長生きしたい！この不安でいっぱいな時代に⁉︎

その理由は？

今、元気。

明日も元気。

元気とは、やたら体が動いていること

じゃありません。

物事への取り組み方に、楽しさと充実感を感じ、

関わってくださる方に感謝の心が持てる。

自分よし。相手よし。みんな(世間)よし。

だから元気に取り組める。

そのための健康です。

人生は1度きり。

でも健康って、生活に直結しない感覚。

何かが起きて、初めて思う、健康の大事さ。

何か起きた時、より早い回復を願う。

体内から健康に。

体表から健康に。

家族や大切な人の幸せを願っている

という方を募集しています。

いろんな関わり方が可能です。

健康講座開催として

今の事業に付加価値として

ご家族や周りの人の笑顔を見たくて

※現在

施術でご家族をケアしたい方のための講座　

参加者募集中です。

詳細を聞きたい！

新しいことを始めたい！

という方は、メッセージをお送りください。

まさか、と思いますが、

エアコンをつけていない自慢、

していませんよね⁉️

気温の変遷

goo天気　より

比較してみると

上:1981年

下：2021年

最高気温は30度超える日はあったんですね！

気付かされるのは

最低気温の上昇。

朝から高温高湿の亜熱帯のよう。

朝夕は、水打ちしたら涼しかったのは一昔前。

涼しくない！ということ。

体に熱をこもらせない。

だからこそ、冷房を効かせましょう。

さて。

冷房を入れますと、汗がひいて、落ち着きます。

暑ければ、水分をどんどん摂りますが

お部屋が涼しいから

汗をかかないし、水分も摂らなくなります。

しかし

夏は代謝が高まります。

身体は温まっていますから、循環が高まって

巡らせたい。汗と尿と呼気で、出る。

そのために、水分補給は必須です。

汗をかかないから、飲まない。

これを繰り返す日々を過ごしていると

体内が干からびていきます。

体内の約60〜70%は、水分と言われています。

細胞内

血液・体液(細胞外)

細胞一つ一つが水分で潤っていれば

赤ちゃんのようなみずみずしいお肌。

すべての細胞が

フレッシュでいいお水に満たされたい。

いつもお肌がぷるぷるです。

外から化粧水をたっぷり与えても、

肌にはバリア機能があるってこと、お忘れなく。

化粧水の意味は？

収斂(しゅうれん)作用で、毛穴がキュッと閉まる作用を促すには、ひんやりした化粧水は、気持ちいい。

外からの水分より

内側から。

だから、こまめな水分摂取。

そこに「身体の錆び取り」のようなことができるとしたら？

水分補給して、