https://ameblo.jp/beautifulsunnylife/ 最新のダイエット、アンチエイジング、コスメ、エステなど、テレビや新聞、雑誌で得た情報、興味ある情報を備忘録として、書いておこうと思います。お探しの情報が見つかれば幸いです♪ ja
『仰天クイズ！珍ルールSHOW』 (テレビ東京)

で1月17日放送の　達人が伝授！ダイエット術　の紹介です。



一瞬でくびれができる、ポッコリおなか解消法で出演していたのは、

いろんな番組で見たことある、兼子ただしさんでした。

スッキリ!とか、金スマとか（間違ってたらごめんなさい。）で

見たことあるし、実際にこの方のDVD持ってます
⇒兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD]


以前、確か金スマで、ストレッチするだけでやせる

という情報を放送していたので、これはいいかもと思って

すぐに探して、アマゾンで見つけました。

（DVDプレーヤーの調子が悪くなってしまって、まだ1枚しかDVD見ていないのですが、
効果はありそうでした。ちなみに、DVDは3枚入ってます。いずれ、詳しい口コミしたいと思います。）



話を元に戻しますが、タカトシの番組では、

硬くなった横隔膜をやわらかくして、

その結果おなか周りのサイズダウンにつながる

というのを実証していました。


兼子さんのストレッチは、効果が多岐にわたるので

いろいろなテレビ番組で、いろんな切り口で取り上げられるのですが

やることは一緒なんですよね。



今回はポッコリおなか解消法ですが、

ストレッチをすることによるメリットはとても大きいと思います。


ストレッチを続けた結果、やせたり、姿勢が良くなったり、便秘が解消されたり

おそらく、人それぞれに悪い部分が改善された結果

目に見える現象が違ってくるのでしょう。



番組のホームページには詳しい内容は書かれていませんでした。

アマゾンでもDVDはあるのですが、

特典付きで同じDVDを販売しているサイトもありました。
⇒兼子ただしのスピードスポーツストレッチ
 

アマゾンじゃなくて、こっちで買えば良かった・・・











]]> https://ameblo.jp/beautifulsunnylife/entry-11141926707.html Wed, 18 Jan 2012 15:31:42 +0900 たけしのニッポンのミカタ!で放送されていた

ダイエット方法なのですが、

残念ながら、内容を見逃してしまいました。


空想するだけでやせる　

『スーパーブレインダイエット』

というダイエット法が紹介されていました。

ニッポンのミカタのホームページをみてみたら、

少し解説されていました。

それによると、メンタルトレーナーの西田一見氏が提唱している、

【痩せたときの自分を空想する方法】

『スーパーブレインダイエット』は、

自分が目指している目標の体型の人の写真に、

顔部分だけ自分の写真を貼り付けて

さらに、痩せた後の自分の行動を書き込んで

常に見えるように　鏡の横に張っておくという方法だそうです。



これは実際に西田氏が実践して、

3か月で13キロもの減量に成功した方法。



痩せるメカニズムは、

空想した時に分泌されるあるホルモンが関係しているそうです。



私も肝心な部分を見逃してしまったので、探してみました。

すると,

スーパーブレインダイエットプログラム という、

テレビで紹介されていた

メンタルトレーナー西田一見氏のサイトが見つかりました。参考までに





]]> https://ameblo.jp/beautifulsunnylife/entry-11141855282.html Sat, 14 Jan 2012 14:37:47 +0900