肌に自信がなかった25歳の私でも1日5分読むだけで美肌に！美肌になり生き生きと過ごし「キレイすぎ！」と褒められる究極の美容法 https://ameblo.jp/beauty332/ ブログの説明を入力します。 ja 白目が《白い》と美肌にみえる！輝く瞳に
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加



肌同様に白いと美しいのが白目です

{404EABD6-94B9-4640-B1AA-AC5EB03BEAE6}


とくに白目は年齢とともに
黄ばみが出やすい部分

つまり白目がクリアになると
若返り効果もあるということ！　

瞳は顔に占める面積は小さいですが人と話をするときに一番に目に入る場所でもあります

ぱっちりアイメイクも
白目がキレイだからこそ引き立ちます

白目がキレイだと

肌がトーンアップして美肌に見える！

目力が出て表情まで明るく見える！

清潔感があり上品な印象に！

イキイキして若々しい印象に！

沢山のメリットがありますね


※そこで今回は白目の濁りの原因や解消法、
より白くするメイクテクをご紹介します



 充血･濁りの原因
{B569F1C3-D02E-425F-89CB-9B276B8B904A}

・パソコンなどのブルーライト
・紫外線
・寝不足
・乾燥
・ストレスなど

さらに濁りは加齢や肝機能低下も原因となります

目の疲れや目を長時間酷使した時に起こります

例えば紫外線のダメージ 
喫煙や加齢 肝機能低下などもあげられます


目をキレイにするには？


目を休める
{B5E118A8-8909-4499-B990-AE2B9B937113}

血行不良は白目が濁ってしまうだけでなく
上下まぶたのたるみやクマの原因にもなっていき
生気がないだけでなく 老けてみえてしまいます


温める
蒸しタオルなどで目元を温める
市販のホットアイマスクならお手軽です


冷やす
水に濡らしたタオルを絞ってビニール袋に
入れて冷蔵庫へ1時間ほど。
充血が酷い時は冷やす方をオススメします




遠くをみる
{AEBD8C75-6C71-47C2-8981-218E2A2AA685}


集中して近くをみていると目が疲れてしまいます
たまに遠くを見つめるようにしましょう



目元マッサージ
{E6D82198-B76C-42C8-8779-F80307A0A05D}

1.目を閉じたまま、両手の人さし指、中指、薬指をくっつけてまぶたのくぼみに当てる

2.目がジーンとする程度にくぼみを押す（強く押しすぎないように気をつけましょう）

3.５回程度押したら、最後は10秒間程度押し続ける
4.目を閉じたまま指を離し、目を力いっぱい閉じる
5.目を閉じ切った後は、反動で思いっきり目をパッと開く



ブルーライトをカットする
{47E8E866-E0B3-46B2-9A24-79F569C207AB}

PCやスマホ使う時はブルーライトを
カットするメガネを使用しましょう 

スマホ用のブルーライトカットフィルムもあります



充血クリア目薬

充血解消をメインとしている目薬も売っています


肝臓を休める
{7F4508DA-648F-40F2-9BFE-E404BABA3D32}


アルコール、タバコを控える
意識的に少し控えるだけでも効果あります


目に良い食べ物
{BE5F2A1B-4EC2-49FF-ADF2-DB96970D74BD}



ほうれん草
ほうれん草に含まれる「ルテイン」という
成分が目にとってもいいです

{A360594F-46BB-48DF-9F82-7E50CA3A8B20}

ブルーベリー
即効性が高く目の疲れに効きます



目をキレイにみせるメイク方法

目頭にハイライトをのせる！
目頭のキワに「く」の字にさりげなくいれます
{F98E3A53-6B57-4376-9727-6297E7833A5C}



アイライナーはネイビーカラーにする！
白目の白さが際立ちます

★他にも簡単に目のマッサージができます
{83B71DF9-8059-4011-BA99-679FB0FF4403}


1.両手の薬指を目頭に当てる
2.そのまま少し押しながら上下に小刻みに動かす（気持ちいい程度に押すこと）
3.10～20秒キープする

普通に生活していても
目は酷使してしまいがちです

しっかりアイケアしていきましょう 

]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357788416.html Mon, 05 Mar 2018 17:39:17 +0900 小顔になりたい！美人･スタイル良くみえる 小顔
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加


