https://ameblo.jp/bdpstaff/ ここではトレーニングだけでなく、身体の仕組みや自己ケアの仕方などをどんどんご紹介していきます。みなさんの充実したスポーツライフに少しでも貢献できればと思います。是非、見て下さい！！！！ ja-jp https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11340136698.html こんにちは毎日、次から次に新たなニュースがとびこんできますね明るいニュースが増えてほしいと常々思いますそんななか、、、市川染五郎さんが舞台からおちてしまったとのこと。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120828-00000018-ykf-ent染五郎さんが舞台から落ちたあと、周囲にいたスタッフの音声のみが流れていました。声を聞いただけなので、何とも言えませんが、焦っていたのではないでしょうか、、舞台から俳優さんが落ちるニュースは何度も耳にします。落ちないこ 2012-08-28T18:26:19+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11339237555.html こんにちは２４時間テレビの佐々木健介ファミリーのマラソンを見て、少～しだけ走りたくなりましたそれはそうと、週末に日本赤十字社の救急法救急員の講習会を受けに行きました休みの日にもかかわらず３０人以上の方が参加されていました【日本赤十字社HP】http://www.jrc.or.jp/講習の内容は、、出血の処置骨折の処置搬送方法心肺蘇生法などを行いましたスポーツ選手の突然死を最近よく耳にします。選手を支える立場として、予防にも力をいれますが、何か起こったときへの対応もしっかり学び実践できるようにして 2012-08-27T16:01:48+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11335623442.html こんにちは！まだまだ暑いスポーツの夏が続きます！今日は甲子園の決勝戦がありますねそしてオリンピックが終わりましたが、パラリンピックが始まりますhttp://sankei.jp.msn.com/sports/news/120822/oth12082213440011-n1.htmシドニー、アテネ、北京、そしてロンドンと徐々にパラリンピックの注目度やメディアでの取り上げが増えてきています障害者スポーツの花形と言われる車いすバスケや車いすテニスの選手、最近では視覚障害サッカーやボッチャの選手たちのトレ 2012-08-23T10:56:43+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11334899592.html こんにちは！夏バテはしてないでしょうか？来週で８月が終わりになりますね。早いものです「疲れたなあ～」と体が感じるときは、血液の流れが悪くなってることが多いのです。そんなあなたにおすすめの一冊疲れたときは、からだを動かす!―アクティブレストのすすめ/岩波書店￥1,260Amazon.co.jp聞きなれない「アクティブレスト」という言葉、、訳すと「積極的に休む」となります。積極的に休むううう～？？と思われるかもしれません。要は、体を動かすことで血流が良くなり、体が回復しますよということなんですね。具 2012-08-22T14:05:15+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11284458589.html みなさん、こんにちはBDPランニングクリニック第1回に引き続き、第2回目を開催致します今回のテーマは「フルマラソン後半にバテないための栄養学講座（スペシャルドリンク作成教室付き）」詳細は以下の通りです。●スケジュール：7月29日（日）●会場：ボディデザイン・プランニング（静岡県沼津市五月町16-15）●時間：10：00～12：00●料金：3000円●定員：15名（最少催行人数5名）●内容 :(1)マラソン栄養学講座42.195キロの中で「いつ」、「何を」、「どのくらい」摂取すれば良いかご存知でし 2012-06-23T00:00:56+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11273040010.html みなさん、こんにちはノルディックウォーキング担当の中村です本日のノルディックウォーキング教室は雨天のため、中止とさせていただきました【次回のNW教室のお知らせ】日にち：6月17日（土）場所：愛鷹広域公園時間：10：00～（1時間程度）※レンタルポールあり運動する時間が少なくなってしまう梅雨ですが、ノルディックウォーキングで効率的に運動しましょうBDPノルディックウォーキング教室055－924－2540 2012-06-09T16:29:40+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11248621283.html みなさん、こんにちは今日は題名の通り、愛鷹広域公園にて緑のきれいな中をノルディックウォーキングしました４月まで桜のトンネルだった場所が今では新緑のトンネルに大変身１年通してノルディックウォーキングをしていると四季を体感出来るのでそれもいいですね次回のノルディックウォーキングは門池公園にて行います【次回のノルディックウォーキング】日にち：5月19日（土）時間：10：00～（１時間程度）場所：門池公園※レンタルポールあり参加希望者の方は下記までご連絡下さいBDPノルディックウォーキング教室055－9 2012-05-12T16:06:48+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11246985325.html みなさん、こんにちはノルディックウォーキング担当の中村です今週のノルディックウォーキングのお知らせです日にち：5月12日（土）場所：愛鷹広域公園時間：10：00～（1時間程）※レンタルポールあり暖かくなり、動きやすくなってきたこの時にみなさんでノルディックウォーキングをやりませんか初心者の方も大歓迎です参加希望者の方は下記までご連絡下さいBDPノルディックウォーキング教室055-924-2540 2012-05-10T18:16:57+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11238593942.html みなさん、こんにちはBDPスタッフの中村ですゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか休みを満喫している方もいれば、ずっと仕事だよという方もいると思いますさて、4月下旬にBDPの公式ホームページをリニューアルしました今回はホームページで流れる画像の変更に加え、BDP動画集をアップしましたBDP動画集には・ストレッチングの方法（上半身、下半身）・アイシングの方法・捻挫をした時にテーピング・コアトレーニングの紹介・TRXトレーニングの紹介　　などなど以上のような動画が紹介されています下記のアドレス 2012-05-01T17:51:33+09:00 https://ameblo.jp/bdpstaff/entry-11218285697.html みなさん、こんにちはノルディックウォーキング担当の中村です少しずつ暖かくなり、春の陽気となってきました皆さんは桜を見にいきましたか？先週の土曜日はBDPノルディックウォーキング教室の日でした今回は清水町運動公園で開催されたのですが、この時期、桜がきれいだという事でいつもコースを外れて桜が咲いてそうな所を探していましたそうしたら、偶然にも柿田川の貯水池の周りに桜がきれいに咲いているのを発見しましたとても天気がよく、お花見日和でしたのでノルディックウォーカーの皆さんも大変喜んでいました次回は今週の土 2012-04-09T13:57:36+09:00