第二弾『集中力の源は、前頭葉のウィルパワー』

ver.1 でも掲載したように、今回は集中力をどう高めるかの方法を

御教えします。

集中力をつけるために知っておかないといけないことが、

一つあります。

それは「集中力の源」です！！！

集中力が湧きだす泉はあなたの額から２〜３センチ奥、

前頭葉にあります。

人間と他の動物の脳を比べた時、

大きく違うのは、前頭葉の大きさです。

前頭葉は、「人をたらしめ、思考や創造性を担う脳の最高中枢である」

と考えられています。

私たちは進化の過程で前頭葉を大きくし、

他の動物にはない力を獲得しました。

それが思考や感情をコントロールする力です。

この力は「ウィルパワー」と言われています。

ウィルパワーは前頭葉の体力のようなもの。

例えば、イメージを掴むため、ドラゴンクエストのキャラクター

の体力や魔力を思い浮かべてみてください

敵の攻撃を受けると体力が減り、

魔法を使うと、魔力が減っていくように、

ウィルパワーにも一定の量があり、集中力を使うと自然に少しずつ消耗していきます。

ちなみに薬草や魔法を使うと体力が回復し、睡眠によって魔力が戻るように、ウィルパワーも良い睡眠をとる、エネルギー源となる食事を心がけるなどの行動によって補給することができます。

このウィルパワーには、

二つの特徴があります。

①  ウィルパワーには総量があり、集中すればするほど、

消耗する仕組みになっています。

②   ウィルパワーの出所は一つしかないということです。

特に重要なのは、二番目のウィルパワーの出所は一つしかないっていうところです。

私たちは、仕事、勉強、ダイエット、スポーツ、家族との生活を切り離して

考えています。

つまり、勉強が行き詰まるのと、

家族との生活が上手くいかないとは全く関係ない事なんです。

先輩とのコミュニケーションが上手くいかない、

しかし、友達との話は上手くいく。

部活を効率的にできるが、

勉強を効率的にすることは関係ないなど＞＞＞＞＞

こうした考え方の根本は、

仕事、プライベートなど、それぞれ別であるという

思い込みがあります。

実はそうではありません。

「課題をやること」と「スポーツをすること」という全く関係のない行動でも、

使われるウィルパワーの出所は同じなんです。

つまり。「仕事が忙しいからダイエットできない」「友達とギクシャクしていて、

勉強に集中できない」というのは自然なことです。

僕でも忙しいことを言い訳にして

できないということがあります

ウィルパワーは消費されてしまうので、

脳が休息する必要があるのです

今回のテーマは「集中力の源は、前頭葉のウィルパワー」

で話を進めてきました。

どうでしたか？

なんとなく集中力の源について

わかってきましたか？

集中力の源の原理がわかることで、

次は集中力の鍛え方の理解が深くなり、

集中力が鍛えられ、

あなたの理想とする姿になります。

NEXT TOPIC→「集中力の鍛え方」を

テーマにお話しします。

では、

ここまでご閲覧いただき

ありがとうございます。

今日のテーマは「勉強をする上で何が大切か？」

それはズバリ言うと、集中力です！！

これから集中力が多々の物事をする上で、

どれほど大切か、今日は勉強の話に関連して

お話ししたいと思います。

例えば、同じように学校生活やクラブ活動をしているのに、

あなたよりも短時間で勉強を終わらせ、成績も伸び、今尚、

より良い結果を出している人がいると仮定しましょう。

その人とあなたの間にある差とは、なんでしょう？
　　　

持って生まれた才能の違い

・・・・・かもしれません。

でも頭抜けた天才というのは、そうたくさんいないものです。

あるいは、短時間で終わらているように見せて、

影でものすごく努力して、たくさんの時間を費やしている可能性があります。

しかし、この差は才能ではありません。

子供の頃、注意力散漫で先生や親を心配させていた私も、

今の私も同じ人間です。

違いは、注意力を発揮する方法を

「実践いているか・実践していないか」の差です。

私は身の周りあるものに全てに注意力を奪われ、

その結果何一つ

集中できなかった状態から、目的からやることを絞りこみ、

マトに絞って集中する術を身につけたで、集中力をコントロールすることができるようになりました。( ´艸｀)