小顔 に憧れる女性は多いです

{D4C00F9F-2BF1-4C44-8218-A279652DA588}

人気モデルや芸能人も驚くほど小顔の方が多く
美人の一要素として重要なものになっています

小顔になると顔のパーツがきめ細やかに見えて
同じ顔でも魅力がグンと引き立つようになります

男性からも小顔の女性は人気が高いですよね


また小顔になることによって
スタイルよくみえます

一番目につく顔が小さくなることで
全身のバランスが良く見えるようになり
スラっとした印象を持たれやすくなります。

美肌で小顔になれると更に魅力的ですよね

今回は小顔になる方法について
実践可能なものをいくつかまとめてみました

↓↓↓


小顔ヘッドマッサージ
{8875EC7B-C089-4EE4-800D-0129F8B23AE9}

顔の筋肉は全体がつながっているので
頭をほぐすヘッドマッサージも効果抜群です

  1. 両手で額の髪の生え際あたりを押さえる
  2. 圧をかけたまま前後に動かす
  3. 30秒ほど前後運動を繰り返して終了
イメージとしては
かつらをずらすような感じで動かしましょう


小顔ぐりぐりマッサージ

頬の部分とくにエラのあたりをマッサージして
リンパに溜まった老廃物や水分を流し
顔をスッキリさせるマッサージです

  1. 手をグーの形に握りしめる
  2. 指の第二関節あたりでエラを圧迫する
  3. そのままぐりぐりと刺激し、ほぐすように動かす
  4. ここまでを30秒間やったら反対側で同じことをやる

食事はよく噛んで食べる
{FB8C94AE-D6F8-4EDE-A78E-B143732B8D3A}


いつも以上に咀嚼回数を増やせば表情筋を鍛える効果がグンと上がるだけではなく
満腹感が得られて、食べ過ぎを防止することも


表情豊かにする
{D8C4DC83-0D3D-4DFC-BB00-D61098393CA9}


「小顔」になるためには
「表情筋」を鍛えることが大事です
そのため日常生活では
「表情を豊かにする意識」をしましょう



二重アゴ撃退 

★
･唇を「チュー」の形にし
前へ思いっきり突き出します

･そのお顔のまま天井を見上げて
あご下ラインをグイッと伸ばします

･これを30秒間キープするだけ！

スッキリとしたフェイスラインを作っていきます

小顔になればだいぶ周りからの印象は変わるので
今よりもっと良く見られたいという場合は
ぜひとも、小顔を目指してみてください♪


]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357748989.html Mon, 05 Mar 2018 12:10:34 +0900 便秘は美肌の大敵！トラブルの原因と改善方法
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加

