https://ameblo.jp/beautifulbody3/ ブログの説明を入力します。 ja この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12047343500.html Mon, 06 Jul 2015 19:33:49 +0900 飲み会の次の日の朝、とか

寝るのが遅くて睡眠時間が
足りない日の朝、とか

晩御飯食べすぎた・食べて
すぐ寝た日の朝なんかに


”顔がパンパンに
むくんでいた経験はありませんか？”


これ、とっても危険です。
なぜかというと、男性に
めちゃめちゃ大きい悪印象を与えてしまうからです。


ある有名な大学の研究によれば、
初対面の男性は、女性の事を、
「胸→顔」の順番で見ると、
統計として出ているそうです。


そして、”顔”と”全体のむくみ”で
その人がどんな人物なのかを
判断するそうです。

さらに、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
太っている・むくんでいる
↓
自己管理が出来ていないダメな女
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


と、無意識に思ってしまうそうなんです。


更に、その判断にかかる時間が
平均で「0.5秒」です。


0.5秒ですよ？


要するに、本当は太っていないのに
”朝の顔のむくみ”があると、
それだけで


「太っているダメな女」
と、一瞬で判断されてしまうという事なんです。


辛いですよね。（笑）

いくら化粧したって
”むくんでいる”

それだけで一発終了です。


電車の中、職場、学校、カフェなどなど
もしかして恋人になる様な人と
出会った時に、

あなたは、
「この人かっこいいなー」
とか思っている時に、

相手には、

「うわ、こいつ顔パンパンだなー。」
なんて思われているわけです…。


「え、じゃあどうすればいいんですか・・・。」
というアナタヘ

とっておきの秘密をお教えしましょう。


寝起きで、どれだけむくみがあっても、
みるみるうちに直してしまう
とっておきの秘密です。


で、それはなんなのかというと、

「白湯をコップ一杯分飲む」
という事です。


※白湯＝水を人肌に温めた物

たったこれだけで、
みるみるうちに、むくみが
顔からなくなっていきます。

とっても簡単な事ですが、
これをしているかそうでないかで、
むくみの取れ具合が全く変わりますし、


「今日は絶対に第一印象を
勝ち取らなければならない」

なんて日には、
絶対にこれをする事をおすすめします！


それでは、
今日はこの辺りで。


最後まで読んでいただき
ありがとうございました！



”20名限定公開”たった３ヶ月で－13kの減量に成功し、赤く腫れ上がっていたニキビも全て綺麗になったメソッドを完全無料で公開中！ ]]> https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12046124828.html Fri, 03 Jul 2015 15:15:06 +0900 東京ガールズコレクションや
ガールズアワードからパリコレ

そんなファッションショーを見ていると
いっつも思う事があります。

「とっても綺麗な足だなー」とか

「なんて綺麗にくびれた足なんだろう」
とかです。（笑）


道ですれ違う人が、みんな釘付けになる様な
スラっとした綺麗な長い足

夏場に短いデニムのパンツでも履いて
見せつける様に歩けたらいいですよね（笑）

「なんだか自信ないなぁ」
なんて思って、足を隠す様に
長いスカートを履くよりも、

やっぱり自分の足に自信をもって、
見せつけられる様になれるのが、
女性としての理想ですよね。


”女”としてのレベルをあげるためには、
くびれもやっぱり大事です。


男友達も含めた夏場の海・川・プールで
ビキニを着た時に、


「アイツ、腹（笑）」
なんて思われていたら、
もう二度とビキニなんて履けません。


やっぱり、どうせビキニを履くなら、

「あいつお腹のくびれやばい！
超きれいじゃん！」

そんな風に言われたいのは、
100人中100人が同じだと思います。


そこで、今日あなたにお教えするのは、

”普段の生活の中で、スッとした足と
くっきりくびれたお腹を作り出す方法です”


