、正面には山が姿を現す。これから山を登るアドレナリンのせいなのか、ここの下りは短いのについついギアを上げてしまう。3月終わりの朝。真冬の凍てついた空気は既になく、少しだけ冷んやりとした、でも柔らかな草木の香りが頬をすり抜けて行く。冬は終わったのだ。「コンビニ寄る？」坂を下り切った交差点の左に、コンビニがある。ヤビツで定番と言われている名古木(ながぬき)の交差点をスタートにするなら、ここが最後のコンビニだ。「ドリ 2012-12-23T11:48:15+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11427834986.html 地震で中断してしまったトレーニングを復活して2週間。地震から1ヶ月ごろの事。そろそろ、外に走りに行ってみようかという話になった。というわけで、ユウとリョウに声をかけ、久しぶりのヤビツへ。思えば本当に久しぶりだった。冬の間、ローラーを回し、ホイールを変え、その成果が試される！！・・・とは言うものの、ね。あれだけやってタイムが縮まないとか？ホイールまで変えたのに？想像しただけで恐ろしい・・・。だって、皆さん！そうでしょ？（誰に言ってる・・）悔しくて、速くなりたくて、毎日1時間ローラーを回して、心拍計 2012-12-19T00:12:33+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11425287943.html 地震のあと、皆がそうだったように、僕も不安な日々を送っていた。テレビからCMが消え、ニュースばかりが続く。毎日会社に出かける時、無事に帰れるか心配しながら家を出た。当たり前だが、自転車どころじゃない。もし乗っている途中で地震があったら、どうなるか分からない。放射線についても分からない事だらけだ。でも、記録をみると、僕は14日にローラーを回している。この頃はまだ、直ぐに生活が戻ると思っていたのだ。しかし、原発について連日のようにテレビで報道され始めた時、もう戻れない程の変化が、この国に起きていると 2012-12-10T08:25:37+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11421790609.html そうとう間が開いてしまった・・・。色々あって、更新できずにいたのだが、話はまだまだ途中で（そもそも終わってないがｗ）これから暫くはテンポを上げていきたいと思っている。こんなブログでも楽しみにしているという嬉しい声も頂いてます。感激です！では。ここまでのあらすじ。30代も後半の運動不足も甚だしいおっさんが、何故か勢いでロードバイクを買い、３ヶ月後には100キロを走り、４ヶ月後にはレースに申し込み、泣きながら山を登って、感動と悔しさを味わい、毎晩室内で練習を繰り返し、安静時の心拍が４８になり、ヒップ 2012-12-07T00:07:17+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11418234321.html 長らく更新していなくてすみません。間も無く再開します。が、たまにはiPhoneからの投稿をして繋いでみます。しかし寒くなりましたねえ。寒い時は何を着て走るか？そんな事も悩みです。そんなベテランでもないですが、僕の場合を書いておきます。真冬装備は、とにかくウィンドブレイクが命です。なので、0度対応のビブをはきます。僕は2XUを買いましたが、セールしてたからです。次に、上はインナーを冬用にしてます。アンダーアーマーのヒートギアというシリーズです。そしてその上にパールイズミの冬用ジャケット。ここまでで 2012-12-02T16:37:36+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11339596500.html 2011年2月末ローラーを回して2ヶ月が過ぎた。どうせやるならとメニューを組んで、なるべく本の通りに練習した。毎晩、1時間回し、終わるとプロテインを飲んだ。どうしてこうなったんだろうなあ・・・・このブログを最初から読んでいた人がいるなら、分かってもらえると思う。こんなハズじゃなかったのだ。ロードバイクに出会って、気がつくと１００ｋｍ走って、ヒルクライムレースに出て、遅いのが悔しくて、ローラー回して・・・。楽しいからいいか・・。余談だが、プロテインは飲んでもムキムキにならない。単なるタンパク質なの 2012-08-27T22:43:46+09:00 https://ameblo.jp/baysidemonkey/entry-11198953823.html ２０１１年１月１５日さて。　ローラーばかりしていてはいけないと思った僕は、この日久しぶりにライドに出た。三浦半島を１周するコースを走ろうと集まった。この日のメンバーはおなじみのユウとリョウ。（久しぶりの登場だ）確か二人はこの日が初めての三浦半島だったような・・？「やー、楽しみですね。昨日は眠れませんでしたよ！」リョウ、お前またか・・・。　・・・というわけで、まずは横浜のモンキー家に集合してスタート。男３人という事もあって、いいペースで走る。ユウと僕で交互に牽く。ほどなく鎌倉。八幡宮。もうおなじみ 2012-07-19T23:41:49+09:00