便秘が肌にも
影響するということをご存知ですか？
{5E22F11A-D8C1-4436-B48B-AC2B14717963}

肌と腸内環境は大きく関係しています

便秘が治らずに悩んでいる……。という方で
肌荒れも酷いという方はいませんか？

便秘は色々なトラブルを招いているのです

腸内環境がよくないと
肌だけじゃなく健康にも悪いですよね

便秘の解消は時間がかかることがほとんどですので
便秘が原因の肌荒れを早く治すために
自分でできる改善方法をご紹介していきます！


活性酸素の増加による肌の汚れの蓄積

毎日食事をしたり、生活する中で
体の栄養素として使われなかった老廃物を
外へと排出する役割を担っているのが便なのです

しかし便秘になってしまうと
この便が腸内に長い時間留まることになります

便が腸内に長く留まることによって、悪玉菌が働き便を毒素へと変えてしまいます

悪玉菌の量が増えることにより便秘になります

今度は毒素をやっつけるために
活性酸素を発生させることになります

活性酸素の発生により、肌の細胞は酸化します

酸化した肌細胞は栄養分を取り入れたり
老廃物を排出したりする機能が衰えてしまいます

そのため肌の汚れを外へと排出することが
出来ずに肌にますます蓄積されていくことになります

蓄積された肌の汚れはニキビの原因になったり、シミの原因になったりします 
 

便秘で起こる大人の肌トラブル


乾燥 肌のくすみ かゆみ

肌の老化 湿疹 にきび

便秘による肌トラブルには
このようなものが多くあります

便秘により肌荒れがおこりやすい場所は？？

頬にニキビがでやすかったりします



便秘を解消する方法は？？

便秘に効くツボを押す

天枢「てんすう」
{0B1471A4-59F2-4D20-8F41-258975C5AC1E}


お腹のおへそ付近に2箇所あるツボです
おへそから左右に指2、3本分離れた所にあります

内臓の働きを活性化させるツボと言われています

指3本を揃えて左右のツボを同時に押します。
お腹が軽くへこむほどの強さで押しましょう。


水分をとって便を柔らかくする
水分が足りないことで腸への刺激が少なくなり排出されないことが多いです

特に目が覚めてすぐに摂取する1杯の水は、便秘に効果が期待出来ます


便秘に効果のある飲み物を飲む

ココア
ココアには、マグネシウムが含まれています

マグネシウムは腸に入り込むことで水分を抱えます
一度抱え込んだ水分を離すことがないため
便の水分をキープして排出をスムーズに行う効果が期待出来ます

乳酸菌飲料
乳酸菌はもともと善玉菌として腸内に存在しています
乱れた腸内環境を整える効果が期待出来るのです

牛乳
牛乳には、ラクトースと呼ばれる乳糖という成分が含まれています

このラクトースは腸内の善玉菌のエサとなり
善玉菌を増やす効果が期待出来ます

食物繊維や酵素をとる
酵素は納豆やフルーツなどです


★またお腹を「の」の字をかくように
やさしくマッサージしてあげると腸が動いて便がでやすくなります 
]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357670262.html Mon, 05 Mar 2018 01:17:59 +0900 美肌にみせるメイク方法
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加


今までスキンケアや食事など内側から
美肌になる方法を紹介してきましたが

美肌にみせるメイク方法もあるんです

{FD1141B6-D8EC-4B4B-AB94-E114550876DA}

ファンデいらずの正真正銘の美肌を
手にいれることはなかなか簡単ではありません

時間はかかるとしても
人前に出る時だけでも
少しでも美肌にみせたいですよね

そこで…

メイク方法を少し変えるだけで
見違える程肌を綺麗に見せる方法も紹介します！



光を味方につける

{897A9DB7-82B0-4140-B9F5-F3FE5AEDD1FE}


ハイライトの使用

肌が発光しているかのように見せると
美肌に見える部分があります

額、鼻、目の下の頬、顎などは光っていると
テカりにも見えるので気をつけなくてはいけませんが

目尻の真下から眉尻の下にかけてのC字部分はツヤを出すと肌が綺麗に見えます

オススメのアイテムはスティックタイプのハイライトやクリーム状のハイライトクリームです



 毛穴を埋める
{BC81A0AB-BB09-4212-AE45-B7ABF558D53F}

美肌の条件は毛穴レスであることです。


毛穴が気になる部分には毛穴用の下地を薄く塗り


その後コンシーラーやクリームファンデーションを上から下へ叩き込むように塗っていきます


この時気をつけたいのが、隠したい毛穴の場所によって微妙に毛穴の角度が違うことです


毛穴の角度を意識してメイクをすると

より綺麗な仕上がりになるので

毛穴が気になる人は研究してみてくださいね



引き算ベースメイク

{F251D502-79B4-41F2-8C56-6C9C6D71D43E}

綺麗な肌に見せたくてついついベースメイクを
濃くしてしまう人も多いはずです


しかし濃いメイクをするということは、それだけ崩れやすいということです

たくさんコンシーラーなどを使ってしっかりカバーしたい気持ちはわかりますが

本当にそんなにたくさん塗る必要があるのかもう一度見直してみるのもいいと思います

コントロールカラーで垢抜け肌
{3678A4CA-32E3-4317-8BA7-BE30C1D584F4}

ファンデーションの前に使うコントロールカラー

下地として使用することで肌に透明感が生まれ
血色がよくなるなど美肌効果をぐんと高めてくれます

くすみに効果のあるイエローや
クマにきくオレンジカラーなど
カラーによっていろいろな効果があります

★メイクの仕上げにパウダーをのせるときは顔の中心に薄くのせましょう 粉をつけすぎるとツヤ感がなくなってしまいます 

メイクでも美肌にして楽しみましょう！ 


]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357616526.html Sun, 04 Mar 2018 22:18:04 +0900 肌がキレイな人がしていること
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加



