こんにちは、シュウカです‼

今日は節分ですね

大豆いっぱい食べたら育乳できるのかなあ…

さて今回は炭水化物抜きダイエットについてです。

シュウカは1年間、夜にお米を食べませんでした

徐々に量を減らしていって、３週間目くらいからは完全に食べない生活。

最初の１～４か月目くらいまでは、すぐにスルスルと体重が落ちていきます。

しかし月に１回暴食しちゃって、自己嫌悪…ってことを繰り返していました

５か月目からは暴食はなくなるんですが、体重が落ちにくくなります。

初めて１年経ったころ、鏡に映った自分を見てびっくりしました。

上半身はガリガリ。

あばら骨は見えているし、もちろんおっぱいなんてなくて、お世辞にも綺麗とは呼べない体になっていました。

にもかかわらず下半身は脂肪でぶよぶよしていて、、

「食事を抜くダイエットはよくない。」

そういわれるのにやっと納得できました。

それから少しずつお米を食べ始めています

なにかを抜く、というのはやめて、筋トレやストレッチを始めました

目下の目標はヒップアップ‼

足パカやエア自転車こぎなどに取り組む毎日です

運動はきついし、すぐに体重が落ちるわけではないです。

だけど、綺麗な体をつくるために長い目で見てがんばっていきます

よしっ今日も筋トレがんばるぞ～！！

こんにちは！

お久しぶりです、シュウカです

PCが壊れちゃってなかなか更新できませんでした

さて！

今日はちょっと暗い話になっちゃうかもですが、わたしのこれまでについてをお話していきます

自分を好きになれない、認められない原因のひとつに、「勘違い」があると思います。

自分はかわいくないという勘違いではなく、

自分はかわいいという勘違いです。

どういうことかというと…

わたしもその昔、自分はかわいいと思っていました。

だけど大人になっていくにつれて、写真撮影をこなすにつれて、気づいたんです。

自分はかわいくない。

そう気づいた瞬間、息もできないくらいでした。

それまでのわたしがどうやってこんなに厚かましく生きて来れられたのか不思議でした。

太っていて、肌も汚くて、髪もぼさぼさで。

それなのに、わたしは自分をかわいいと、みんな自分を好きだと信じて疑わなかったのです。

そんな盛大な勘違いから目が覚めたわたしは、それまでの理想と現実のギャップに自分を許すことができなくなりました。

そこから決死のダイエットと美肌作り、美髪作りがはじまるのですが、それはまた後ほど

なぜいきなりこんな過去の話を始めたかというと、

先日クラスの子に「肌キレイ！」と褒められたからです

客観的に評価してもらえて、自分の頑張りは正しかったのだと思えました

まだまだ美醜に縛られる毎日だけど、すこしずつ自分を好きになりたいな。

久しぶりの投稿がめちゃくちゃ暗くてごめんなさい

では、今回はこれくらいで。

あけましておめでとうございます

シュウカです

今日は家族でしまパトです 

さて！

今日わたしが紹介するのはまつげについて

シュウカの自まつげは下がりまくりです。。

なので自分にあったビューラーを追い求めています

プチプラビューラーフリーク・

シュウカのレビューを書いていきますね!

（ちょっとかっこいい二つ名ｗ）

まずはこちら、

ニトリのホットビューラー

（商品貼ろうと思ったらなかったですすみません）

お値段４７６円（税別）!!

先日ネイル乾燥機を買いに行ったら出会ってしまいました。笑

ペンタイプ？のホットビューラーは、

うまくあがらなかったことがあるのでこちらにしました。

割とすぐにあったまるのでせっかちさんにはいいかも

ただ肝心の上がり具合としては、ウ～ン…

一度ふつうのビューラーであげてから、

お直しのときに使うといいのかな？と思いました

わたしが家用・持ち歩き用と２個持ちしているのはこちら!!

200ポイントまつげカーラー(替えゴム2P付)【コンビニ受取対応商品】 108円 楽天

１００均様様ですほんとに…

これをそのまま使うと、

わたしの貧弱まつげはすぐ下がっちゃうので

ゴムの下に小さく切ったティッシュを詰めています

奥二重・一重のひとには特にこの方法おすすめです

あと、しっかり汚れを落とすこと!!

