３月中旬に検査を受けて、病気の再発がわかって緊急入院となりました。

ほんでもって大急ぎで手術…。

おかげさまで無事成功したのですが、今後とも要観察ということで無罪放免とは

行かなかったんです。

退院後は、実家で静養していましたが、ようやく心身ともに気力が戻ってきたし、

いつまでも休んでいては生活できないので活動再開！です。

ずっと、このブログのことも気になってたし、お玉さんや啓純ママ、風来坊さんをはじめ

読んでくださっている皆さんに、しばらくお休みしますと言ってから入院したかったんですが、

とにかく一日も早く手術を！

ということで、バタバタと入院してしまいました。

本当にごめんなさい。

心からお詫びします。

これからは、美容やお肌のことはもちろんですが、

健康のことや何気な日々のことも、ブログの中で言って行きたいと思っています。

更新も遅れるかもしれませんが、よろしくお願いします。

今朝早くＷＢＣがあり、日本は６対０でキューバに快勝！というニュースが流れてきました。この勢いで、昨年に続いて２連覇を成し遂げてほしいですね。

これまで「シミ」「シワ」「乾燥」「たるみ」などの肌トラブルについてお話してきましが、今回も「たるみ」について紹介していきます。お肌のたるみが進むと、老け顔に見られちゃいますので辛いですよね。
でも、「歳だから…」なーんてとあきらめていては、ますます進行が早くなってしまいますよ。
美しさを保つことは女性の義務！少しでも老化を遅らせる努力をしましょうね！

■肌老化の悩みトップは、やっぱり「たるみ」
お肌からハリや弾力がなくなり、重力によって下がっていくのがたるみです。たるみは、老け顔のいちばん大きな要因ですが、実は「たるみ」はしみやしわと違って自分では少し気づきにくい老化現象なんです。

ハリや弾力を持った若いお肌との違いを感じ、鏡を見て年齢を実感するのはその「たるみ」を自覚したときだと言われます。少しでもたるみを遅らせる努力をしましょうね。

■たるみの原因は真皮層の衰え
若い肌にはハリや弾力がありますので、ピンとはった状態を保っています。でも、衰えた肌はその重力に負けてしまい、どうしても下へたるんでいきます。

お肌のハリや弾力を支えているのは、真皮層のエラスチンやコラーゲンです。お肌にハリや弾力があるのは、コラーゲン線維の方向が複雑に絡み合った立体的な構造となっているからだと言われています。

ハリや弾力を持った若いお肌では、この網目が一定の間隔をあけて存在しているのに対して、ハリや弾力をなくしたお肌は網目が増え過ぎ、肌組織の柔軟性をなくした状態となっています。

また、真皮層は下にある脂肪層も支えています。脂肪層は20歳前から徐々に減っていき、真皮層も30歳を過ぎたころから衰え始めます。そのため肌を支える力が弱まり、たるみが起こるというわけです。

たるみが目立つのは、目の下、頬、鼻のワキから口角、フェースラインなどにかけてno

脂肪が多い部分です。

■筋肉の衰えもたるみの一因
顔にはたくさんの表情筋と呼ばれる筋肉がありますが、この表情筋が衰えてくるとお肌にたるみが生じることになります。筋肉は真皮層に直接くっついて皮膚の土台となっているため、その土台である筋肉
が衰えると肌もたるんでくるわけです。

※明日は熊本・阿蘇へ取材。明後日はちょっと検査のためお休み予定です。よろしくお願いしま～す♪

きょうは、朝から風が強くてちょっと荒れ模様のお天気です。

明日はまた寒くなるということで、寒の戻りがあるみたいですね。

くれぐれも、お風邪など召さないように、ご自愛くださいね。

さて、年齢を重ねるたびに「シミ」「シワ」「乾燥」「たるみ」などの肌トラブルが目立ってきますが「歳だから…」なーんてとあきらめていては、ますます進行が早くなってしまいます。