「あの人何故いつも肌が綺麗なんだろう…」

「何か特別なことしてるのかな？」

{A17FF477-9DF2-478A-B259-079D64CEFD6E}

聞くと返ってくる答えは大体

「特に変わったことはしてないよ」と

言われるんですよね…

でも年齢を重ねるとそういう訳にもいかないはず

なにかしら努力をしていたり
無意識でも良い習慣をしていたりいるはずです

今回は美しい女性達がしている
美容法についてご紹介していきます！

どんどん情報吸収して
いつか聞かれる側になりましょう！


パッティングの繰り返し
{563CA986-1673-47C4-ACE1-5DDC26AFC7B4}

★
メイクもスチーマーを当てながらする
洗顔後掌で化粧水をパッティングし
浸透したらパッティング

これを何度も繰り返します

寝る時にでさえ加湿器をつけて寝ます

いつも潤ったふんわりとした肌を手に入れます


★
白湯を飲む
{73CE7078-B32A-427B-B036-0FB5181FA1BA}


白湯は肌だけでなく脂肪の燃焼や便秘の解消などにも効果がある優れた美容法です

最初は白湯がおいしいと感じない人が大半です

実は体に毒素がたまっている人は
まずく感じるらしいです

それが甘く感じてくれば、毒素が排出されている証拠でありお肌も綺麗になります

白湯だけでも非常に効果はありますが
ここにレモンを加えるとレモンに含まれるビタミンCやクエン酸は美肌効果があります！


★入浴法
{4256E17C-57C9-492D-A3BC-8DDBA9893CB4}

やや熱めのお湯(43度くらい)に酒粕やバスソルト、日本酒、アロマオイルなどを入れたお風呂につかり、汗をかいて体温を上げます

同時に頭皮から輪郭、首、鎖骨へとリンパの
流れにそってマッサージします

また、デトックス目的で日本酒や岩塩を
たっぷり入れたお湯につかって
半身浴をすることもいいですね 


★食事は夕方もしくは
就寝時間3時間前に済ます
{296E7A45-3DE3-40AB-8FF2-0B833A8A8DD4}

食事は夕方早めに済ませること

特に就寝の3時間前には、必ず済ませ
胃のなかに食べ物が残らない状態できっちりと
美のゴールデンタイムを過ごすことが大切です


★すっぴんの日をつくる
{09BD1B26-E348-4249-A6D3-757E5E9D7761}

朝は水だけで洗顔して
週に1回は何も化粧をしない
「すっぴんの日」を作ります

これはお肌を休めるために行っていて
メイクをしない分お肌の負担も減ります
水洗顔でも汚れはしっかり落ちるので
その後の保湿をしっかりする事が大切です

★ さきほど説明した白湯は朝と晩、
毎食後や寝る前に飲むのがいいタイミングです
まずは寝る前に白湯をのんでみましょう 




]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357584304.html Sun, 04 Mar 2018 20:47:30 +0900 肌の乾燥が気になる…トラブルを引き起こすストレス肌
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加



肌の乾燥トラブル

{374CF7B3-48C0-4B4E-8A23-F1E4DBFB5923}

カサついたり つっぱったり かゆくなったり……

肌が乾燥すると

「粉が吹いてて赤みがおさまらない」
 
「表面のカサつきが治らず化粧がのらなかった」

「会社の暖房が強すぎて乾燥する･･･」

毛穴やシワが目立つなど

様々なトラブルを引き起こしてしまいます



化粧水も乳液もしてるのに
何故こんなに乾燥するのか

その原因と改善方法を紹介していきます


主な原因として以下のようなことが
原因として考えられます↓↓↓


乾燥による悩み乾燥の原因
・肌のかさつきや粉吹き
・毛穴やしわが目立つ
・化粧ノリが悪くなる		・間違ったスキンケア
・バランスの悪い食生活
・生活習慣（睡眠不足やエアコンの使用）
・外的要因（紫外線や空気の乾燥）
中でもスキンケアが間違っているために
乾燥肌になっている人がかなり多いそうです

