美容と健康、ダイエットのブログ

AKB48のオシャレ番長・板野友美、自分の体重に衝撃！慌ててダイエットをスタート！

Wed, 09 Mar 2011 08:32:52 +0900

AKB48の板野友美

　現時点のAKB48で唯一ソロデビューを果たしている人気メンバー板野友美が、ひさしぶりに量った自分の体重に衝撃を受け、ダイエット中であることをブログで報告している。だが、前途は多難の様子……？

映画『DOCUMENTARY of AKB48 to be continued 10年後、少女たちは今の自分に何を思うのだろう？』場面写真

　板野がダイエット宣言したのは、3月4日の「昨日から」という記事。「昨日から本格的にミニダイエットしてます」いう板野は、テレビなどで見る限りは十分スリムだが、「最近久々に体重計に乗ったところ、あまりにも衝撃的な現実を目の当たりにしてしまったので…(体重が増えていた・・とは限りませんよ。)。昨日から、もうすぐはじまる撮影のためにもミニダイエット」と一念発起した様子だ。

　AKB48のおしゃれ番長と評されることもある板野だが、体重管理はルーズらしく、「半年に一回くらいしか、体重計にのらない私。そもそも、体重計の数字が上がっていても、見た目に反映されてなかったら別にいいじゃないか!!　思考だから。しかも、体重計の数字をなかなか信用できないから（笑）」とポリシー……というか意外にズボラなところを告白。それでも今回の数字はなかなかのインパクトを持って板野を襲い掛かったようだ。

　4月にはソロCD第2弾の発売も決まっており、今後は夏に掛けてますます単体での露出が増えていくことが予想されるだけに、早めに手を打っておくに越したことはない？　だが、わずか数日後の3月8日の記事では「最近新しい食べ物にはまりました。『干し柿バター』」と高カロリーな食べ物の話題を持ち出すなど、本当にダイエットする決意があるのかどうかは本人しかわからない状態だ。

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つかめ頂点：’１１センバツ・鹿実　第３部／２　／鹿児島

Tue, 08 Mar 2011 21:10:29 +0900

　◇チーム一の長距離砲－－揚村恭平一塁手＝２年

　パワーが自慢で、飛距離ではチームで右に出る者はいない。通称「アゲ」。宮下正一監督も「今まで指導してきた選手の中で、一番飛ばす打者」と話す。

　１８０センチの大柄な体格が自慢だが、冬に体重が増え、一時１００キロ近くに。宮下監督から「やせろ」とダイエットを命じられた。

　大好きな食事を調整し、増減を繰り返しながらも２月末には目標体重の８６キロに到達した。同時に、打撃の調子が上向いてきた。２日の紅白戦ではチームメートも驚く推定飛距離１３０メートルの特大本塁打を放った。「体が絞れてきたことで、鋭い振りができるようになってきた」と減量の成果を喜ぶ。だが「甲子園の宿舎はご飯がおいしいから、油断をすると危ない」と気を緩めない。

　昨夏の甲子園では、目標にしていた本塁打を打つことができなかった。「満員の外野席にボールが吸い込まれる光景を、ずっと想像してきた。今度こそ打ちたい」と試合を心待ちにしている。

　◇苦手のゴロ処理克服－－杉山正二塁手＝２年

　鹿実の堅守の柱となる二遊間で、平山大海選手とコンビを組む。守備範囲が広く「打球へ反応する最初の一歩の速さは誰にも負けない」と胸をはる。

　こだわりは内野ゴロの併殺。「きれいに決まると、チーム全体がリズムに乗る。攻撃にも良い影響を与える」と考え、平山選手と練習を繰り返した。

　九州大会県予選では３失策するなど右側へのゴロの処理に苦手意識があったが、秋以降の徹底的なノック練習で克服した。「もう弱点はない」と自信をみせる。

　甲子園のグラウンドに立つのは初めてだが「秋に大きな大会を経験できたので、緊張はしないはず」と平常心で臨む。

　趣味は音楽鑑賞。いきものがかりのファンで、センバツ開会式の入場行進曲「ありがとう」は最も好きな曲の一つ。「演奏を聴きながら行進するのが楽しみ」と開幕を待ちわびる。【黒澤敬太郎】

３月８日朝刊

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47才女性　補整下着5か月で31.4キロ減、ウエスト32センチ減

Tue, 01 Mar 2011 00:30:10 +0900

補正下着でダイエットに成功した明美さん

進化した補整下着でやせる人が増えている。「自分に合うブラジャーを正しく着けるだけで、胸が大きく高くなって、メリハリのあるすっきり体型になるんですよ」そう話すのは下着研究家の青山まりさん。

