https://ameblo.jp/bdwork/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
NASAの宇宙飛行士、オリンピックメダリスト、NBA、MLB等のプロスポーツ選手、ダンサー、音楽家、俳優などの身体パフォーマンスを向上させ、高い評価を受けています。

ロルフィングは重力下で楽な姿勢をつくり、効率的な動きが出来るように身体を再教育していきます。
身体の痛みや不調を改善し、身体能力を向上させます。


＜重力＞

私達の身体は常に重力の影響下にあります。
ケガや病気、ストレス、バランスを失った姿勢や動きにより、重力と調和出来なくなると、痛みやこり、疲れを感じます。
ロルフィングでは重力下で痛みやストレスもなく、自由に動けるバランスのとれた身体になるために｢筋膜｣にアプローチしていきます。


＜筋膜＞

筋膜はコラーゲンで出来た結合組織で、筋肉、骨、内臓、血管、神経など全身を覆い、形作っています。
筋膜がケガや生活習慣、ストレス等で硬くなったり縮んだりすると、筋肉の動きが制限されて血液循環が悪くなり、こりや痛みが出たり、自由な動きが制限されます。
筋膜は身体全体を覆い、繋がっているので、部分的な縮みが身体全体のバランスに影響を与えます。
慢性的な腰痛で、腰だけを治療しても再発するのは腰にだけ問題があるのではなく、腰に負担がかかるような姿勢や動きになっていることが考えられます。

ロルフィングでは手や拳、肘で一定の圧をかけたり、ただ触れているだけのような繊細なタッチで、身体の一部分だけでなく身体全体の筋膜のバランスを整えることにより、痛みや症状が改善され、自由に動けるようになります。

ロルフィングのセッションでは、クライアントは完全な受け身ではありません。常にロルファー（ロルフィング施術者）とコミュニケーションを取り、時に簡単な動作をしてもらいながら一緒にセッションを進め、身体感覚を高め、身体への気づき（アウェアネス）を深めます。 ]]> https://ameblo.jp/bdwork/entry-10875731721.html Tue, 28 Dec 2010 11:55:03 +0900
・身体感覚を高め、身体への気づき（アウェアネス）が深まります。

・身体の中心軸を確立し、柔軟性を高め、スポーツ、武術、ヨガ、ダンス、音楽等の身体パフォーマンスが向上します。

・肩こり、腰、首、腕、膝、指等、身体の各部の痛み、頭痛の改善

・O脚、X脚、足のむくみが改善され若々しく美しいスタイルになります。

・呼吸が深くなり、立つ、歩く、といった動作も楽に出来る様になります。

・疲れにくくなります。

・自分の身体に自信を持ち、精神的に安定します。


アイダ・P・ロルフの言葉

「ロルフィングを受ける前の身体をフォードだとすると、ロルフィングを受けた後の身体はジャガーです。
ジャガーは整備が必要になることはあっても、フォードになることはありません」


ロルフィングを受けることによって、その人の可能性を引き出し、人生を豊かにします。 ]]> https://ameblo.jp/bdwork/entry-10739612905.html Fri, 17 Dec 2010 17:44:34 +0900
創始者アイダ・P・ロルフの考案した「レシピ」をもとに、10回のセッションで全身を統合し、身体のバランスがとれることにより痛みやストレスが和らぎ、身体機能が向上します。
各セッションにはテーマがあります。そのテーマとその時のクライアントの要望をもとにワークしていきます。
各セッションは次のセッションの準備でもあり、回を重ねるごとに各セッションの効果が積み重なり、身体が統合されます。


＜各セッションのテーマ＞

身体の表層（sleeve）

1回目 呼吸･胸郭
2回目 足
3回目 身体の側面


身体の深層（core）

4回目 骨盤底･脚の内側
5回目 内臓空間･大腰筋
6回目 仙骨･身体の背面
7回目 首･頭･顔(鼻･口)


身体の統合（integration）

8回目 上半身もしくは下半身
9回目 上半身もしくは下半身
10回目 全身の統合

セッション時間は約90分です。
各セッションを受ける間隔は1週間から2週間に1回、短い間隔だと1週間に2回がいいでしょう。
長く間隔を空ける場合は、身体がまとまった状態で区切りのつく3回目もしくは7回目の終了後が望ましいです。
事情により上記以外の間隔が空いてしまう方はご相談下さい。


＜ポスト10＞

10シリーズ終了後、更なる身体機能の向上を図りたい、新たなケガやストレスで身体のバランスが崩れたと感じる、定期的なケアとして、その人の身体の状態に合わせたセッションをします。