まず

帰宅後はすぐ洗顔！

お肌のためには帰宅したら
早めにメイクを落とした方がいいことはほとんど
誰もが知っていると思いますが

一ヶ月に1、2回はメイクを落とさずに
寝てしまう人は珍しくないようです…

{625C6AAF-5E24-4C5F-9204-7E81A6DAF553}


メイクを落とさず寝てしまうとどうなるのか？

頬のかさつきが増したり
目の下のファンデーションがよれて
浮いてしまったり

口の周りや目の下の皮膚がかさかさになり、細かい皮がポロポロとめくれてしまう

一晩メイクを落とさないで寝ると
○歳老ける、○年分老けるとよく言われるほど

落とさずに寝てしまうと肌の老化を
早める原因の1つとなってしまうのです 

「きちんと化粧を落とすこと」がまず大切です

洗顔料をたっぷりと                                         泡立てふわふわホイップ状に

{80EF2213-ECE0-4159-9B9D-6F24754792CA}

泡立てネットなどを使用してふわふわの泡にして
優しく顔に泡をのせて気になる部分だけ少しくるくると洗うくらいで大丈夫です 

洗い残しがあるとニキビなどの肌荒れを
おこしてしまうので髪の毛の生え際まで
洗い流しましょう

顔は拭かずに、タオルの吸収力にまかせる

{F737C0EF-B815-4E46-8B59-6DA47845BDC5}

自分の力で拭かずにタオルの吸収力にまかせて


   肌が乾いている時間を作らないよう                    すぐに化粧水を


洗顔後、タオルに顔の水分を吸収させたら
なるべく肌が乾いている時間を作らないよう
すぐに化粧水で保湿しましょう

{D301EF89-C44B-4238-ADE6-241591F5CE66}


うるおいを閉じ込めるため美容液 乳液を塗ってしっかりフタをする


夜眠る時は加湿器＋マスクで                うるおいを逃がさないように

{51C3C30A-5764-4D49-8975-B7AFFB58DD05}


保湿ケア後のうるおいを一晩中キープ

乾燥しやすい口の周りやくちびる頬の湿度を
保ち、風邪予防と同時に乾燥じわの予防
くちびるの乾燥予防もしてしまいましょう

★特に乾燥する季節には外に出かける時も
なるべくマスクをして出かけるといいでしょう 

休日は予定の時間ぎりぎりまではメイクをせず
すっぴん＆数時間おきに保湿スキンケアをして
潤いのあるお肌を目指しましょう 


]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357499770.html Sun, 04 Mar 2018 18:00:00 +0900 筋トレが美肌に効果あるって本当？？
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加


みなさん 筋トレのイメージは

ダイエット、体力作りなど様々あると思いますが

実は美肌効果もあるのです

{11FFAE3D-B735-4732-B806-1D908F786888}

ダイエットや体力作りだけじゃなく
美肌も手に入れられるなんて
しないわけにはいかないですよね！

理想の体型を手にいれつつ
肌もキレイにしていきましょう


筋トレがどのような効果を
肌にもたらしてくれるのか

どんな筋トレ方法があるのかもう少し
具体的に説明していきます

↓↓↓

成長ホルモン
筋トレをすると成長ホルモンという物質が
身体の中で作られます

この成長ホルモンは美肌を作ってくれる
効果もあります

成長ホルモンと美肌の関係


成長ホルモンが美肌をもたらしてくれる理由は、大きく分けて３つあります

１つ目が、ターンオーバーの正常化です


{060BB257-5AF4-4238-9B2E-D20C1CF00904}

ターンオーバーは肌代謝とも言われ
私たちが美肌を保つために重要な役割を果たしています

ターンオーバーとは簡単に言うと
皮膚の入れ替わりです

部位による違いや個人差もありますが
28日～56日程度と言われています

ターンオーバーを正常な状態に保つことで
外部から受けたダメージ

傷に限らず紫外線の影響などからの回復を早くし、美肌に保つ働きかけをしてくれているのです


２つ目が、肌の潤いを保つ効果です

{BD941827-EEA6-48A1-81B9-17D7DC1DEDEB}
肌の潤いを保つ働きをする成分にヒアルロン酸がありますが、このヒアルロン酸は肌の皮下組織にある繊維芽細胞が作り出します。

