オーストラリアブランドBubba Moeのベビースリング【抱っこ紐・おんぶ紐】おすすめです。

★オーガニックコットン使用なので赤ちゃんのお肌に安心。

★肩にパットが入っており、且つ、装着が簡単で安全！

　・肩バッドもかなりしっかりしています（へたれません）。

　・安全ベルト付き（万が一バックルが外れてもスリングが落ちることはありません）。

★赤ちゃんの成長に合わせて７種類の抱き方ができます。

　・新生児期は横抱きから、成長とタイミングに合わせて縦抱き、

　足を出しての座りポジション、おんぶなど。

・肩紐を調節できるのでパパも使えます。

★プレゼント用には、無料でラッピング致します。

★カラーを選択してください（色違い5色すべて新品です。）

お好きな色をお選びください。

ブラック

ネイビー

薄いブルー

濃いブルー

　ピンク系×オレンジ系ストライプ

★日本では手に入りません。
オーストラリア＄79.95（日本円参考　約7800円）相当ですが、

日本での販売はこのブログメッセージにお問い合わせください。

～ヤフーオクションにてご紹介中～

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～田宣祐喜子インナービューティーレシピ～
黒にんにくのうまみドレッシング
（ナチュラル）を使った

<材料>
・鶏もも1枚
・舞茸2/1パック
・にんにく1かけ
・いちご4個
・ナチュラルドレッシング大さじ1

【作り方】

◎舞茸のピューレをつくります
１．舞茸をにんにくのみじん切りとサラダ油少量で炒め、軽く塩コショウをふる
２．１にドレッシング大さじ１を加え煮詰める
３．２をフードプロセッサーでピューレにする

◎鶏肉で舞茸のピューレを巻きます
４．鶏もも肉に３のピューレをのせ、太巻きの様に巻き、ラップで形を整える
５．80℃のお湯に30分入れやすませる
６．鶏もも肉を3等分にカットし、苺を乱切りにし、お皿に盛り付ける
　
【鶏もも肉とイチゴの栄養効果】
鶏モモ肉に多い鉄分の吸収を良くするために、ビタミンCたっぷりのイチゴを加えることで、胃腸の働きを助け、鉄分の吸収を一層よくしてくれます

【材材】
・エリンギ80g
・ベーコン60g
・三つ葉2/1束
・黒にんにくのうまみドレッシング大2
（ノンオイル：ブラックペッパードレッシング）
・鷹の爪2/1本
・にんにく2/1個(みじん切り)

【作り方】
１．ベーコンを５ミリ角にカットしエリンギ1口大にカットする

２．フライパンに にんにく、鷹の爪、ベーコンを入れ弱火で

　　炒め、程よい香りになったらエリンギを入れソテーし、

　　ドレッシングで和える

３．５センチカットの三つ葉を盛る

【エリンギの栄養効果】
エリンギは食物繊維が豊富なので整腸作用があります。さらにカリウムも豊富でむくみ改善効果もあります。デトックスにおすすめです。

【材材】
・鱈1枚
・パプリカ2/1個
・スプラウト少々
・白ゴマ少々
・黒にんにくのうまみドレッシング（ノンオイル：マスタード）　大さじ３

【作り方】
１． 鱈に軽く塩コショウをして30分置き、リードペーパーで余分な水分をふき取る。
２． アルミホイルに鱈を乗せ、1口大にカットしたパプリカをのせる。
３．黒ニンニクドレッシングを入れ(170℃で10分)でホイル焼きにする。
４． 蓋を開け白ゴマとスプラウトを飾る。

【鱈の栄養効果】
鱈（たら）は、高たんぱく、低脂肪でビタミンやミネラルがまんべんなく含まれていて、
ダイエットや美容効果（老化防止、美肌効果、むくみ改善など）があります。
また、風邪予防にもおススメです。

