しました。　しかし、顔はやつれ、声に生気がなく

朦朧として、こちらが話しかけたことに、意味不明な

言葉が返ってきたりしてました。

体重もたぶん10キロくらいはやせたんじゃないかと

思います。　その方は男性なのですが、痩せたくて

ファスティングしたんじゃなくて、自分の魂の霊性を

高めるために、断食をしたんです。

私は、痩せるためにするのなら、上記のような方法は

お薦めいたしません。

私が、実行した方法は、酵素液をたくさん飲んで、果物を食べ

食べる順番を、野菜　スープ　肉　魚　ご飯というふうに

酵素が多いものから食べることに気をつけた方法なんです。

ファスティング（断食するなら）酵素液で数日だけ

断食するくらいがちょうどいいです。

頻度としは、月に1度くらいを目安にすると良いと

思います。　私はこの方法で、リバウンドなく

8キロも痩せることができましたし。

ぜんぜん苦しくもありません。　肌もきれいに

なりましたし、体力も付きましたし、疲れなくなり

元気になりました。

ファスティングするなら、酵素をたくさん取ることで

自然に痩せていきます。　何も、40日も断食する

必要はないのです。

ベジーデル酵素ですが。

私は、自家製で酵素をつくっているんだけど

自家製は、たくさんのフルーツ入れれないでしょう？

コストも、場所も、手間もかかるから

いくつかのフルーツを入れた酵素しか作ることが

できないんで

ベジーデル酵素は、すごい野菜がいっぱい入っている

じゃないですか？

なので、飲んでみてもいいかなと思って。

まだ数日だからわからないけど、　味はまあまあですよ。

発酵臭もあまりしないですね。　

わたしが作った酵素のほうが　発酵したにおいがします。