韓国にいくと、必ず購入するコスメ

いろんな化粧品ブランドが次々と立ち上がる韓国は、ショップを回るだけでも一苦労

今までたくさんのブランドを試してみましたが敏感肌のわたしには合わずお蔵入りしたものもあり・・・（もったいない・・・）

同じく敏感肌のお友達からぜひ使ってみて～と薦められたのが「innisfree」

お気に入りが、こちらの　「グリーンティーシリーズ」

水の代わりに済州島で育ったオーガニック　グリーンティーを１００％使用した化粧品で

乾燥しがちなお肌もたっぷり潤い、使った後のモチモチ感が病みつきになります（笑）

イニスフリーは韓国で有名な高級ブランド、アモーレパシフィックの姉妹ブランドで

天然素材を使用していてお肌に優しいのが特徴です

洗顔後、左のセラム（導入液）をお肌に伸ばします

最初にセラムを使うことで、次の化粧水の浸透力が断然ＵＰします

その後、真ん中の化粧水をゆっくりお肌に押し込むように浸透させます

トロリとしたテクスチャーなのにお肌にのせると水に変わるから不思議～

その後、たっぷりクリームをのせると、あっという間にモチモチお肌に生まれ変わります

（わたしは、かなりの乾燥肌なのでクリームは多めに塗りますが、混合肌の方は薄くのせるだけでも潤います）

潤いだけでなく、香りもかなりおススメ！！

優しいグリーンティーハーブの香りで、お休み前にうっとりと癒されます～

そしてお財布にも優しいお値段は、もっとおススメ（笑）

◆　セラム　　　 ２２,０００ウォン

◆　ローション　１６,０００ウォン

◆　クリーム　　１７,０００ウォン

３本揃えても、５０００円でお釣りがもらえるんですよ～

韓国ってきれいなお肌の人が本当に多いのですが、

毎日のスキンケアの重要ポイントが洗顔からスキンケアまでの時間だそうです

なんと、洗顔が終わってスキンケアするまでの時間は「３秒」だとか・・・・

洗顔後のお肌は水分が蒸発しやすいので、時間が経つにつれて水分が奪われ乾燥が進む

そして老化も進んでしまう　（恐ろしい～！！）

潤いお肌をキープするためには、洗顔後すぐにスキンケアできるよう浴室や洗面所に

基礎化粧品を完備するといった工夫も大事ですね～

韓国に行くご予定のない方は、こちらのオンライン でも購入できます！！

見どころいっぱいの韓国

エステやショッピングも楽しいですが、わたしのおすすめはカフェめぐり

特にセレブや芸能人にも人気のある狎潭亭（アックジョン）には素敵なお店がたくさんあります

細い路地を曲がると、こんな開放的なオープンカフェもあります

ついつい寄り道したくなっちゃいます

ちなみに、この付近は急な坂が多いのでペタンコ靴で歩くことをオススメします

歩き始めてすぐに、ヒールできてしまったことを後悔。。

静かな住宅街を歩くこと２０分、ようやく目的地に到着

韓国のおしゃれ女子たちの間でも評判のカフェ「ＭＩＥＬ」

スタイリッシュなビルの１Ｆにあり、入り口だけでもおしゃれな雰囲気がただよっています

自然光がたっぷり入る店内は、とっても明るい

個性的なインテリアは、座る場所によって違う景色を見せてくれます

壁の曲線がなんともキレイな入口付近の席

奥にある席では、窓から季節の移り変わりを感じることができます

鮮やかな緑が、まぶしい

このテーブルで、本を読みながらゆっくりお茶するのも良いかも

一つ一つの席のスペースがゆったりしているので、とても開放的

どれも素敵なテーブルなので、どこに座ろうか迷っちゃいますよね～

まずは、腹ごしらえ！

朝から何も食べていないわたしたちは、ランチを頂くことに

オーダーしたのは、１５,０００ウォンのブレックファーストサラダボール　

運ばれてきたのは、想像とは全く違うサラダ！

さすが韓国、すごいボリューム（笑）

チキン、トマト、ベーコンにたっぷりのパルメザンチーズが絡まり美味

ガーリックがしっかり効いているのも韓国ならでは

ヘルシーというよりは、しっかり食べるサラダといった印象です

実は、こちらのお店ワッフルが美味しいと評判のお店なのですが、

思った以上にサラダの量が多かったために今回はあえなく断念

場所柄もあって、全体的にお値段高めですが、おしゃれな雰囲気を楽しむにはもってこいのカフェです

特に、夜はキレイな韓国女子が集まることで有名なのでファッションやトレンドをチェックしたい方にもおススメ

