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春もきて暖かくなったことだし、気分一転！

今月２回もある３連休を充実したものにしようと心に決めた

ぎりぎりまで韓国に行って現地の友達たちと遊んで大好きなBEANS BINSの
ストロベリーワッフルを食べ、韓料理をお腹いっぱい食べ、飲み朝まで遊ぶ～
というお得意コースを考えたが、昨年度ほぼ月１で韓国に行っていた私・・・

こんな生活スタイル→韓国に行き現地の大好きな仲間たちと
深夜１２時からチキンとメクチュ（ビールやマッコリ）生活をしていた結果・・・


体重が４キロアップ。(´д｀lll)

今まで生きてきて最高記録を更新した

もう笑えなくて、今月は３連休だと言うのに我慢して韓国行きをあきらめた！

では、どうしよう・・？

そうだ！美を追求しよう！自分磨きをしよう！

ということで約半年ぶりのビクラムヨガに行くことにきめた！

月曜日の夜の最終コース！20:45から22:15の９０分！
今月最低でも４回以降と４回チケット10000円を購入！

２リットルの水とともにヨガスタート！
やばい。。。やはり体が固くなっている。。。

しかし！！！汗はやはりかける！なんだこの久しぶりの汗たち！

おれがんまにえよ！と心の中で韓国語でつぶやいてしまったo(^-^)o

それくらい久しぶりの運動と汗！体内で半年溜まった汗と、毒素が排出されるこの感覚！

やっぱりいい！久しぶりにくると感じるビクラムヨガのすばらしさ！

９０分を終えその後シャワーを済ませ、足早に友達に紹介してもらった
韓国の方が経営する深夜までやっているリンパマッサージへ！

１２０分小顔＋全身マッサージ　7600円を受ける！
２人がかりで、しかも一人は２５才のメンズ。。。

韓国語がはなせることがばれ結果ずっと話し続けられ気持ちいいかは覚えていないW
でも仲良くなり過ぎて、ここが痛い、ここもっとと好き放題言える仲にまでなり３０分サービスで
マッサージしてくれ結果深夜２時にkkk

顔も体ももみしだかれ、すっきり！おんにが本当にやばいくらいパンパンで凝りまくっていると
言っていた私の体・・・

しかし今日１日で美に対する気持ちへシフトチェンジ完了！！

早速月曜日は近くのスーパー銭湯に行きゆっくり汗を流し、サウナをし、昨日ヨガで使った
筋肉をほぐし、家でもストレッチと脚のリンパマッサージをした！
うん！いい傾向！！

暴飲暴食はしなかった２日間
青汁はかかさず飲めた！

この調子で明日は、プラセンタ点滴とビクラムヨガ２回目

今日は楽天で人気の酵素ドリンクも注文した！

それが届き次第来週から本格的ダイエットが始まる！

目標　
ヨガ＋青汁＋酵素で美しい肌を求めながら１ヶ月マイナス４キロで半年前の状態に戻し、
さらに１ヶ月でマイナス２キロして１年前の体重４８キロに戻す！

昨日の体重　54,6キロ
本日の体重　53,9キロ


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