☆事情により10回受けれない方には1回～数回の、その人の要望に合わせたセッションをします。
但し、この場合のセッションは10シリーズの様に身体を統合するセッションではありません。時間が出来た時に10シリーズを受けるのが望ましいです。 ]]> https://ameblo.jp/bdwork/entry-10739611371.html Fri, 17 Dec 2010 17:42:36 +0900
A1 ロルフィングは筋膜にアプローチすること。
重力についての考えがあること。
「レシピ」をもとにした10回のセッションで構成されていること。
身体への再教育であること。
身体感覚を高め、身体への気づき（アウェアネス）を深め、身体能力を向上させます。
ロルフィングでは痛みや症状がある部分だけでなく、身体全体を見ていきます。慢性的に痛みや症状がある部分は他の部分に問題があることが考えられます。
その部分に症状が出るような姿勢と身体の使い方になっているかもしれません。ロルフィングでは身体全体のバランスを整え、姿勢と使い方を変えます。


Q2 ロルフィングは誰でも受けられる？

A2 新生児から高齢者までどなたでも受けられます。
但し、ガン完治後5年以内、白血病、動脈瘤、骨粗しょう症、何らかの感染症、炎症を起こしている等の方は受けれません。
既往症のある方はご相談下さい。


Q3 ロルフィングは10回受けないといけないのか？

A3 基本は10シリーズと呼ばれる10回のセッションになります。
最初から10回受けると決める必要はありません。
迷われている方は1回目のセッションを受けて、続けるかどうかを考えてみてはどうでしょうか。
各セッションにはテーマがあります。各セッションは次のセッションの準備でもあり、回を重ねるごとに各セッションの効果が積み重なり、身体が統合されます。
事情により10回受けれない方には1回～数回の、その人の要望に合わせたセッションをします。
但し、この場合のセッションは10シリーズの様に身体を統合するセッションではありません。時間が出来た時に10シリーズを受けるのが望ましいです。


Q4 10シリーズはどのくらいの間隔で受ければいいのか？

A4 各セッションを受ける間隔は1週間から2週間に1回、短い間隔だと1週間に2回がいいでしょう。
長く間隔を空ける場合は、身体がまとまった状態で区切りのつく3回目もしくは7回目の終了後が望ましいです。
事情により上記以外の間隔が空いてしまう方はご相談下さい。


Q5 ロルフィングを受けた後の注意点は？

A5 硬かった組織が柔軟になり、体内の水分を吸収するので水をしっかり摂って下さい。利尿作用のあるアルコール、コーヒー、お茶等は控えめにして下さい。
柔軟になった組織が安定してないので筋トレや激しい運動、マッサージ、指圧は受けないで下さい。ウォーキングや鍼灸は大丈夫です。
身体のバランスが変わることで疲れを感じることがあるので、しっかり休養、睡眠を取って下さい。


Q6 10シリーズの効果は持続するか？

A6 10シリーズ終了後も身体の変化は続いていきます。新しい姿勢や動きが日々の生活の中で定着していき、効果が持続するだけでなく、さらなる向上もしていきます。


アイダ・P・ロルフの言葉

「ロルフィングを受ける前の身体をフォードだとすると、ロルフィングを受けた後の身体はジャガーです。
ジャガーは整備が必要になることはあっても、フォードになることはありません」

10シリーズ終了後、更なる身体機能の向上を図りたい、新たなケガやストレスで身体のバランスが崩れたと感じる、定期的なケアとして、ご要望があればその人の身体の状態に合わせた＜ポスト10＞セッションをします。 ]]> https://ameblo.jp/bdwork/entry-10877165139.html Fri, 17 Dec 2010 17:41:44 +0900
・キャンセル、時間の変更はお早めにご連絡下さい。

・セッション中は電話に出ることができません。留守番電話にお名前、メッセージをお願い致します。折り返しご連絡いたします。

・メールでお問い合わせされてから数日経っても返信がない場合は、サーバー不具合等によりメールが届いていない場合があります。お手数ですが再度ご連絡ください。

・鎮痛剤の服用後、食べ過ぎた状態、アルコール摂取後はご遠慮下さい。


☆服装について

ロルフィングは直接肌に触れてワークし、組織の変化を見ていくので以下の服装でお願いします。


＜男性＞

ボクサーパンツ、ブリーフ、水着
（トランクスはご遠慮下さい。）


＜女性＞

上下セパレートタイプの水着、フィットネスウェア、下着（腹部･背中が大きく開いているもの）


☆最寄り駅

西武池袋線椎名町駅北口より4分
副都心線・有楽町線要町駅2出口より5分
各線池袋駅C3出口より14分 ]]> https://ameblo.jp/bdwork/entry-10739601290.html Fri, 17 Dec 2010 17:30:33 +0900