76.7キロ

昼　：　台湾ラーメン

夜　：　回転すし

間食　：　ぶどう

今日はあんまり間食はしなかったなぁ～

なぜなら、昼に食べた台湾ラーメンがお腹に残って

喉は異様に乾くけど、食欲はなかったから

あー喉乾く

　　　　カフェオレ

昼　：　インドカレー

夜　：　お家カレー

　　　　お刺身（サーモン、いか）

　　　　とんかつ（２切れ）

　　　　里芋の煮っ転がし

　　　　マイタケのてんぷら

何でこんなにカレー食べてる、私。

せめて昼ごはんはカレーをさけなよ・・・

インド人もびっくりだよ

　　　　ハムエッグ

　　　　五目おにぎり

　　　　コーヒー

昼　：　台湾ラーメンランチ

夜　：　しょうゆ焼きそば

　　　　餃子

　　　　ワサビ漬け

　　　　ノンアルコールビール

間食　：　ぶどう

　　　　　　アーモンドチョコ

　　　　　　ポテチ

　　　　　　かっぱえびせん

　　　　　　ハッピーターン

今日はぶどう狩りに行った～

昼　：　お寿司ランチ

夜　：　白エビの昆布〆

　　　　カマスの開き

　　　　炊き込みご飯

　　　　豚肉のネギ塩トマト

　　　　キャベツサラダ

間食　：　肉まん

　　　　　アーモンドチョコ

　　　　　オロナミンＣ　

　　　　　五平もち

　　　　　唐揚げ

三連休の頭で、遊んだから

食事もめちゃくちゃ。

今ブログ書きながら食べているアーモンドチョコが憎い。

昼　：　近所のカフェでバーグルランチ

夜　：　煮魚

　　　　コロッケ

　　　　豚肉のアップルソースいため

　　　　野菜サラダ

　　　　炊き込みご飯

　　　　ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

間食　：　アーモンドチョコ

　　　　　　（新垣結衣のクリアファイル欲しさに買ってしまった）

　　　　　　チーズケーキ（土産もの）

　　　　　　あめちゃん

今日も沢山食べました

昼　：　豚肉ともやしの炒め物定食

　　　　（近所の中華屋さんで）

夜　：　鮭のチャンチャン焼き

　　　　はんぺん

　　　　大根と人参と胡瓜の千切りサラダ

　　　　大量のポップコーン

　　　　ノンアルコールカクテル（シャルドネ！お気に入り）

間食　：　大人グリコ

　　　　　　あめちゃん

　　　　　　ガム

　　　　　　ビオ

とにかくポップコーンでお腹いっぱい

ダイエットブログ、第６弾（アバウトカウントです）。

今までのダイエットは見事に続かず、

腰痛やひざ痛に悩まされつつ、現実から目を背け続けていたんだけど

今日来ちゃったの、最終通告。

「来年４０歳になるあなたは

　成人病検査（メタボ検査）で確実に引っ掛かるから

　来春までに痩せとけよ」

という健康保険組合からの封書が

もうこれは心を入れ替えて、痩せるしかない

デブなのは分かっていたんだよ。

ただデブでも健康だからいいじゃないって

言い訳してたんだぁ～（誰に）。

でも健康診断でメタボで引っかかるようでは、

恥ずかしくて会社に行けなくなっちゃう

なので

今回はだいぶん本気のダイエットを敢行（予定）。

とりあえずこのブログで食べたものチェックをしようかなっ。

千里の道も一歩から

険しいだろうけど、頑張るワン