県立広島大学の加藤秀夫教授の研究では、補整下着を着けた女性は、脂肪のエネルギー代謝を促進するホルモンの分泌が増えることが発見された。体についた脂肪の塊を木材に例えると、補整下着を着ることは、木材を木くずにして、燃えやすい状態にするような働きがあるという。

「最近の補整下着は、立体裁断や着圧のコントロール技術が進化して、楽に着ながら美しいプロポーションを手に入れられます。女性は失恋や人間関係、忙しさで太るなど体型が変わりやすいので、春夏秋冬3か月に1度はサイズを測り、自分にあった下着を身につけることが大切です」（青山さん）

千葉県の会社員・明美さん（47）は、この“下着を着るダイエット”を5か月続けることでウエストが32.0センチも細くなり、体重は31.4キロも減らすことに成功した。

「36才の時に婦人科系の病気になってから太り始め、去年まで84.5キロもの体重からくるひざ痛と、ぜん息で薬漬けの日々。どうにかして健康になりたかったんです」（明美さん）

ヒップのサイズに合わせてチーフプロポーションカウンセラーが選んでくれたガードルは、ウエスト部分がゆるくて手が2つ入ってしまうほど。「こんなにゆるくて本当に大丈夫？」と思ったが、余っている肉を移動させて下着で固定するとジャストフィットに。食事管理もまだ始めず、下着を着け始めただけで1週間でなんとウエストが7.6センチも細くなったという。

※女性セブン2011年3月10日号

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「食べ過ぎ」瞬時にわかります…世界初の測定器

Wed, 23 Feb 2011 00:37:48 +0900

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タニタが開発した、食べ過ぎがわかる測定器

　食事のあと尿を調べるだけで食べ過ぎかどうかが手軽にわかる測定器を、健康機器メーカーのタニタ（本社・東京）が世界で初めて開発し、２２日、試作器を公開した。

　試作器は円筒形で、直径３・７センチ・メートル、長さ１７・６センチ・メートル。キャップを外して先端部に尿をかけると、内部のセンサーが瞬時に糖の量を測定。食べ過ぎかどうかが液晶画面に表示される。

　同社では現在、３０～６０代の男女２００人によるテストを行っており、測定精度などを高めたうえで、２年以内の製品化を目指している。価格は１万円前後になる見込みという。同社では「自分の食事量が適切かどうかを細かく知る方法はこれまでになかった。安全にダイエットをする助けにもなる」と話している。

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再送：史上最速ヒットのガガ、体型維持は「酔っ払いダイエット」

Mon, 21 Feb 2011 21:27:02 +0900

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　２月１８日、ｉＴｕｎｅｓＳｔｏｒｅで史上最速ヒットを記録したレディー・ガガが、体型維持は「酔っ払いダイエット」だと告白。写真は第５３回グラミー賞でパフォーマンスを見せるレディー・ガガ。１３日撮影（２０１１年　ロイター/Lucy Nicholson）

　[ロサンゼルス　１８日　ロイター]　　米歌手レディー・ガガのシングル「Born This Way(原題)」が、米アップルの「ｉＴｕｎｅｓＳｔｏｒｅ（アイチューンズ・ストア）」で配信開始から５日間で１００万ダウンロードを突破し、史上最速の世界的ヒット曲となったことが分かった。アップルが１８日明らかにした。

【写真】グラミー賞授賞式で、卵の中から姿を現したレディー・ガガ

　この曲は、５月にリリース予定のアルバムからの先行シングル。アップルによると、すでに２３カ国でダウンロードチャート１位を記録している。

　一方、ガガは１８日のラジオ番組で、体型維持の秘訣は「酔っ払いダイエット」だと告白。「人生を創造的に、やりたいように生きている。仕事中にウイスキーなんかを飲むのが好き。ただ、その分エクササイズは毎日しないといけない。二日酔いならトレーニングでそれを解消する」と語った。

＊記事本文中の「アイチューンズ」を「アイチューンズ・ストア」にして再送します。

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“ビビアン・スー”のイメージ調査、女性の8割が「なりたいカラダ」と回答

Sun, 20 Feb 2011 09:02:09 +0900

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ビビアン・スーは、女性の目線から見て魅力的だと思いますか？

　スリムビューティハウスは18日、同社イメージキャラクター「ビビアン・スー」さんの人気調査の結果を発表するとともに、特設Webページをオープンした。

【その他の画像、より大きな画像、詳細なデータ表など】

　同社では、台湾出身のタレント「ビビアン・スー」さんをイメージキャラクターとして起用しており、19日から新CM「骨盤ダイエットBeautyコース」が放映開始予定となっている。これにあわせ昨年に引き続き起用された「ビビアン・スー」さんに関する調査を行ったもの。調査期間は2月4日～7日で、20～39歳の女性500名を対象にアンケートを行った。