美しさを保つことは女性の義務でもあるんです！少しでも老化を遅らせる努力をしましょうね！

ということで、今回は乾燥肌の対策の決め手ともいえる保湿成分についてお話します。

■角質層の潤いが基本
スキンケアの基本中の基本がお肌の保湿です。まずは、それほどお肌の潤いは大切なものだということを理解してくださいね。

そして、保湿のポイントは角質層の潤いです。洗顔後はたっぷりの化粧水で角質層を潤し、乳液やクリームで水分が逃げないようにしましょう。

■お肌のための潤い成分
●セラミド
肌表面部分の0.02mmの薄い角質層にあるといわれている成分です。角質層には角質細胞が重なり、その間を埋める脂質の約半分が「セラミド」です。親油性と親水性の両方の性質を持ち、お肌の水分が失われるのを防いでくれます。

セラミドがお肌の保湿に果たす役割は大きく、もしもお肌からセラミドがなくなるとひどい乾燥状態になり、どんなに保湿ローションを塗ってもその効果は一過性のものになってしまいます。

秋冬はセラミドが減り、また加齢とともに少なくなってきます。その対策が、セラミド入りスキンケアです。セラミドによるスキンケアをより効果的なものにするために、たっぷりとセラミドが入ったものを選ぶようにしましょう。

●ヒアルロン酸
ヒアルロン酸はよく知られているように、わずか１グラムで水６リットルの保水力をもつといわれる保湿成分です。表皮と真皮の両方にあり、角質層の細胞間をうめる役割を果たしています。

ただし、体中のヒアルロン酸は年齢とともに減少していきます。ヒアルロン酸が豊富なお肌ほどしっとりしていますが、大人の皮膚に含まれるヒアルロン酸は、赤ちゃんの約1/20だと言われています。

ヒアルロン酸を補うことで、水分の保持能力を高めてコラーゲンとエラスチンの損傷を防ぎ、お肌の張りと弾力を守ることができます。

●リピジュア
ヒアルロン酸の約２倍の吸湿性を持ち、お肌への親和性と保湿性に優れていることから注目されているのがリピジュアと呼ばれる保湿成分です。
とりわけ期待されているのが効果の持続性で、水洗いしてもその保湿性がずっと維持でき、さらに肌荒れを抑制する効果も確認されていると言われます。

●アミノ酸
角質細胞の中の肌が持っている天然潤い成分「天然保湿因子（ＮＭＦ）」の主成分がアミノ酸です。アミノ酸を効果的に補うことができればで、お肌は潤いを保つことができます。

真皮を構成している要素で肌のハリや弾力を保っているコラーゲンやエラスチンなどもアミノ酸からできていますので、お肌の若返りのためにもアミノ酸は意識して補いたい成分だと言えるでしょう。

追伸：きょうは金曜日、取材で留守にする予定です（天気大丈夫かなあ？）。よい週末を楽しんでくださいね。

お玉さん、お礼のお返事が遅くなってごめんなさい！

素敵な贈り物を本当にありがとうございます。

こちらこそ、ずぅーっと、いいブログ友だちでいられたら嬉しいです。

それはそうと、お玉さんの体調はいかがですか？

あまり立ち入ってもいけないかなと思うけど、とにかく体調管理はきちんとしてくださいね。

それから、嫌がらせメールの件ですが、あまりしつこいようなら被害届だけは出して

おいた方がいいかも…。

基本は無視がいちばんなんだけど、でも、ホント嫌ですよね

そんなイジワル女になんて負けないでね。

風来坊さん、素敵なプレゼントありがとうございます。

週末から取材で、ちょっと留守にしていました。

きょう、ＰＣをオンにしてびっくり、こんな素敵なプレゼントをいただいて、本当うれしいです。

いつも何かとお心遣いいただいているのに、なんだか申し訳ないです♪

本当にありがとうございます！！

それから、留守中にコメントやペタ、読者申し込みをくれた皆さん、ありがとうございます。

いつもあたしのブログに来てもらって感謝です。

ふだんは独女ですが、あたしにはたくさんのブログ仲間がいると思うと、何だか心強いです。

これからもよろしくお願いしますね♪

きのうは超個人的なブログ書いちゃってごめんなさい♪
頼りがいのある啓純ママさんや、心優しきお玉さん、ワイルドでハートフルな風来坊さんなどから心あたたまるコメントをいただき、なんとか元気を取り戻しました！