もしかしたら、あなたは
歩く人みんなが注目する様な、
すらっとした細くきれいな足や、

海でビキニをつければ、
例え、彼女を連れて来ている男の人だったとしても、
思わず、釘ずけになってしまう様な
お腹のくびれをつくるには、


毎日のランニングや、
日々のジムでのとレーニングが、
必要だなんて思ってはいませんか？


実はそれ、勘違いなんです。


「え、どういう事ですか？
ハードなトレーニングやランニングは
あまり必要ないという事ですか？」



「はい！その通りです。」

みんなが注目する様なきれいな足や、
くっきりくびれたお腹を作るのは、
日々の生活の中で、


”ある事”を取り入れるだけで、
余裕で達成できてしまうのです。

今からその方法をお教えするのですが
この方法をしっかりとあなたが
日々の生活で実践する事が出来れば、


一週間で、足のハリや
お腹の引き締まりを感じる事が出来るはずです。


一ヶ月で、目に見えて、
以前よりも、足が細くなったり
お腹のくびれがハッキリと分かる様になります。


３ヶ月で、他の人にも分かるレベルで、
くっきりと足は細く、お腹はくびれて行きます。
この辺りで、周りの友達からも


「あれ、最近細くなった？」
と言われ始めます。


そして、６ヶ月で
モデルさながらの足の細さと
お腹のくびれを手に入れる事ができます。

このあたりになると、
「あなた＝足が綺麗で、お腹がくびれてる」
という共通の認識が知り合いの中で
しっかりと出来上がります。


こんな生活どうですか？


少なくとも、何もせずに、
ぶくぶくと太って、

足を他人に見せるなんてとんでもない。

「なんだあいつの足（笑）」
と言われる様な太さになったり

夏場にビキニなんて着よう者なら、

「お前はビキニはやめた方がいい」
なんて風に言われる。


そんな生活よりは、
何百倍もいいと思います。


さてさて、では魅力的な足や
くっきりとくびれたウエストを
あなたが手に入れるには、


”日々の生活でどんな事を
意識すればいいのでしょうか？”


それが、

【両足浮かせエクササイズ】です。




例えば、通学・通勤の電車の中やバスの中で、
仕事場でデスクワークをしている時や
学校の授業中などなど。

そういう時間で取り入れる事で、
驚くほど大きな結果を手に入れる事ができます。

やり方は簡単で、


1. 両足を揃えて、ゆっくり床から離す。

2. 足はかかとを突き出すようにフレックス
にし丹田を意識して、そのまま10～30秒静止。

3. そっと脚を下ろす。動作中、
息はゆっくりと自然にしたまま。

＊1回から3回繰り返す。


たったこれだけです。

ただし、これを日々の生活で取り入れいると
驚くほど効果が現れてきます。


ポイントとして、
しっかりと”腹圧”をかけます。

腹圧をかける事で、
より効率的にお腹に負荷をかけられるので
効率的にお腹にくびれを出す事ができます。


では、さっそく一度やっていみてください！


しっかりと腹圧をかけて、
ゆっくりとした動作を。です



できましたか？


今日から取り入れて、
速攻で理想の足とウエストを
手に入れましょう！


最後まで読んでいただき
ありがとうございました！


”20名限定公開”たった３ヶ月で－13kの減量に成功し、赤く腫れ上がっていたニキビも全て綺麗になったメソッドを完全無料で公開中！ ]]> https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12046108964.html Fri, 03 Jul 2015 13:44:38 +0900 ぷるんとした大きなバスト
服をきた時に、