成長ホルモンにはこの繊維芽細胞を活性化させる働きもあります。

この働きにより、肌の潤いを保つ手助けをしてくれているのです。

３つ目が、肌の老化を防いでくれる効果です


{35B0B3FD-DE0F-4837-954F-944E54F39DE7}

肌老化の原因には紫外線によるダメージや水分量の低下などが考えられます

成長ホルモンには肌が受けた紫外線によるダメージを回復させてくれる働きがあります

また、水分量の低下を防ぐことも、成長ホルモンの効果の一つと言われています


成長ホルモンを分泌を促す
筋トレの方法
{B6F33CED-64BA-496D-A5DC-AC2524C08809}

どこを集中的に鍛えればいいの？


人間の身体に備わっている筋肉の7割が脚にあります

つまり、脚の筋肉に高負荷をかけ限界まで
動かすことにより、成長ホルモンの分泌が
より期待できるということになります


効果があるとされている筋トレが
スクワットです

15回程度3セット行います

また、セット間あまり長い時間休んでしまうと
成長ホルモン分泌に必要な乳酸が多く出ませんので、呼吸が整う程度のインターバルで3セットこなすようにしましょう

★そして

筋トレに加えて、成長ホルモンの分泌を促してくれるのに必要なのが、睡眠と食事です

質の良い睡眠をとることが成長ホルモン分泌の鍵となります
睡眠時間の2時間前に入浴してみてください♪




]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357406908.html Sun, 04 Mar 2018 04:48:53 +0900 見た目が気になる…開いた毛穴を引き締める方法
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加

いつの間にか出来た毛穴
{EE28C3C2-295F-40E0-ADA1-0656757A4C0B}


毛穴がぱっくりとあいていると
見た目が悪いし凸凹してメイクも乗ってくれない・・・

「一度開いた毛穴は元に戻らないの？」
「ずっとこのままなの？」と

不安になっていませんか？


でも正しく効果的なケアを行うことで毛穴はきちんと正常な大きさに戻ってくれます。


毛穴を改善して
ツルスベ肌を手にいれましょう


↓↓↓

毛穴の開き方の種類は


毛穴詰まりタイプ

毛穴開きタイプ

たるみ毛穴タイプ


この3種類あります

毛穴詰まりタイプは

毛穴に角栓や汚れなどが
詰まっていて毛穴が開いています

この状態でほおっておくと、毛穴が形状記憶をしてしまい、のちに角栓を取り除いても毛穴がぽっかりと開くようになってしまうかもしれません


では、どうすれば改善できるのか

角栓ケアをしましょう

角栓の成分の約70％は”古い角質”で
古い角質の成分は”たんぱく質”です

角栓の主成分は脂じゃないんです

ケアの仕方

↓↓↓

{B8F5D5A2-BB68-48CD-B678-6F073B5A2C0E}


まず綿棒にオイルを染み込ませます

洗顔、保湿をした後に
鼻を綿棒でくるくるとマッサージします

角栓は優しく押すと出てきます

それでも出てこない頑固な角栓は
2つの綿棒を使って挟んで押し出します

※その後は化粧水や
保湿をしっかりするのを忘れずに！



毛穴開きタイプは

毛穴詰まりは起こしてないけど毛穴が開いている”という場合もあります


原因は
  • 肌が緩んでいる
  • 乾燥している
  • 皮脂が多い
  • 過去のニキビ跡が陥没している
  • 毛穴詰まりを放置していたせいで肌が形状記憶した
などが挙げられます

毛穴を引き締める方法

とにかく保湿！
因みにここでいう保湿は主に保水の方です

毛穴の引き締めには化粧水や、より潤いを与えたり毛穴を引き締める効果のある美容液を重視しましょう。

体の保水も忘れずに！
{B2440E48-8537-44EF-962C-68834C7F86F6}


１日1.5～2L程を目安にお水を飲む習慣を付けるとよいかと思います



たるみ毛穴タイプは

「たるみ毛穴」は、特に加齢や水分不足による「肌全体のたるみ」が原因で、それによって毛穴が縦長に伸び、開ききった状態の毛穴のことです

対策は

ビタミンC誘導体が配合された基礎化粧品を使う

充分な睡眠とバランスのよい食事
{B2F7FB0C-B449-4A3E-B8FE-966B46AB9822}


顔ヨガなどで、表情筋をストレッチしておくなどです

★蒸しタオルを鼻など気になる毛穴部分にあてたあと洗顔してみると汚れも落ちやすくなるとおもいます

一度開いた毛穴は形状記憶をしてしまうので
1日や２日での改善は難しく気長にケアしていくことが大切です！




]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357404367.html Sun, 04 Mar 2018 03:33:21 +0900 キレイにするのは肌だけじゃない！乾燥知らずの唇で魅力的に
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加