これはビューラーに限らず、メイクツールすべてに言えますが

お手入れが大切ですよ

使った後にティッシュで拭くだけでも違います

毎日ゴリッゴリにまつげと闘っているわたしは

まつげ美容液が手放せません

こちらリピ買い２本目もなくなりかけの商品です

●CANMAKE●キャンメイク●ラッシュケアエッセンス 　まつげ美容液下地 626円 楽天

ビフォーアフターを撮っていないので

この変化をお伝えできないのが残念

使わない理由がない、とまで言い切れますこれは。笑

友達の誕プレにもちょうどいいですよね

もうまつげ美容液は浮気しないだろうな、

と思っていたわたしに気になる情報が。

それはNIVEAでまつげが伸びるというもの。

ニベア クリーム 青缶 169g【イチオシ品】【イチオシ】 564円 楽天

育毛効果があるわけではない、目に入ると危険

という記事も拝見しました

それでも好奇心に負けて、やってみました

少量とって、指の温度でまつげをあげながらつけること数週間。

なんとくるんとしたまつげがちらほら…

感動して鏡二度見しました笑

目に入らないよう気をつけながらキャンメイクと交互に使っていこうかな

年越しできたしそろそろおやすみなさい

2018年がみなさまにとって良い年になりますように

そしてシュウカに鈴木えみちゃんの顔面を笑

それではgn～～

こんにちは、シュウカです 

12月30日ということで、年末の大掃除に取り掛かっております 笑

1年が過ぎるのってどうしてこんなに早いんだろう…

今年の成果といえば。。

見知らぬ外国人に「カワイー!!」って言われたことかな

（どう考えても商品を買わせたいがためだったけれど 笑）

さて！前置きはおいて本題のヘアケアについてです

わたしの髪は、

量多め＆うねり・広がりアリ＆ゆるめの癖毛という、

割と管理が大変なタイプです。

ヘアスタイルはロブ＆前髪あり。

毎日アイロンが手放せません…

ちなみにわたしの愛用アイロンはこれ

テスコム マイナスイオンヘアーアイロン ione ブラック ITH1605K [ITH1605... 3,760円 楽天

細かい温度設定ができるのが魅力のひとつ。

わたしは普段は140℃、雨の日は155℃で使用しています

マイナスイオンのありがたさを目に見えて実感したことはないけれど、

あるのとないのだったらあった方がいいかなって考えで購入しました

(美容垢としてはダメダメだなあ 笑)

Panasonic ヘアーアイロン ミニコテ 2Way ピンク EH-HW14-P 4,510円 楽天

こちらは前髪用!!

ミニサイズなので、綺麗にワンカールが作れます

また２wayなので後ろ髪を巻くときにも使えます

ただ、温度調節ができないので

少し巻きが取れやすいところが難点かも。

連続して使用しすぎなかったら

ぜんぜん問題なく使えるんですけどね

そして、アイロンの使用時気になるのが髪のやけど

髪の毛の主成分はケラチンというたんぱく質なので、

当然やけどします。

それを防ぐにはどうしたらよいか。

【カネボウ】 SALA（サラ）まっすぐアイロン用エッセンス　120ml※発送完了までに3〜4日... 810円 楽天

わたしはこのアイロン用エッセンスを使っています

まずね、香りがいいの!!

SALAの香りはみんなモテそうな香り

効果はあるの？と聞かれても、

色々な要因が重なっているのでこの商品のおかげだよ!!とはっきり答えることはできませんが、

わたしは週5日以上ガンガンアイロンをあてていても枝毛がありません

しかし、アイロン時に気を付けているだけでは足りないのです!

まだわたしたちにはやけどの危険が…!!

それはドライヤーです

お風呂上りのドライヤー。

それは欠かすことのできない存在でありながら、

同時に髪やけど＆乾燥をもたらす危険性を秘めた道具でもあるのです

ということでわたしが使っているのはこの商品。

大島椿 椿油100% 60ml 1,476円 楽天

敏感肌なのでゴタゴタ成分が入っていないものがいいなぁと。

90年のロングセラーっていうところにも惹かれてしまう、、

アウトバスに1滴

少し重めのオイルなので髪以外には使ったことなかったけれど、

これからの乾燥対策にはいいかも

あと、今公式のHP飛んだんですが

デザインかわいくてびっくりした笑

そしてドライヤーをかけるときにわたしがしているテクニック

①ドライヤーを左右に振りながら！

②先に地肌を乾かす！

③風は上から下に！

④8割乾燥したらあとは自然乾燥！

④のテクは、乾かしすぎて爆発するのを防ぐためです

ずっと髪はボサボサでうねりまくりだったんですが、

今日紹介したことを続けていたら、

周りから「綺麗な髪の毛！」って言われるくらいになりました

だけど今も天候に左右される毎日

ほんとうに綺麗な髪の毛を目指して精進します

ここまで読んでくださってありがとうございます

それではgn～～～

こんにちは、シュウカです 

このブログは現役JKの

美容に関する備忘録です（ついでにお小遣い稼ぎ♥ 笑）

初めましてなので簡単に自己紹介します  

・170㎝54㎏

・アトピー性皮膚炎もち敏感肌

今の目標は、白くてもっちりしてるように見えて、

筋肉があるしなやかな体づくりと

どこから見ても綺麗な肌づくり 

というアメブロ全盛期のJK感強めで書いてみましたが、

ただただ綺麗になりたいだけです。

隣に写るあの子よりもきれいになりたい。

すれ違う人にきれいって言われたい。

もう引き立て役になんかなってやんない。

羞花閉月って言われたい。

そんな割と暗めな野望を抱えつつ

美容・ダイエットについて更新していきますので

よろしくお願いします