nokiririの女子になる旅！

nokiririの女子になる旅！ https://ameblo.jp/bcilvlf22/ 自分磨きの旅に出ます。探さないでくだ（以下略←のっきーのきれいになるまでの放浪記！ ja お久しぶりです！
昨日まで合宿に行ってました＼(^^)／

すっかり黒くなっちゃってもはや美白できるレベルじゃないって感じ。

いかんぞこれは。

気になる体重の方は、あれだけ運動したのに増えてるってゆー←

でも筋肉もついたんだよ！

って信じます(笑)←
]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10960732339.html Thu, 21 Jul 2011 18:53:55 +0900 お月様

今夜は月がきれいだね

満月なのかなぁ？すっごい大きいよね

雲もないからきれいに見える。

満月って当たり前だけど1ヶ月に一回しか見れないからやっぱり特別

しかも雲ないからなおさらね(´`) nokiririの女子になる旅！-peti_e020062.gif

魔女の宅急便みたい←

話変わって、26日プール行く約束しちゃったよ(汗)

自分にプレッシャー与えるつもりがけっこうリアルに焦ってます(笑)

がんばらねば！

]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10953545099.html Thu, 14 Jul 2011 20:02:42 +0900 銭が

いったい私の4万円はどこに蒸発したんだろ(笑)(笑)←

部屋着買いました！

あんまりきめきめなやつだともったいなくなっちゃうからほんのりかわいーやつ(´`)

あとはスクラブとひじ、ひざ、ビキニライン用の美白クリーム

買っても買ってもきりがないね(笑)
]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10952449286.html Wed, 13 Jul 2011 18:36:58 +0900 夜更かしのお供に

我が家では毎年恒例の梅ジュースが昨日完成しました！

ぐふふ(´艸`)

今年はお母さんと2人で江を見ながらブスブス大量の梅に大量の穴をあけたよ

指を刺した思いでも今ではこのおいしさに…

ちなみにちなみに、梅見るとすぐに誰が穴あけたかわかるの！

お母さんのはおおざっぱで

あたしのは穴だらけ

こうゆうのって性格が出るよねー(笑)

丁寧な仕事には定評があります。

時間内には終わらないけどヽ(・∀・)ノ←

たまってる仕事を梅ジュース飲みながらがんばってかたずけよっと

(あと2ヶ月後にできる梅酒も楽しみ☆)

]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10951886292.html Wed, 13 Jul 2011 00:42:38 +0900 今日も頼みます！

アネッサよ、今日もあたしを守ってくれ！

]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10951272113.html Tue, 12 Jul 2011 14:24:04 +0900 途中経過！
体重はかったらね、0.8kgも落ちてたの！

スタート日より-3.3kgばんざーい！ヽ(*・ω・)ノ

ここ２日57.4kg止まりだったから56.6って出た時もぉほんとうれしくって！

昨日がんばって5hrs30minテニスしたかいがあったな( ´艸｀)

でも途中で過呼吸になっちゃったり...

その時にいつもはドドドSのコーチがすごく優しくて、冷静でちょっときゅんとした←

あと筋トレとウォーキングしたよ

テレビでやってたんだけど、食後３０分以内にウォーキングをすると血糖値が上がるのを防ぐから、糖が脂肪になるのを防ぐんだって

テニスって無酸素運動に近いから、有酸素運動をするのにウォーキングはもってこい！

３分間早歩き、３分間普通のペースで歩くの計６分間を５セット

つまり３０分間歩きました(・∀・)

全然キツくなかったし、テニスの汗のかきかたと違ってじんわりじんわり体の中から汗が出てくる感覚だった

２０時位に歩いたから風もあって涼しかったし( ´艸｀)

今日もがんばっちゃいます！ ]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10949089955.html Sun, 10 Jul 2011 11:04:08 +0900 厚塗り
そこまで暑くないし、曇ってるからそこまできつくない(´・ω・`)

今年はやかないよーに日焼け止め超厚塗り(笑)

塗り過ぎてもはや白い。

究極の美白だわ。←

これで帰って半身浴したら痩せてるかな？

楽しみ楽しみ(´-`)ノ
]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10947102940.html Fri, 08 Jul 2011 12:38:15 +0900 みっけ

昨日お友達ん家でお泊まり＼(^^)／

たっくさんしゃべって、んでみっけした←

懐かしい！

あれって最後のページに究極のみっけ集のってんのね(´・ω・`)

2つした見つかんなかった;;

でもほんとに全部のページがかわいくって… nokiririの女子になる旅！-peti_e020062.gif

いくつになっても楽しめる(*´艸`)

]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10946947739.html Fri, 08 Jul 2011 08:13:24 +0900 だいえっとぅ

友達と新大久保わず！

おいしかった(*´-`)

ダイエット？ナニソレ←

ダイエットもあんまり我慢し過ぎるとストレスで食べ過ぎちゃうんだよね。

だからあたしは好きなものは好きな時に食べる！派

そのかわり他のものを我慢する。

あと筋トレは欠かさずする

今日はだいぶ食べ過ぎたから新宿まで歩いてからのミロードで徘徊ヽ(・∀・)ノ

ストレスフリーなダイエット★

そんなゆるーいマイペースぶりだけど、着実に痩せてる！

3日で0.3kg落ちたよ＼(^^)／

目標までまだまだだけど、焦ると逆効果だからのんびりいきます！

のんびりだけど着実にね(´-`)

]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10945261139.html Wed, 06 Jul 2011 17:22:29 +0900 本日の教訓！

実はもう一個のブログに間違えておくちゃってた；；

恥ずかしい(・∀・)

次から気をつけよ！ ]]> https://ameblo.jp/bcilvlf22/entry-10944340672.html Tue, 05 Jul 2011 18:45:14 +0900