お肌がキレイでも唇が
カサカサだとがっかりしませんか

せっかくお肌がキレイでも
もったいない気がします

{43EDE8E5-E113-47A2-AD51-7F8947E9BAD1}



唇が潤っていると
肌もツヤがあるようにみえます

なにより乾燥していない唇の方が魅力的ですよね

全然印象も変わってくると思います


{70E222B2-3C46-4466-8B8E-96F5D952B3CC}

でも空気が乾燥する冬や春先は
唇の乾燥にも悩まされがちですよね。

唇を潤いあふれるプルプルの唇に戻すためには
日頃の生活習慣やリップケアの方法を
見直すことが大切です


その方法とは…？


唇を舐めない、刺激しない
唾液には保湿効果がないうえ蒸発する際に
唇の水分を奪ってしまうため
かえって唇のパサつきを悪化させてしまいます

また唇に触るクセがある方やリップメイクの際に上唇と下唇をすり合わせている方も要注意

強い刺激で唇にダメージを与え、乾燥の原因となる皮むけを招いてしまいます

口呼吸をしない

口呼吸は唇の乾燥を招く大きな要因のひとつです


食後は唇を清潔に
食後の唇はわたしたちが
思っている以上に汚れています

そのまま放置すれば
塩分や油分で唇が荒れてしまうことに

口の周りをティッシュで優しく拭きとったり
軽く水で洗い流したりして清潔に保ちましょう



ぷるぷる唇をつくる
リップケア方法

リップクリームは乾燥する前に塗る

リップクリームは、唇が乾燥してからではなく、乾燥を感じる前に塗っておくことが大切です

リップクリームは唇のシワに沿って塗る

唇のシワは縦に通っているため
リップクリームを唇の形に沿って塗る“横塗り”では保湿成分が十分に行き渡りません

週に1～2回、リップパックをする

乾燥しやすい季節には、週に1～2回ほどリップパックを行いましょう

★唇は刺激に弱いのでリップを塗る時や
化粧を落とす時には優しく落とすようにしましょう
{66220D5A-F7E2-4BCC-80D8-BC2DCB783FB1}


乾燥に負けない潤った唇を手に入れましょう
]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357397802.html Sun, 04 Mar 2018 01:43:58 +0900 目立つ黒ずみをなくしてキレイな肌になるためには
※公式LINE作りました！
友だち追加たくさんしてほしいので
美肌になる為にまとめたデータを
無料配布する予定なので
ぜひ追加してもらいたいです！


友だち追加


メイクで隠したつもりでも
時間が経てば浮き上がってくる鼻の黒ずみ

{294A26EC-30B8-473A-9717-D57749370719}



しかも結構目立つんですよね･･･
気になるけどなかなかとれない黒ずみ

そんな毛穴の黒ずみをとる方法を紹介します！

これを読んで
黒ずみのないキレイな肌を目指しましょう


鼻の黒ずみをとる洗顔方法

鼻の黒ずみをとるうえで
皮脂の汚れをしっかり取り除く洗顔は
大切なステップです

{55B3F5DB-AB26-4B9C-90C1-FF1FCFC46379}


  1. 手をきれいに洗います。
  2. 洗顔料をたっぷりと泡立てます。
  3. 鼻をはじめ、皮脂の多いTゾーンに泡を乗せ、優しく洗います。
  4. 40秒ほどかけて顔の全体を洗います。
  5. 体温くらいのぬるま湯で、細かい部分にも洗顔料が残らないようしっかりすすぎます。
  6. 清潔なタオルを、水を吸わせるように当てます。
  7. すぐに保湿ケアを行います。
鼻の黒ずみをとる毛穴パック

シートタイプの毛穴パックの特徴

  • 汚れが取れるのが目で見てわかる
  • シートを剥がすときに皮膚への刺激が大きい
  • 必要な皮脂も取ってしまう可能性がある
  • 使い過ぎによって毛穴がゆるみ、かえって汚れが溜まりやすくなる可能性がある

洗い流すタイプの毛穴パックの特徴

  • 顔に限らず、ニキビのできやすい胸や背中をはじめ全身に使える
  • 洗浄力が強く、パック後は乾燥しやすい
どちらにしても毛穴パックをした後は
しっかりと化粧水で毛穴を引き締めて
保湿をすることが重要です


★そしてメイクをしたらキチンと落として
洗顔後も泡が残らないようにしっかりと落とすようにしましょう 

]]> https://ameblo.jp/beauty332/entry-12357377598.html Sat, 03 Mar 2018 23:41:11 +0900