　まず、「ビビアン・スーさんを知っていますか？」という質問には96％が「知っている」と回答。続いて、「ビビアン・スーさんが好きですか？」と聞いたところ、80％と大多数の女性が「好き」と回答。「年齢を感じさせない」「最近では『キレイなお姉さん』というイメージに変わった」といった声が寄せられた。

　「ビビアン・スーさんは女性の目線から見て魅力的だと思いますか？」いう質問には、81％の女性が「魅力的だと思う」と回答。さらに「ビビアン・スーさんはスタイルが良いと思うか」という質問には93％が「思う」と答え、「ビビアン・スーさんのようなスタイルになりたいと思うか」については、78％が「思う」と高評価となった。

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AKB激太りで差し入れ禁止令？　メンバー間でお菓子の取り合い

Tue, 15 Feb 2011 00:51:27 +0900

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ダイエット宣言も出て

　社会現象にもなったAKB48だが、最近、体型が変わったと指摘されるメンバーが増えている。その結果、ダイエット番組出演に声が掛かったメンバーさえいるのだ。異変の正体は——。

　大量の出前寿司や宅配ピザに囲まれ、メンバーの女の子たちがうれしそうに口にほおばる。

■お笑い芸人「君なんか写真と違わない？」

　ネット上では最近、こんなAKB48の写真が出回っている。それとともに、「激太り」を指摘されるメンバーも出てきている。

　この異変は、バラエティ番組でも取り上げられた。番組では、お笑い芸人が、メンバーの1人とプロフィール写真を見比べ、「君なんか写真と違わない？」と指摘したのだ。ほおがふっくらして、まるで別人に見えたかららしい。

　体型が変わる主な原因には、食生活があるようだ。AKB人気で、スポンサーやメディア関係の企業から食べ物の差し入れが増えたといい、お菓子などが出ると、メンバーの間で取り合いになるというのだ。

　2011年1月20～23日にあった大規模イベント「リクエストアワーセットリストベスト100」では、AKB運営側からメンバーへの食べ物の差し入れ禁止令が出たと話題になった。

　さらに、2月9日のAKB48劇場公演では、じゃんけん大会で優勝して脚光を浴びた内田眞由美さん(17)がダイエット番組に出演することを宣言した。フジテレビ系で5月ごろに放送される予定の「ビューティー・コロシアムダイエットSP」だ。

　眞由美さんは、9日付ブログで、「夢である歌手になるためには体型も格好よくなければならないと思いました」とその思いをつづっている。

　AKBメンバーの体型変化は、単に差し入れが増えただけなのか。それとも、握手会などで過労が募ったり、総選挙などでストレスがたまったりして、過食になってしまったのか。

■「過労やストレスなども多少は関係」

　AKB48運営会社であるAKSの広報担当者に取材すると、メンバーの体型が変わった理由については、回答が得られなかった。ただ、イベントの差し入れについては、体型管理のこともあって遠慮してもらったとした。

　　「若い女の子たちですから、お菓子類が出ますと、すぐに手が出てしまいます。食事を取らずにお菓子ばかり食べるのもどうかと思い、食事をメインに取らせたいと考えました。また、イベント会場の楽屋が狭くて、差し入れの食べ物を置ききれないということも大きかったです」

　内田眞由美さんの所属事務所Mousaのマネージャーは、過労やストレスなども多少は関係しているとしたうえで、ダイエット番組出演の理由をこう語る。

　　「もともと体型を気にしていた部分がありました。今まで頑張ってきたのですが、ここに来てリバウンドしたということです。今回、番組制作会社から話がありましたので、本気でダイエットに取り組むことにしました」

　ダイエットでは、体重を落とすことより、足などのボディラインをすっきりさせることをメインにしたいという。今後の約2か月間、間食を止めるほか、ストレッチなどにも取り組む予定だ。

　AKB総合プロデューサー秋元康さんの事務所では、メンバーについて、「多少は忙しいものの、楽しんでやっています」として、体型変化の理由については詳しく語らなかった。そして、差し入れ禁止やダイエット番組出演には秋元さんは直接関わっていないとして、次のような立場を明らかにした。

　　「ダイエットについては、特に推奨はしていません。健康に関わることでもありますし、ふっくらしていてもかわいい子だっていますから。プロデュースする側としては、体型管理は、メンバーの自主性に任せているということです」

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『あしたのジョー』初日に山P感無量！伊勢谷は「CG代をダイエットにつぎ込んだ」