しっかりと、大きさが分かる様な
大きくて綺麗なバスト

道ですれ違うば、
男女関係なく、目を奪われる様な
まさに理想のバスト

それは、男性に限らず
女性にとっても、
魅力的な物である事は間違いないでしょう。


自分よりも大きなバストの人を見て、


「私もあれくらいあったらなぁ」
なんて考えた事があるのは、
私だけではないはずです（笑）


さて、よくバストサイズをあげる方法として、
「手でリンパを押す」とか
「上に持ちあげる様に押し込む」とか

色々なバストアップの方法が
世の中では紹介されていますが、
今日は、”肩甲骨”を中心にした
バストアップメソッドをお伝えします。


「え、肩甲骨なんて関係あるんですか？」
と、思ったあなた。

実は、関係”大アリ”なんです。

というか、

バストの形が悪い・・・
バストの大きさ小さい
バストがたるんでいる

なんて悩みは、
この”肩甲骨トレーニング”で
ほぼ全て解決できます。

この方法をつかって、
たった２週間でCからEカップへ

つまり、２サイズもアップさせた方も
いるくらいなので、かなり強力です。


なので
今よりも、もっとバストを

・大きくしたい
・ハリを出したい
・綺麗な形にしたい
・たるみを直したい


という方は、
ぜひ実践してみてください！



バストアップが見込める
＜肩甲骨トレーニング１＞


1：足を伸ばして座って、右手を真後ろにつけます。
　※この時、指は外側を向くように。



2：その状態のまま左手を体を前を通って、
右側の床につき、体をひねります。



そのまま胸を沈め、肩甲骨を開きます。

3：逆も同じように繰り返します。
※これを1日左右3回行います。



バストアップが見込める
＜肩甲骨トレーニング２＞


1：四つ這いになります。



2：両腕を伸ばして、お尻を高く上げた状態で保ちます。



※20秒はキープしましょう！


この２つをしっかりと３回づつ
二週間続ければ、必ず
その効果が目に見えてやってきます。


ぜひ実践してくださいね！


最後まで読んで頂き
ありがとうございました！


”20名限定公開”たった３ヶ月で－13kの減量に成功し、赤く腫れ上がっていたニキビも全て綺麗になったメソッドを完全無料で公開中！ ]]> https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12046086525.html Fri, 03 Jul 2015 11:51:54 +0900 「なんてこの子は可愛いんだ！」
と、男性が思ってしまう。

男性の本能をくすぐって、
魅了させる方法をご存知ですか？


「あの子は本当に可愛いよねー」と
誰もが口を揃えて言う女性には、
ある”共通点”がありました。


その共通点とはなんなのか？
そのヒントが載っている写真を貼るので、
少し考えて見てください。


「ヒントの写真」



どうですか？
思わず

「可愛い！」と
そう感じてしまったのではないでしょうか。


この猫の写真に、
答えが隠れています。


「わかりました！ふさふさした毛ですね！」
と、思った方、残念はずれです。


「長く伸びたヒゲですか？」
と、思った方、残念ながら、それも
不正解です。


では、一体なんなのか？



正解は、

「黒目の大きさ」です。


どうやら、人間の本能として、
「黒目が大きい＝幼い＝可愛い」
と、言った感じで繋がるそうです。

ですから、黒目が大きい
猫や赤ちゃんが可愛く見えるのです。


「待ってください！でも、私、黒目小さいんです…。」
と、思った方。

心配ありません。

実は、黒目の大きさは、
みんなほぼ同じなのです。

しかも、年齢にも関係ありません。
赤ちゃんの黒目の大きさと
20代の人の黒目の大きさは
ほとんど変わらないのです。


その証拠に、5～80歳の男女50名の
黒目の大きさを測定したところ、黒目の直径は
「ほぼ変わらない」ということが研究結果として、
明らかになってます。



「え、でも、すごく目がちっさい人もいますよね？」


「はい、その通りです。黒目が小さく見える人も
やはりたくさんいます。」



「・・・・・？？？」


では、どうして黒目の大きさは
年齢にも変わら無いのに、
バッチリとした綺麗な目の方もいれば、

空いているのかどうかさえも
イマイチわからないくらい
目が小さい人もいるのでしょうか？


その理由が、”まぶた”にあるのです。

つまり、

「黒目の大きさ＝まぶたの開き具合」
だという事なんです。


だからこそ、
アイプチなんかで二重にすると、
まぶたが大きく開くので、
黒目が大きく見えて

”ぱっちりな目”
になるわけですね！


そこで、今日は、
まぶたを大きくするトレーニング
について、お教えします！


私が特におすすめするのは、
以下の３つのトレーニングです。



＜１＞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まばたきをひんぱんに、
かつダイナミックに行う
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊大げさにまばたきをすることで、
二重のくせを付けやすくするという効果があります。



