https://ameblo.jp/bear15ouo/ ブログの説明を入力します。 ja
過食




どうしたらやめられるのでしょうか





まぁ
わたしの中で
食べるか食べないだから
ダメなんだろうけど





どうしても
食べたら食べたくなる




やめどきがわからない




]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11826221753.html Fri, 18 Apr 2014 11:17:53 +0900
朝am.5:30
卵焼き 2切れ
漬けマグロ 5切れ
ソテー(ほうれん草、人参、ハム、コーン)
おみそ汁(玉ねぎ、大根、揚げ)
わかめの酢の物



昼am?12
卵焼き 2切れ
ミニトマト ６こ
わかめの酢の物
鶏肉の野菜巻？(人参、アスパラ)
ソテー(朝と同じ)




間食pm.2？
友達とちょっとずつ
おせんべい
ジェラート




夜pm.6半過食
漬けマグロ 6.7切れ
おにぎり 1コ
朝の味噌汁 少し
アルフォート 1コ
サラダ (キャベツ、コーン、枝豆)
鶏肉の炒めもの




]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11823229432.html Mon, 14 Apr 2014 22:26:16 +0900
4/12
朝am.5
スーパーカップいちごヨーグルト
いちご 7個


昼、夜兼pm.5
過食
ハヤシライス 大量
アメリカンドック 半分



これ以外
記憶にありませーん←




はい
夜にやらかしました




まぁ
なぜか最近吐けるようになって
ハヤシライスは吐きました





4/13
朝am.5:30
ブルーベリーのヨーグルト
ランチパック ピーナッツ 1コ


間食am.9
サラスパの野菜 一口サイズ
(人参、ブロッコリー、さつまいも
じゃがいも、かぼちゃ、トマト、レタス)


間食pm.1
カステラ 手作り 1コ


夜pm.6
アップルパイ
ハヤシライス 大量
抹茶のパウンドケーキ


ハヤシライスは
ある程度吐きました←




はい
この２日間バイトだから
食べないだろうと思ったのに
帰ってから過食




まぁ
2ヶ月くらい前の過食に比べれば
全然少ないんだけどね、、、





それに
甘いものばかり
食べとりますねー




また明日から学校です




過食は絶対にしたくない





がんばれ自分
]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11821716075.html Sun, 13 Apr 2014 13:24:17 +0900
前回いつ書いたっけーってぐらいの
更新であります




まぁ近状報告しますと
冬に過食しまくった結果
体重が10kg増えましたー＼(＾o＾)／




そんでダイエットしようしようと
思っても結局食べちゃって
減らなくて過食するとゆー
悪循環なうです




こんな意思の弱いわたしは
もう痩せることなんて
できないじゃないかと
心が折れかかってます




新学期も始まり
毎日毎日ストレスストレス
睡眠不足との闘いですよ












で
何が書きたかったかというと！
今日からココに記録していこうかと
思いまして久々に更新してみますた笑




てゆことで
ふーかーつっε≡(ノ´＿ゝ｀）ノ
]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11820384390.html Sat, 12 Apr 2014 09:26:38 +0900
野菜ジュース
スコーン 1こ
バナナ 1本
卵焼き 2きれ
カツ 2きれ
チョコレート 2こ


いろいろ反省


そしてお腹いたい、
]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11753879353.html Mon, 20 Jan 2014 08:22:04 +0900
とりあえず
さっきの記事は意味わからんけど
もう過食しないという決意




前撮りあるし
薄着になるし
夏にはまたショーパンはきたいし
水着も着たい




だからがんばるの




ストイックに！






]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11753878401.html Mon, 20 Jan 2014 08:19:46 +0900
お久しぶりの更新




とりあえず
わたしはクソです




前回痩せると
ダイエットすると決意したような
気がしますが
できずに毎日非嘔吐過食で





家にあるものも
たべ尽くしては買いに行きと
ほんとムダに過ごしてきました





でも
昨日とうとうままに
あなた食べ過ぎじゃない？
ほんとデブまっしぐらねと
言われました





お父さんにも
太ったな～と言われました





なるべく誰もいないときに
たべるようにしてるけど
偶々昨日は日曜日でみんないて





でも過食欲は収まらなくて
たべてたらままの一言ね





そらそーだよね
一時期はめっちゃカロリーとか
気にしてたのに
今じゃカロリーも時間も
気にきてない





でも
ままの中では
わたしが過食症とゆー
病気とゆー概念はきっと無い





できることなら
食べてたら止めてほしい




わたしはこれ以上太りたくない




醜くなりたくない




、、、





でも
過食症なんだなんて
言えない





だから自力でがんばるの





過食が習慣化してるから
とりあえずそれをなくす





五月に前撮りあるから
それまでに10キロ
痩せたいな




元に戻したい





とりあえずテスト終わるまでは
運動とかあまりできないけど
過食しない、それだけは守る
普通になる





うん




]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11753863316.html Mon, 20 Jan 2014 07:29:13 +0900
大晦日あたりからの
大過食により
体重は最高値になりました




五キロかな？
増えてもー醜い醜い




脚はぶっといし
腕も太くなって
お腹もくびれがなくなった



毎日毎日
明日からはたべない
明日からがんばるの繰り返し




学校の課題もやらず
まじクソ




もう冬休み終わっちゃう
冬休みは痩せる予定だったのに←




てゆことで
まじで明日から痩せる




朝
果物orヨーグルト


昼
野菜＋たんぱく質


夜
野菜
(スープorサラダ)



運動
ランニング30分
腹筋
背筋

マッサージ
ストレッチ




今月はテストあるけど
運動はちゃんとしよう




もうバイト休みはいるし
運動と勉強しよう




生活正そう




よし




一緒に頑張ってくれる人
募集中ー←




笑




でぁ




]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11743049867.html Sat, 04 Jan 2014 17:53:07 +0900
最近ずっと過食してて




趣味が
過食みたくなった生活を送ってる




でも
やっぱり食べたあとは虚しくて
自分なにやってるんだろうって





過食材料買うよにまでなって
お金なくなって




バイト先の廃棄もらっては
自分の部屋で隠れて食べて




非嘔吐だから
体重は増える一方で
女子力のカケラもなくて
ほんと落ちるとこまで落ちた
気がする











で、だ
やっぱりこんなに太って
醜くなった自分が許せなくて、、、





だから
昨日までは気の済むまで
過食して
食べて、食べて、食べたから




今日からダイエット
再スタートしようと思って





ほんとこんな肉団子で
新年迎えたくない




でも何キロ痩せる！とか
すると多分無理だから
少しずつ、ゆっくり痩せる




とりあえず過食を治します




途中目標までー4kg


最終目標までー7.5kg

]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11730125684.html Mon, 16 Dec 2013 07:18:56 +0900
自分がでぶ過ぎて萎える




つらい




気持ちわるい




本気でやせよ




ちゃんと運動しよう




食生活直そう




過食しないように
気をつけよう




がんばろ




こんなんやだ




目指すはこのくびれ

誘惑にかつ



ストレス溜めない




ストレス発散は
食べる以外で




よし
ふぁいとー ]]> https://ameblo.jp/bear15ouo/entry-11713526795.html Wed, 27 Nov 2013 23:33:00 +0900