屋台や韓国料理も良いけど、たまにはこんなカフェもいかがでしょうか？

ＭＩＥＬ　

住所　：　ソウル市江南区狎潭亭９４－３

ＴＥＬ　：　０２－５１２－２３９５

営業時間　：　１１時～（翌）１時

ＭＥＮＵは日本語なし（英語あり）

詳しい詳細はこちらから 　　

＊場所が少しややこしいので、しっかり地図で調べて行かれることをおススメします

一年ぶりに韓国へいってきました

仕事を無理やり終わらせ、最終便の飛行機でいざ出発！！

今回は江南エリアを中心に回りたかったのでホテルもその周辺をチョイス

宿泊したのは、今年１月にオープンしたばかりのJbisホテル

地下鉄２号線の宜陵（ソンルン）駅から徒歩５分という立地条件がとってもよい場所です

外観は、モーテルのようですが中は清潔感のあるモダンなお部屋

ちょっとおしゃれなビジネスホテルといったイメージ

江南って高級なイメージが強いですが、こちらはカジュアルに泊まりたい方にはおススメ

＊受付の方も日本語がペラペラなので、ハングルが苦手な方でも安心です

１つ問題があるとしたら、ユニットバスのトイレとお風呂の仕切りにカーテンがないことかな～？

お風呂のとき、床に水が飛び散るのでかなり神経を使います（笑）

ホテル周辺はビジネス街で、大阪の街に例えると本町のようなイメージ

まるで、道幅の広～い御堂筋を歩いているようです

ロッテワールドや免税店も電車で１５分ほどなのでお買い物にもとっても便利

近くに世界遺産の朝鮮王陵　宜陵　靖陵があるのでウォーキングコースとしてもおススメ

芸能事務所が多いエリアなので、韓流スターにバッタリ！なんてことも夢じゃないかも（淡い期待　笑）

ちなみにこのエリア、夜はイケメン出没率がとっても高いです（爆）

Ｊbis観光ホテル

住所　：　ソウル市江南区（カンナムグ）大峙４洞（デチサドン）８９０－２８

電話番号　：　０２－５２１－６７２７（日本語可）

詳しい詳細はこちらから

秋冬トレンドカラーといえば「黒」

ファッション雑誌の特集にも「黒コーデ」特集が多いですよね

店頭で並んでいる洋服を見てても、圧倒的に黒色のバリエーションが増えています

あわせやすい印象のある黒ですが、実は使い方が難しい色

「暗い」「地味」といったマイナスのイメージをお持ちの方が意外に多いんです

Deepな黒は、暗い色が苦手な「SPRING 」や「SUMMER 」の方には難しい色

間違った使い方をしてしまうと、顔色が悪く老けた印象を与えてしまいます

ただし黒は色は使い方によってはリッチで都会的な女性を演出できる素敵な色

スリム効果も期待できる女性にとってはありがた～い色ですよね（笑）

似合う黒を見つけるために、まずはあなたに似合う素材を見つけることが大切です

キラキラ輝く光が似合うSPRINGさん とWINTERさん には？

光沢のある光を反射しやすいハリのある生地がおススメ

やわらかい光が似合うSUMMERさん とAUTUMNさん には？

透け感がある光を反射しにくい、とろみ生地がおススメです

大人気のブラウスも、素材を意識して選ぶと失敗しません

フェミニンなブラウスも、チェック柄のパンツと合わせてキレイめカジュアルに着こなすのが今年のトレンド

無難な色のイメージが強い黒ですが、誰にでも似合う色ではありません

あなたは黒をキレイに着こなしていますか？

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先日、会社の上司からいただいたタイ土産のチョコレート

パッケージのエスニックな色使いがなんとも独特

お土産パッケージってその国の文化や気候が表現されているものが多いですよね

サイドに施されたゴールドはタイを象徴する寺院の色

鮮やかなマゼンダと赤から、亜熱帯に咲き誇る植物や花がイメージできます

赤道に近くて暑い国ほど鮮やかではっきりした色が好まれる傾向があります

なぜなら、人々は気候や環境になじむ色を無意識に求めるから

ギラギラした太陽の下で映える色を探すとなると、強い日差しでも負けない色を選びますよね？

（旅先で買った鮮やかなワンピースが、日本では派手すぎて着れなかったっという話よく聞きます）

タイはまだ一度も行ったことがありませんが、寺院めぐりや雑貨を買いに行ってみたいなぁ～

中のチョコレートはタイのイメージぴったり、ゾウと自動車の形

可愛くて、食べるのがもったいない・・・