＜２＞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ゆっくり片方ずつウィンクする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下まぶたの筋肉を鍛えることができ、
涙袋を作る効果も期待できます


＜３＞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
上目づかいにして、寄り目になるように
しっかりと目を大きく見開く
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
上のまぶたの筋肉を使うでの、
鍛えられて、大きくまぶたを開かせる事が
できるようになります。



この３つを意識して、
日々の生活に取り入れるだけで、
確実に効果が現れてます。


では、さっそくですが
＜１＞をやってみてください。




できましたか？
目をダイナミックにぱっちりと
まばたきをする。


しっかりと意識して、
誰もがうっとりするような
理想の目を作っちゃいましょう！


最後まで読んでいただき
ありがとうございました！



”20名限定公開”たった３ヶ月で－13kの減量に成功し、赤く腫れ上がっていたニキビも全て綺麗になったメソッドを完全無料で公開中！ ]]> https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12046052697.html Fri, 03 Jul 2015 11:07:05 +0900 最近ゆっくりできる時間がなくて、
イマイチ肌に張りがない…。

睡眠不足で、顔がたるんで
線が入ってしまっている…。

お風呂あがりや、
寝起きに鏡を見ると、なんだか
顔がすごくやつれている。


そんな経験をした事はありませんか？


今日あなたに紹介したいのは、
”３分間の顔のマッサージ”で
スッとした顔を作り出す方法です。
（ゴルゴ線を消す方法）


さて、ゴルゴ線ってどんな物か
ご存知ですか？


いわゆる



こんな感じのラインの事ですね！

仲の良い友達と写真を撮った時に、
自分の肌にだけ、なんとも残念なゴルゴ線。

せっかくお気に入りの彼と
遊んでいる時に、

「なんか顔疲れてるね。線入ってるよ」
なんて言われた時には、
ショック極まりないでしょう。

力を入れて頑張ったメイクが
全て水の泡です。


それとは逆に、
誰がどう見ても端正な顔立ち。

スッとした美しい顔を、
1日３分。

ご飯の最中でも、
バイトの休憩時間でも、
お風呂に入っている時でも、
寝る前でも、

どのタイミングでもいいから
3分だけマッサージをする。


これだけでに、
誰もが羨ましがる顔立ちを
手に入れる事ができるとするならば・・・。


その方法を知りたいとは思いませんか？


「はい！ぜひ知りたいです！」
と、素直にそう思える方は、
このまま読み進めてください。

＊ちなみに、私はこの方法を
今でも有名な女性向け雑誌の
読者モデルをしている女の子から
聞きました。


では、具体的にどんな風にすれば、
３分で線の無い綺麗な顔を
手に入れる事ができるのか？


それは、次の３ステップで
手に入れる事が出来ます。



【1】
両手の人差し指と中指の指先を使って、
頬骨の下にある厚い筋肉を強めの力で押しほぐす

【2】
両手の人差し指・中指・薬指の指先を使って、
小鼻の脇から耳に向けて手を移動させながら押しマッサージ。

【3】
頬骨の下の部分がこりこりしていたら筋肉がこっている証拠。
そこをくの字に曲げた指で押しほぐす。


基本的に、顔のマッサージをしている時で、
何かコリコリしたシコリの様な部分が
ある場合は、筋肉がこっているという事です。

筋肉のコリ＝顔のたるみや線の原因
ですから、きっちりマッサージして
解消してあげる事が何より大事です。


【３】にも書いてある様に、
人差指をフック船長の様な感じにして、
ピンポイントでコリコリと押して、
マッサージをします。


では、さっそく↑の
マッサージをしてみてください。

コリコリする部分はありますか？



すごく効果が高いマッサージ法なので、
必ずやってくださいね！


最後まだえ読んでいただき
ありがとうございました！



”20名限定公開”たった３ヶ月で－13kの減量に成功し、赤く腫れ上がっていたニキビも全て綺麗になったメソッドを完全無料で公開中！ ]]> https://ameblo.jp/beautifulbody3/entry-12046038371.html Fri, 03 Jul 2015 10:29:18 +0900