昨日はエステサロンＰＭＫさんの方に行って来ました☆ブライダルを始め人気サロンですね☆

外装☆☆☆☆☆

お洒落なビルに入ってました☆

内装☆☆☆☆☆

物凄い凝ってます！とても綺麗なバリ風の内装でした☆

接客☆☆☆

感じの良い接客で悪くはないです。

施術☆☆☆☆

リンパマッサージとマシンのケアをしました☆

リンパマッサージ→技術は上手い方ですね、途中眠くなってしました☆

マシンの施術も手際良かったです。

料金☆

体験という事で5000円前後で安かったです！

が、しかし！最後の最後で物凄い勧誘されました、化粧品を物凄く勧めてきます。

これには正直うんざりしました。

総評☆☆☆

技術、接客は良かったのに最後の勧誘には本当に参りました。唯一の残念ポイントが大きすぎたのでこの評価です。

それではまた☆

評価は以下どうぞ↓

外装☆☆☆

ビル自体が古いです。古い小学校みたいです笑

内装☆☆☆☆

外装のわりに内装は以外に綺麗なのでビックリしました。

接客☆☆☆

感じの良い接客で悪くはないです。

施術☆☆☆☆

アロマオイル１０種類ぐらいのアロマオイルから選択出来ました。

アロマリンパマッサージ→技術は高い方だと思います☆お腹の肉が引きちがれる～！！って感じで少し痛い所もありました。

ハーブパック→ジャスミン系のハーブパックを選択、熱いタオルを身体の上に乗せていくので良い感じです☆

EMS→どこのエステサロンともあまり大差ないかな？

料金☆☆☆☆☆

今回はクーポンで行ったので２,０００円代とかなりの激安でした！

お得です☆通常も色々割引などはあるみたいです。

勧誘はチケットみたいなのを紹介させて下さいと言われたぐらいであまり営業はなかったですね。

総評☆☆☆☆

古い建物にある隠れ家サロンといった感じでしょうか？体験した中では技術も高い方ですし中々良い体験が出来たと思ってます。

では今度は某有名サロンに行ってきます☆

こんにちは

少なからずもストレスはみなさん感じていらっしゃると思います

ストレスは不眠やイライラ、自律神経の乱れといった体調不良を引き起こし、健康や美容上の悩みにも大きく影響をおよぼします。

そこで【ホメオスタシス】です

ホメオスタシス（恒常性維持能力）とは身体や肌を健やかに保つ為に欠かせない、身体が持つ能力です。

「自己回復力」や「自然治癒力」とも言われています。

心にゆとりがある時は十分に高いレベルを保っていますが心に悩みや不安があると乱れてしまい回復力や治癒力・抵抗力や免疫などが低下して健康や美容に悪影響をおよぼしてしまいます

そこで私どもアンサーではホメオスタシス（恒常性維持能力）のレベルを高めていくために表面的なケアではなく心地良い施術でストレスを軽減し、美容と健康以外でのお悩みもお伺いし、良き相談相手として、お役にたちたいと思っております。

ご自身でも出来ますのでぜひお試しください☆

一日も早く復興される事を願っております！

日本中が団結をし、協力しあいよりよい日本を作っていけれたら、素晴らしいですよね！

私どもアンサーでは精神的・肉体的疲労をお持ちのお客様に精神誠意をつくして、心から接していく理念をもとに

さらに元気やパワーを与えるサロンにしていこう！！とスタッフ全員、意気込んでおります。

元気を応援します！！みんなで乗り越えていきましょう！！

今回の地震で色々な所でチャリティーイベントなどが開催されていますね

それだけではなく周りの人1人1人が何か出来ないかと自分に出来ることを探しています

私も、考えた結果、美容家ですので今回は今皆様が始められている節電・・・それにちなんだ

節約・節電料理をご紹介したいと思います

基本的に私が疲れているときなどにパパッと簡単に尚且つヘルシーに抑えたい時に作ります

まず豚肉をささっと茹でて、

ボウルにIN！

そして、トマト、レタスを適当にカットし

ボウルにIN！

そしてごま油、コチュジャン、キムチを適量

ボウルにIN！

あとは混ぜるだけ～

で完成です

どこかで見たことある料理にコチュジャンなどを少し加えて見て下さい

何で美容に良いんですか

と色々質問されます

でわ、答えます

超音波が美容に良い理由

それは・・・

・1秒間に100万回転の振動で普段取れない汚れを落としてくれる（1Mの場合）

・引きあげ効果

・超音波による導入効果

お肌の普段取れない汚れを落としながら引き上げてくれるのでおススメです

ちなみに↓この超音波性能良いくせに安すぎます

安価で美容を試したい方にはおススメです

この季節・・・ものすごい乾燥でお肌が砂漠状態ですよねっ

そこで砂漠肌から一気にプルプル肌へ変身できる栄養系ドリンクがコンビニなどでも簡単に購入出来ますよね

おすすめです

ビタミンC・ビタミンB・カルシウム・コエンザイムQ１０その他etc・・・自分のお肌に合わせて選んでみてください

おすすめの飲み方

①キレイでいたい数時間前

②お酒の前後（肝臓解毒力UP）

③お休み前（アンチエイジング）

④お疲れの時（エネルギー回復）

⑤運動の前（ダイエット）

ぜひっ一度お試しになってください

皆様は食べ過ぎてはいませんか

さてこの時期は本当に太りやすいとの事ですが実は基礎代謝は季節の中で一番高いんですよ

何故かと言うと・・・

冬は外が寒いので身体の体温を上げようと人間はします

なので基礎代謝自体は高いんですよ

なので冬こそ外で身体を動かすべきでしょう

汗こそかきにくいですが代謝がダイエットを手助けしてくれますよ

でわ

まだまだ寒いですねっ

早く春が来て欲しいです

老化や病気の原因ってけっこう冷えからくるそうです。

体温が１度下がると・・・免疫力が３０％ダウンし、逆に体温を１度上げると免疫力が５倍～６倍位ＵＰします

たった１度でものすごい差ですよね

この時期は体を冷やさない様に注意してくださいね

ゲルマ二ウム温浴や岩盤浴がおすすめです

最近、だいぶん暖かくなってきましたけど、花粉が半端ないですよね

風邪か花粉症かわからない位の方もいらっしゃいます

免疫力の低下が鼻や目にでると花粉症になり、のどにでればぜんそくを引き起こします。

免疫力をあげていく１つの方法として、鼻呼吸があります

呼吸は吸う時に自律神経の交感神経が優位になり、吐く時に副交感神経が優位になります。

呼吸をするための本来の器官は鼻なので、口で呼吸をすると空気中のほこりや細菌、ウイルスをそのまま吸いこんでしまい扁桃腺を直撃します

口呼吸の悪影響は関節リウマチ・白血病・悪性リンパ腫・アトピー性皮膚炎など、万病のもとになる危険性がすごーく高くなるそうです

こわいですね

みなさん口呼吸ではなく鼻呼吸に切り替えましょう

鼻の浄化作用はすごーく優秀で汚れた空気が入ってきても鼻の粘膜や毛がフィルターの役目をしてのどをしっかり保護してくれますし、免疫力もUPするので病気の心配が激減します

さらに鼻呼吸で腹式呼吸をすると副交感神経に働きかけて精神をおだやかにする作用があるそうです

この時期は特に鼻呼吸を意識してみてくださいね