黒にんにくのうまみドレッシング

（ナチュラル）を使った

「厚揚げの軽い煮込みとサラダ白菜」

【材料】

・揚げ2/1枚

・サラダ白菜70g

・パルメザンチーズ少々

・めんつゆ大2、

・黒にんにくのうまみドレッシング

（ノンオイル：ナチュラル）大さじ２

【作り方】

１．厚揚げに熱湯をかけ、余分な油を落とす

２．その厚揚げに上から楊枝で穴を10箇所前後開ける

３．鍋に厚揚げと黒ニンニクドレッシング、めんつゆを入れ、

蓋をして5～6分煮る(途中何度かひっくり返す)

４．厚揚げを取り出した鍋に3cmカットのサラダ白菜を

軽く混ぜ合わせ、厚揚げの上にパルメザンチーズ

を振りかけサラダ白菜を盛り軽くソースを煮詰める

【白菜の栄養効果】

食物繊維が豊富で整腸作用があり、低カロリーなのでダイエットにおすすめ。

ビタミンCが多く美肌作りにも効果が期待できます。

【材料】
・エリンギ　大きめサイズ　1本
・生ハム　1枚
・ライムの皮の千切り　少々
・黒にんにくのうまみドレッシング

（ノンオイル：ナチュラル）　大さじ２

【作り方】
１．エリンギを半分に切り、生ハムを巻きます。
２．フライパンでこんがりソテーします。
３．黒ニンニクドレッシング大さじ2杯を煮詰め、

エリンギと絡めます。
４．最後にライムを上からかけます。

【エリンギの栄養効果】
食物繊維は、さつまいもより豊富に含まれていて、腸内を掃除し、コレステロールを下げ、生活習慣病の予防に効果的。
カリウムは、スイカよりも含まれていて、体内のナトリウムを排出するため、高血圧予防の解消にお役立ち。

【材料】
・かぼちゃ16/1
・市販のミートソース
・ドライパン粉適量
・松の実３ｇ
・ドライレーズン5g
・黒にんにくのうまみドレッシング（ノンオイル：ブラックペッパー）

【作り方】
１．かぼちゃをラップにくるみ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱
　　写真のように切り込み入れると、ハロウィンバージョンになります。
２．ミートソースを水分がなくなるまで煮詰める。
３．２に黒ニンニクドレッシング（ブラックペッパー）小さじ1、
　　ドライパン粉、松の実、レーズンを入れる
４．最後にオリーブオイルをかける

【かぼちゃの美容効果】
かぼちゃには、カロテンが沢山含まれ、美肌、目にも良い効果、免疫力を高めてくれます。
さらには、ビタミンEの効果で、冷えから体を守ってくれます。
女性の強い味方！！

～田宣祐喜子インナービューティーレシピ～

黒にんにくのうまみドレッシング（マスタード）を使った

「さんまのマリネ軽い炙り」

【材料】
・さんま2/1尾
・カボス8/1個
・塩 少々
・黒にんにくのうまみドレッシング（ノンオイル：マスタード）大さじ１杯

【作り方】
１．さんまを半分に切り、軽く塩をふる
２．黒にんにくのうまみドレッシング（ノンオイル：マスタード）大さじ1杯に30分漬け込む
３．軽くペーパーでふき取り、皮目を軽くバーナーで炙る
４．かぼすをお好みでかける

【さんまの美容効果】
秋刀魚にはタンパク質や鉄分、ビタミンA、ビタミンD、カルシウムなどの栄養が豊富に含まれています。特に、「皮」は美肌をキープしてくれるビタミンBの宝庫です。

【材料】
・かぼちゃ　16/1
・牛バラスライス　2枚
・アーモンドのみじん切り3g
・バニラエッセンス適量
・黒にんにくのうまみドレッシング（ノンオイル：ブラックペッパードレッシング）

【作り方】
１．かぼちゃをラップにくるみ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱
２．沸かした塩水で牛肉を茹で、氷水に落とし水分をペーパーでふき取る
３．かぼちゃを拍子切りにし、アーモンドと塩、バニラエッセンスをたらして牛肉で巻く
４．お皿に盛りつけたら出来上がり
　　黒にんにくうまみドレッシングブラックペッパーをかけてお召し上がりください

【かぼちゃの栄養効果】
免疫力を高めるカロテンやビタミン類が豊富に含まれています。
特に、ビタミンＥがホルモンを調整しカラダを若返らせてくれます。