https://ameblo.jp/bearjbird/ ブログの説明を入力します。 ja
心地よい揺れ、ほどよい混雑に
心が静まり、心が自由に思考始める。

本当の気持ち、奥底にある想いが浮いてくる。

山手線は、パワースポットなのかも。
東京の中心をくまなく、くるっと回って戻れるところ。癒やされるところ。

異常に眠い時、山手線で寝ることがある。
1周が5分位に感じるくらいの深い眠り。
3周が最高かな…さすがにお尻が痛くなる。

見栄をはらなくていいよ。
いい事を言おうとしなくていいよ。
素敵に思われたい小さな自分を認めて、降りる。 ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12646150898.html Fri, 25 Dec 2020 18:49:07 +0900 猪毛100%のブラシで「ヘアブラシ界のロールスロイス」と言われるそうで、艶髪を目指しま～す！

ブラッシングも朝晩、丁寧に。

今夜読んだ本のページでも出会いました。
ブラッシングは、血液の循環を良くして、元気になるそう。
朝のブラッシングは眠ってる間に溜まった悪い気を出し、夜のブラッシングは昼間に取り込んだきれいな気を整えるとのこと。

心身共に美しくなれますね！ ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12218910993.html Sun, 13 Nov 2016 00:29:52 +0900 かなり前ですが
淡いピンクとグリーンの
紫陽花をいただきました。


]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12212577515.html Sun, 23 Oct 2016 21:56:14 +0900 タオルの縁を繕う。

満ち足りた気持ちになる。
針と糸で縫うだけで。

心も繕う。 ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12201064957.html Sun, 18 Sep 2016 10:12:04 +0900 食べたいな～と思っていたら
今日、カフェの友達にもらう。

つながる。

足のマニュキアの色は
ライム色にベージュピンクを重ねてグラデーション。
肌の一部のように。
身に付けていた花のイヤリングはオパール色。
今日、見た木の彫刻の動物の彩色は
淡い水色に乳白色が重なり
まるで今の足の爪やイヤリングの色のよう。

つながる。

「缶コーヒー拾い蟻の郡」

駅に向かうとき
拾った缶コーヒーに蟻がたくさんいて
道すがら、蟻が缶から出てきたら
草に放していたので
着くまでに時間がかかった。
ようやく乗った電車で
席に座り、しばらくして
ある女性に席を譲ろうとしたところ
その方はそばの別の女性に譲られた。
最初の女性から、お礼にと
黒糖飴を2ついただて、世間話に。

あのとき
缶コーヒーが落ちてなかったら
蟻がいなかったら
女性に会うこともなかった。

めぐる。 ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12200985565.html Sun, 18 Sep 2016 00:09:14 +0900 Thank you に続いて
Happy New Year！
と笑顔で言われて、とても幸せな気持ちになったよ。。。

ありがとう～ ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12116017493.html Sun, 10 Jan 2016 21:49:49 +0900 さっきまでの泣きたくなるような気持ちが、甘いサバランを口にしたら、一瞬で和らいだ。
しょっぱいものが好きなのだけど、甘いものって、頼もしい。人生に必要なのだ。 ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-12004667000.html Sun, 22 Mar 2015 13:31:03 +0900
自分を表現し、公私の経験、生活をきちんとして、内面からも輝いている。
とても憧れる。

演歌歌手の美しさも、自分が年を重ねた最近は、すごいと思うようになった。

着物と結い髪の華やかさだけでなく、命懸けで歌い、続けてきた強さ。
女性の艶やかさ、想いを表現する。

お手本にして、表現していく。 ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-11847319244.html Sun, 11 May 2014 11:45:12 +0900
マッサージ付きツアー！
移動中にもマッサージ、疲れを癒します。

なんて、あったらいいなと、サービスを受ける側からは思う。

サービスを提供する側の体調や労働環境が厳しい、、ですよね。

母と出かけると、手、腕、肩、頭、足裏、ふくらはぎ、等々、その場で出来る範囲で何かしらマッサージをするので、思いつくのでした。

どなたか、サービス者によい環境で、事業化して下さる方がいましたら、よろしくお願いします～ ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-11846882808.html Sat, 10 May 2014 20:49:13 +0900
肩をできるだけ下に落として、肩甲骨の後ろを引き寄せる。
または、肩を下にぐーっと落としながら、ひじを体の側面にぎゅーっと押し付けると、腕も同時にストレッチできて気持ちいい～もう、快感です。

電車やオフィスで座りながらできるし、やっているうちに体がぽかぽか、呼吸も深くなり（デコルテが開くから）、頭や目もスッキリ。

肩甲骨の動かし方のポイントは、首を後ろにまわしたときに、首のうしろがつっぱらないところ、気持ちいい～となるところ。

バレエで肩を正しい位置に治してもらうと、楽で、心地よいのであれこれと試して発見しました。

気持ちよさは、幸せ成分（セロトニン）が出て、副交感神経が優位になり、relaxするのかも。

ストレッチで体も心も気持ちよくなり、幸せ～
ぜひぜひみなさんもご一緒に～♪ ]]> https://ameblo.jp/bearjbird/entry-11824766848.html Wed, 16 Apr 2014 21:49:40 +0900