ご心配かけてごめんなさい。そして、ありがとうございます。

・・・では、いつものブログへいっちゃいます！

とても悲しいことだけど、私たちは年齢を重ねるたびに「シミ」「シワ」「乾燥」「たるみ」などの肌トラブルが目立ってきます。
でも、「歳だから…」なーんてとあきらめていては、ますます進行が早くなってしまうんですよ～。

美しさを保つことは女性の義務でもあるんです！少しでも老化を遅らせる努力をしましょうね！

ということで、今回は乾燥肌の対策についてお話します。ぜひ参考にしてくださいね。

■２ステップ・Wケアの乾燥肌対策
乾燥肌対策の基本は、角質層にうるおいを与える保湿性分を与えることと、角質層をるための油分を補うことの２ステップです。お肌に必要な水分と油分しっかり補い、うるおいのあるお肌づくりを心がけてくださいね。

◎ステップ１：化粧水で保湿成分を補給
洗顔後のお肌は水分を含んでしっとりしています。でも、過度の洗顔は「天然保湿因子（ＮＭＦ）」や 「細胞間脂質」「皮脂膜」をなくしてしまうことが多く、お肌は乾燥しやすい状態になってしまいます。

そこで大切なのが化粧水で保湿成分を補うこと。角質にある保湿成分「天然保湿因子（ＮＭＦ）」のヒアルロン酸やアミノ酸などが含まれるの化粧水や、角質層の「細胞間脂質」であるセラミドなどが入ったもので補ってあげるのと効果的だと言われています。

また、女性ホルモン様成分であるイソフラボンにも、皮脂の分泌を促してお肌にしっとりしたつやを与
えてくれる働きがあるとされています。

◎ステップ２：乳液・クリームで角質層を守る
化粧水で保湿成分を補ったら、次はその水分が蒸発しないように油分で封じ込めるケアを行いましょう。

乳液やクリームを使い、補給した水分が蒸発するのを防ぐように覆ってあげます。

カサつきの目立つ乾燥肌からうるおいのあるしっとりお肌へ…。

基本は、この２ステップにあることを覚えてくださいね。

　　（次回は、保湿成分についての予定です）　　　

といきたいところなんですが、きょうはちょっぴり傷心なんです。

きょうは、超個人的な内容になってしまいますから、そんなの見たくもねえ！という方は、どうぞ閉じちゃってくださいまし。

あたし、美容系のほかに風俗系のライターやっていることはプロフにも書いたと思うけど、取材で知り合ったヘルスの女の子が、突然死しちゃったんです。

その子は、リンちゃん（源氏名）と言う2４歳。若い子からは「お姉さん、お姉さん」と慕われていて、優しい性格だったのね。風俗で働いているのも、実家のお母さんの生活を助けるためと専門学校の学費に使うためだったわけ。

たまにだけど、リンちゃんからは恋愛や生活の相談を受けて、プライベートで飲みに行ったこともあったんです。最後に会った昨年の秋には「来年の春には学校を卒業して、医療関係の仕事に就く予定なんですよ」と笑顔で話してくれたんだけど。

それから、お互いに忙しくてご無沙汰しちゃって、そういえば元気にしてるかな？と気になってメールしたんだけど、返事がこなかった。

いつも、必ずレスくれる彼女なのにおかしいなと思って、勤めてたお店に電話したら、今年の１月に自宅のアパートで亡くなっていたという返事。

出勤日なのにお店へ出てこないから店長が見に行って発見したということだけど、お布団の中で冷たくなっていたって…。

あたし、全然知らなかった。

これからがリンちゃんの人生の始まりだったのに！

男のチ◎ポを舐めることはあっても、女性としての品格を忘れていなかったリンちゃん。

ちょっと傷心。

♪あかりを点けましょぼんぼりに～♪ということで、きょうはひな祭りですね～。
この年にもなってひな祭りはないんですが、そこはまあ、私も昔は女の子だったので勘弁していただいて…。
それから、私のブログ友でもあるお玉さんのお誕生日でもあるということで、