すると、同じ1時間でも処理できる「量」が、

格段に上がったのです。

一日24時間という時間は、全ての人に与えられている平等な資産です。

しかし、集中力を自在にあやつれるようになると、24時間でできることに圧倒的な「差」が生まれます。

短時間で多くの事を学び、短時間で質の高い成果を出せるように変わるという事とは、それだけ勉強時間を圧縮できるという事。

その結果、一日平均的な学生の三ヶ月に相当する生産性を発揮することも可能です。

実際、私の読書量は一日で３冊なので、

単純計算で常人の3０倍の生産性を発揮していることになります。

（社会人の平均読書量は月三冊と言われてます）

集中力が手にはいると、仕事や勉強量が短時間で終わり、評価や成績が上がるだけではなく、

あり余った時間でプライベートも充実していくのです。

大体の集中力がなぜ大切かわかってもらえたでしょうか？
集中力があることで、

勉強への効率も上がり、さらに自分の余暇に

時間を費やすことができます！！！

次の記事でどうしたら究極の集中力が身につくか

掲載します！

ご閲覧いただきありがとうございます！

初めてのブログで受験に対する心構え、

すなわち、マインドについてお話したいと思います。

受験をする上で最初に設定すべきなのは

本当に言われていると思いますが

第一志望を決めること！

それと同時に、
第二志望、第三志望も決めましょう。

各志望の決め方としては…

第一志望は、今の自分のレベルではない所

第二志望は、今の自分が本当に行きたいところ

第三志望は、失敗したときに、自分が納得できるような大学

に設定することが大事です。

第一志望と第二志望の大学の要素が被っているならば、

その2ランクくらい上の大学を第一志望にして、

今の第一志望を第二志望にしてください。

人間は設定した目標の8割しか、

達成出来ないと言われています。

本当に自分が行きたいと思っているところを、第一志望にしてしまうと

高い確率で、第二志望になってしまいます。

「でも…そんなこと言っても行きたくないところを第一志望にしても
　行きたくないんやから、意味なくない？？？」

って感じるかもしれません。

それは、本当に君の気持ちでの判断です。

まずは、先ほど決めた第一志望の大学
（行きたくないけど、今の自分じゃ受からない大学）のホームページを
見てみてください。

そこで、見るべきは君が大学に行く理由によって違ってくるのですが…

・就職率（大企業）
・資格取得率、合格率
・行きたい学部の教授が出した本の数

をチェックして、先ほど決めた第二志望の大学（自分の本命）

と比較して、検証してみてください。

おそらく、ヤバイと感じるくらいに差があるはずです。

もし、そんなに差がないのであれば

そこが「お買い得大学」か「設定がまだ甘い」可能性があります。

僕がここで言いたいのは、
高い偏差値の大学へ行くことによるメリットを実感して欲しいのです。

偏差値が高い大学へ行けば何が違うかっていうと…・周りの環境

・企業、研究所からの評価

です。

これが、4年後の就職活動や大学院進学の際大きな役割を果たします。

大学受験中は、大学に受かることが目的になってしまいがちです。

勿論、先のことを見据えすぎて、

目の前のことがおろそかになるのは

言語道断ではありますが、

大学に受かることがゴールじゃない。

これを意識することで、受験勉強に大きな差が出るはずです。

ゴールを4年後に設定すれば、高い偏差値の大学へ行くことのメリットを実感できます。

今は無理だと感じるかもしれません

それでいいんです。

だけど、そこがスタートなんです。

またのブログで続きを書きます！

読者さんにとってプラスの事しか、書かないつもりです！

最後まで読んでいただきありがとうございました！