味は、海外独特の甘～いチョコレート

ローストアーモンドとココナッツが入っていておいしく頂きました～！！

そうそう、本物のゾウに乗るのもわたしのひそかな夢です（笑）

お肌と体の疲労回復　秋のグリーンスムージー

秋限定の梨とアボガドを使ったご褒美ジュース

◆材料（１人分）

梨　１／２

アボガド　１／２

小松菜　４束

バナナ　１本

お水　１５０ｍｌ（お好みで）

１．梨は芯と種を取り除き皮ごとざく切りに、アボガドは皮をむき一口大に切ります

　　小松菜とバナナも適当な大きさに切り分けます

２．ミキサーに梨と小松菜半分を入れて先にMIXします

３．残りの材料と水をミキサーに入れ、なめらかになるまでMIXします

梨にはたっぷりのナトリウムが含まれているため、疲労回復やむくみ防止に最適

ビタミンＥ、ミネラルや食物繊維がたっぷりのアボガドには、美肌効果が期待できます

また鉄分たっぷりの小松菜は、貧血予防に最適

お肌と体が受けた夏の疲労をしっかりケアしてくれる究極のグリーンスムージーです

見た目が濃いグリーンですが、味は甘めで飲みやすいです

小松菜の苦味が気になる方は、茎は取り除いてMIXしてください

梨には水分がたっぷり含まれているので、お水は少なめでもOK

わたしは、トロリとした食感が好きなのでお水少なめですが、

サッパリ飲みたい方はお水の量を倍にしてくださいね

美容にとっても良いアボガド

そんなアボガドの専門店があると聞いて中津までやってきました

専門店といってもアボガド料理のお店ではありません

食べるタイミングが難しいアボガドを熟度別に販売してくれるお店なのです

地下鉄中津駅 5番出口から徒歩5分

目印はアボガドジュースの看板

事務所くらいの小さな店舗で、お店の前にはたくさんのアボガドが植えられています

中に入ると、あちらこちらにアボガドが陳列されています

こんなに、たくさんのアボガド見たことないかも～

中には、メガサイズのアボガドも販売されてます！

正面のラックに熟度別に分けられたアボガドを発見

レベル１から３まで分けられていて、レベル１が食べごろのアボガド

カフェを経営されている方たちは主にレベル1を買いに来られるそうです

（わたしが迷っている間にも２個売れていきました）

レベル２は約３日間、レベル３は約６日間、常温でゆっくり置いてからが食べ頃

食べ頃のアボガドは、触ったときの質感が独特

持ったとき、しっとりと指にまとわりつくような感触になれば食べ頃の合図

よく皮を指で押して見分ける方がいますが、アボガドが痛みやすくなるのでNG

色と手のひらの質感で見分けるのがポイントだそうです

今回わたしは、レベル1のアボガドとレベル2のメガアボガドを購入

人気がありすぎて、レベル1は最後の1個でした

店内では、ゆずのアボガドジュースも頂きました

さっぱりした柚子の風味となめらかなアボガドがマッチして美味しいー

アボガドは、老化の原因となる体内細胞の酸化を防いでくれるので

美肌にはもってこいの食材です

お肌の乾燥にも効果的なので、これからの季節は積極的に取りたいですね

さぁー、今日買ったアボガドを使ってどんなグリーンスムージーを作ろうかな？

アボガド食べごろ専門店アボガド屋のサイトはこちらから

　　ネットでの注文もOKです！！

　　詳しいお店の地図はこちらより

普段はアパレル会社で働いているわたしですが

実は朝が弱いのが悩み

野菜ジュースを作りつつ主人を起こし、お弁当を詰める

その合間に、メイクをして身支度を整える

そうバタバタ、毎日が時間との闘い（笑）　

どれだけ時間短縮できるかが勝負なんです

その中でも、洋服選びは重要な工程

身に着ける洋服で、その日のモチベーションが変わるので慎重に選びます

会う人や場所を想像しながらTPOにあった洋服を選ぶことが基本ですが

軸として考えるのが色

使う色を「３色」までに絞ることが、わたしの着こなしのルールです

たとえば、白のシャツに黒いジャケット、ベージュのパンツ

この時点で、すでに３色使っていますよね

その後、プラスする靴やバックなどの小物類を

洋服の１色と同じ系統の配色でまとめると

心地よい統一感が生まれます

黄みよりのDeepな色が似合うわたしの場合

小物類はベージュのパンツと同系色のブラウンで揃えます

そしてお顔に近い部分に使うアクセサリーもブラウン系統のゴールドで統一します