「お玉さん、誕生日おめでとうございます」。

さて、いくつになっても美しいままでいることは、私たち女性の義務？！少しでも老化を遅らせる努力をしましょうね！

今回も「お肌の乾燥」についてお話していきます。ぜひご覧ください。

■これは怖い！お肌の乾燥スパイラル
角質層は、外からの刺激からお肌の中を守る大切な役割も持っています。でも、乾燥のためにカサカサになった角質層はめくれ上がってしまい、角質細胞は潤いを失っていっそうかさついてしまいます。

こうなってしまうとバリア機能が低下して、お肌の外側からはさまざまな刺激や紫外線、アレルギーを起こすアレルゲンなどが、どんどん侵入してきます。それがまた乾燥を進めて、さらなる肌トラブルを引き起こしてしまうというわけです。

これがお肌の「乾燥スパイラル」を引き起こしてしまい、お肌に大きなダメージを与えてしまうんです。

■肌のくすみは水分不足
お肌は乾燥した状態が続くことでごわついてしまい、お肌が持つ本来の輝きを失ってしまいます。一般的にくすみ肌と呼ばれるものですが、白く輝く肌のためには角質層に潤いが欠かせません。

化粧水などで保湿を心がけ、しっとりと明るい美白肌をめざしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（次回は、乾燥肌対策についてお話させていただきますね）

お玉さん、ありがとうございます。

誕生日の件、気にしてくださったんですね♪感動しましたぁ！

もう若くはない年齢だけど（毎年、誕生日が来るのがこわい）、やはり「おめでとう」なんて言われると

うれしいものですね。

きのうは、一人でちっちゃなケーキを買ってきて、小さなローソクを１本だけ立てて、一人でお祝いしました。

ライター仲間のkanaちゃんから電話があり、「明日の夜に焼き鳥屋でお祝いしたげるから」ということで、

きょう月曜日の夜は生ビールと焼き鳥になりそうです。

「おくりびと」やってくれましたね！アカデミー賞で外国語映画賞受賞。日本作品の受賞史上初の快挙なんですって。

主演の本木雅弘（４３）さんは現地で会見し「言葉になりません」と喜びを表現していましたが、堂々として素敵でしたね～♪

さて、私たちは年齢を重ねるたびに「シミ」「シワ」「乾燥」「たるみ」などの肌トラブルが目立ってきますが「歳だから…」なーんてとあきらめていては、ますます進行が早くなってしまいますよ。

美しいままでいることは女性の義務でもあるんです？？少しでも老化を遅らせる努力をしましょうね！ということで、今回からは新テーマ「お肌の乾燥」についてお話していきます。ぜひご覧くださいね。

■乾燥肌で老化を実感！
お肌の老化にはシミやシワなどがありますが、さまざまな老化のサインの中で特に実感として感じられるのがお肌の水分や脂分の減少だと言われます。

紫外線や空気の乾燥などの影響はもちろん、年齢を重ねるとともに肌自身の保湿力が低下してしまうため、かさついたお肌になってくるというわけなんですよ。

■お肌の角質層が潤いを決める！
若い頃のお肌にはいつもしっとり感があったのに、年齢を重ねるとともに乾燥肌になってくるのはなぜでしょうか。秘密は肌の一番上にある「角質層」にあります。

角質層にはお肌の中の水分が外に逃げないようにする役目がありますが、角質層自体にも保水成分があり、それによってお肌の潤いが保たれています。

角質層には「天然保湿因子（ＮＭＦ）」「細胞間脂質」「皮脂」という３つの潤いが備わっていて、天然のクリームのような働きをしているため、若い肌のようにこれらが満たされていれば問題はありません。

でも、年齢とともに皮脂や水分の量が少なくなり、乾いた空気や紫外線などによって肌が乾燥した状態が続くと、どうしても潤い成分の力が落ち、お肌の水分が蒸発しやすくなってしまうんですね。