外資系キャリアの婚活&ビューティー日記 https://ameblo.jp/beauty-net/ 働く女性こそ、綺麗になって愛されるチャンスが沢山ある！そう気付いたのは、25の時。「仕事でクタクタ。恋愛なんてする気力も実は湧いてこない」、そんな女性を周りでよく見かけます。このブログが、ちょっとしたヒントや元気のモトになれればと思います。 ja マクロビ宅配ランチBox 外資系キャリアの婚活&ビューティー日記-091026_1138471.jpg
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雨なのでマクロビオティックの宅配弁当を頼みました
シュウマイなかなか美味しいです

宅配してくれるので便利ですね

http://www.nlb-bio.com ]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10373625268.html Mon, 26 Oct 2009 11:43:02 +0900 「やさいの王様」＠銀座 外資系キャリアの婚活&ビューティー日記-091025_1316511.jpg
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三菱UFJ裏にあるレストラン「やさいの王様」のランチに行ってきました

若い人向けのお店でしょうか 野菜ビュッフェの野菜に緑黄色の葉物野菜がなかったのと、プラスチックの食器も味気無いのが残念。日経healthに載ってたお店です

1000円程度とお手軽なので銀座でリーズナブルに野菜を食べたい方にはいいかも知れませんね ]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10372921956.html Sun, 25 Oct 2009 13:45:21 +0900 お台場で野菜たっぷり朝ビュッフェ
東京ベイコート倶楽部のロビーフロアにあるリストランテOZIO
野菜料理が豊富な上、一つ一つのお料理も凝っていて、本当おいしい

写真は
有機野菜のミネストローネ
オムレツにパプリカソース（オムレツはシェフがその場で焼いて暖かいお皿に乗せてくれます）
スモークサーモン（アンチエイジング効果抜群ですね）
赤、黄パプリカのグリル
チキンのマリネ
きのこのソテー

その他、かなり種類があって思い出せませんがバランス良く食べれるメニューが沢山。
あと、デザートはフレッシュフルーツ、ヨーグルト、様々なナッツやドライフルーツ
ドリンクにはフレッシュのトマトとにんじんのジュースまで用意されていて感激
にひひ

モーニングビュッフェは2400円と、朝食にしてはリッチすぎる感じもしますが
たまには優雅に朝食をゆっくり食べたい。そんな時におすすめです

$外資系キャリアの婚活&ビューティー日記-091022_2200591.jpg ]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10370987290.html Thu, 22 Oct 2009 21:50:46 +0900 効果的に脂肪を燃焼するには？ 「ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法 (図解 大安心シリーズ)」の中に、加圧トレーニング後約２時間の時に、脂肪を分解する効果が上がると書いてあったので、早速昨晩の加圧後に４０分のランニングをしてみました。消費カロリーは１３０kcalと、大したことはないんだけど、加圧で分泌される大量の成長ホルモンの効果で有酸素運動の効果もアップアップを期待して

今朝のウエストは61.5cmと、ちょっと小さくなってはいるんだけど、ご飯も軽目にしてるし、最近良くママチャリで歯医者とか買い物とか、渋谷や恵比寿まで行ってるしニコニコ
何が効果あったのかこれじゃ正直わからないけど
まあいいや

ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法 (図解 大安心シリーズ)
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佐藤 義昭
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]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10366685846.html Sat, 17 Oct 2009 09:38:54 +0900 今日の夕焼けすごい！
写真じゃうまくこの赤さが撮れないけど
]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10366158009.html Fri, 16 Oct 2009 17:00:24 +0900 今日のお昼
とにかく人と会って外食が多いと、他の時頑張るしかない(>_<)ってことで最近お昼はお弁当作ってきております

本日のメニューは
鰹のたたき
納豆
ゴーヤサラダ
梨
味噌汁
豆乳

で夜まで頑張ります♪
]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10365975344.html Fri, 16 Oct 2009 11:15:15 +0900 味噌汁で我慢
でも何とか分包の味噌汁で我慢
ダイエット中だし 今晩飲み会だから食べたいし

頑張ります(*_*)
]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10365349738.html Thu, 15 Oct 2009 15:27:27 +0900 美乳・美尻の作り方 女性が一番気になるパーツでもあります。

ほしのあきさんの写真が素敵ドキドキ
マシュマロのようなお尻に惚れ惚れしちゃいました。

中でも気になった特集は「美乳のカギは肩甲骨にあり」
肩甲骨と美尻が関係してるなんて、全然聞いたことなかったのでびっくりえっ

バスト&ヒップアップエクササイズ、肩甲骨エクササイズ、補正下着や、男性がおっぱいやお尻のことどう思ってるの？ってとこまで、とにかく一冊まるごとお尻とお乳というパーツに焦点を当てていて、なかなか読みごたえアリです


anan最新号、美乳・美尻特集


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an・an (アン・アン) 2009年 10/21号 [雑誌]
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]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10364907173.html Wed, 14 Oct 2009 22:18:32 +0900 野菜ジュースにパプリカもおすすめ 野菜ジュース
を飲んでいますが、

今日は黄パプリカを６分の１くらい入れてみました



甘い


そしてマイルドです



たったこれだけの量で、こんなに味が変わるとは思いませんでした



りんごのほうが多分おいしいけど、パプリカはカロチンが豊富なお野菜。

体に気遣って野菜だけでジュースを作りたい！

という方にはパプリカやカラーピーマンもおすすめドラえもん ]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10364392393.html Wed, 14 Oct 2009 08:31:35 +0900 結果発表
一昨日食べたアイスすら消費できてませんが

道は険しい(>_<)
]]> https://ameblo.jp/beauty-net/entry-10363589401.html Tue, 13 Oct 2009 05:34:49 +0900