お肌になじむ色を顔周りにもってくることで、美肌効果もＵＰするんですよ

こういったルールを作っておくと、毎日の洋服選びがとっても楽になります

わたしの場合、ルールに従うと必ずブラウン系のアイテムが１色加わることになります

一つ一つのアイテムは悪くないのに全体のバランスが悪い・・・

そんな風に思うあなたは、もしかして色の使いすぎが原因かもしれません

今日のコーディネート、あなたは何色使って組み立てていますか？

パーソナルカラー診断のお問い合わせはこちらから

パーソナルカラーとは、あなたの本来もって産まれた色素（肌・瞳・髪）に調和しノーメークでも自然になじむ色のことをいいます

洋服やメイクはとてもシンプルなのに、魅力的で一緒にいると心地よい女性っていますよね

その魅力や心地よさにはある理由があります

その方の「個」の印象とメイク、ファッションにまとまりがあり、全体にバランスが取れていると好印象を与える、ということです

ご自分の似合う色を知り、それを選んで身につけることで、あなたの魅力を最大限に引き出すことができます

「あなたの個性を生かしキレイになりたい」「女子力をUPしたい」

知ったその日からすぐに活用できる方法、それが「パーソナルカラー」です

◆価格　￥１５,０００（銀行振込）　

◆場所　自宅サロン（大阪市北区）

◆期間　土・日・祝日（１３時～１６時）

◆パーソナルカラー診断＋美肌ドリンク＋あなただけのオリジナルBeautyレシピを後日郵送

①　カウンセリング

お好きな色、気になるファッション、理想とする芸能人etc・・・あなたのなりたいイメージをたくさんお聞かせください

（後日お送りしますBeautyレシピの参考にさせて頂きます）

②　ボディーカラーチェック・ドレープ診断

メイクを落としていただいた後、ボディーカラー（お肌・瞳・髪）をチェックをさせて頂きます。

その後、さらに似合う色の要素を絞り込むためドレープ診断をさせて頂きます

③　メイクカラーアドバイス

あなたのパーソナルカラーをもとに、お顔立ちにあった似合うメイクをご提案させていただきます

④　ファッションアドバイス

どんな配色がお顔をキレイに見せてくれるか、あなたのお好きなファッションを元にアドバイスをさせて頂きます

④　美肌ベジタブルジュース

あなたの体調に合わせた美肌ジュースをお作り致します（お申し込み時に、あなたのお肌の悩みをお聞かせください）

＞診断お申し込み・お問い合わせは、color.miho0226@gmail.com
まで

（お名前、ご住所、ご連絡先、ご希望の日程を記載の上ご連絡ください）

診断料金につきましては、ご予約日の７日前までに銀行口座へお振込みください

診断場所、口座番号等の詳細は後日メールにてご連絡させて頂きます

パーソナルカラーとは？

パーソナルカラーの分類法

あなたのお悩み別美肌ジュースレシピ

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最近の楽しみは海外のインテリア雑誌をのんびり眺めること


日本とは違った空気感を誌面から感じることができるんです

こちらは、パリに住んでいる友人から頂いた「MAISON　FRANCAISE」というインテリア雑誌

その中でお気に入りのインテリアを発見！

基調色は、ベージュで落ち着いた印象ですが

ブラウンの家具を組み合わせることで高級感がでてますよね

テーブルの上にある赤い小物入れがアクセントになり全体が引き締まった印象になります

パープルのクッションをまぜて、アジアンテイストにしても可愛いいし

アンティークゴールドのフォトフレームを飾ってレトロなイメージにもっていってもいいかも・・・

一つの誌面から想像力を働かせるかことが、配色のレッスンにつながります

気になるインテリアから自分の好きなテイストや色の組み合わせが分かるのも面白い

わたしは、ナチュラルさの中にもどこか高級感のあるクラシックな配色が好き

それって普段えらんでいる洋服にも通じるものがあります

お気に入りのページをスクラップしてオリジナルのインテリア雑誌を作るのも楽しいです

こんな可愛い広告、お部屋に貼ると素敵なインテリアになりそう！

海外雑誌は、美的感覚を鍛えるレッスンになりますので

旅行に行く際は、ぜひ購入されてみてはいかがでしょうか？