Sun, 13 Feb 2011 11:26:46 +0900

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『あしたのジョー』初日舞台挨拶に登壇した伊勢谷友介と香川照之(右)

ちばてつや×高森朝雄(梶原一騎)原作のスポーツコミックを映画化した『あしたのジョー』の初日舞台挨拶が2月11日、TOHOシネマズ六本木ヒルズで開催。山下智久、伊勢谷友介、香川照之、香里奈、勝矢、曽利文彦監督が登壇し、作品に対する熱い思いを各自が語った後、バレンタインデーのチョコレートの贈呈式が行われた。

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ケンカに明け暮れていたジョーこと矢吹ジョーが、元ボクサーの丹下段平(香川照之)にボクシングの才能を見い出され、プロボクサーの力石徹(伊勢谷友介)と階級を超えた宿命の対決をする。『ピンポン』(02)の曽利文彦が監督した映画版『あしたのジョー』は、ド迫力の感動スポーツ映画に仕上がった。ボクサー役の山下と伊勢谷が、過酷なトレーニングを積んで肉体改造をした点にも注目したい。

山下は、感慨深い表情で、演じたジョーについて語った。「すごく有名で、たくさんのファンのいるキャラクターを演じるにあたり、迷いがあったけど、ジョーが何度も立ち上がる姿や挑戦していく姿勢が男として格好良いなと思いました。自分も挑戦するという精神をジョーに教えられました。僕自身も感動したし、挑戦してよかったです」

劇中で、壮絶な肉体改造をした伊勢谷扮する力石徹の計量シーンが強烈だ。まるでCGで描いたような、あばら骨が浮き出た裸体にドキッとさせられる。伊勢谷は「CG代をいただいて、その分をダイエットにつぎ込みました(笑)」とコメント。ヒロイン・白木葉子役の香里奈は「男どうしの戦いが羨ましかった」と語った。また、筋金入りのボクシング愛好家の香川照之が、特殊メイクをしてジョーのトレーナー・丹下段平になりきり、現場で山下や伊勢谷をボクシングの面でもサポートした。香川は「30年間役作りをしてきたくらい、青春時代をすべてボクシングに費やしてきました」と満足気に語った。

舞台挨拶の最後には、辛いダイエットをした山下や伊勢谷に、香里奈から「映画の方でもチャンピオンになれれば」という思いを込めた、特製のチャンピオンベルト型のチョコレートをプレゼント。ふたりはそのチョコを見て大喜びしていた。

曽利監督自身も「試合のシーンを僕が撮ってるんですけど、涙が出てきました」と語ったのが何とも印象的だった。現場ではスタッフ、キャストが一丸となって『あしたのジョー』の世界観を映し出した。映画を見れば十分にその熱さが伝わってくる。是非とも劇場であなたもジョーたちにエールを贈ってもらいたい。【Movie Walker/山崎伸子】

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パリス・ヒルトンがボディビルディングで筋肉ムキムキに肉体改造中！

Sat, 12 Feb 2011 10:42:21 +0900

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ボディビルディングに夢中になっているというパリス・ヒルトン/[c]GLOBE PHOTOS/AFLO

華奢な体つきで知られていたパリス・ヒルトンが、1日3500kcalを摂取しながら筋トレやウエイトリフティングに励み、ボディビルディングに夢中になっているという。

【写真】1日3500kcalを摂取しながら筋トレやウエイトリフティングに励んでいるという

その効果は既に現れており、最近ブラジルで行われたファッションショーにモデルとして登場した時の写真は、二の腕や脚全体が早くも筋肉ムキムキ。顔つきまでそこはかとなくマッチョになったように見える。

パリスをボディビルディングの世界に誘ったのは、彼女の恋人であり、フィットネス狂のサイ・ウェイツだったらしい。「パリスはスリムな体を保つため、ずっとダイエットを続けてきた。だが、サイと交際を始めてから、ボディビルディングにはまった。究極の変化だ。本気で体を鍛え上げている。パリスはジャンクフードが大好きだが、以前は我慢しなければならなかった。だけど、今はワークアウトでものすごい量のエネルギーを消費しているから、時々食べている」と関係者が英国グラツィア誌に語っている。

パリスは自分の体つきの変化に満足しているそうで、恋人のサイも喜んでいるという。「彼女は健康的な感じにイメチェンしたかったんだ。最初は迷いもあったが、自分の体が大好きになったようだ。サイも大満足で、パリスはホットでゴージャスだといつも言っている」と関係者は証言している。昨年はコカイン所持で逮捕され、世間を騒がせたパリス。健康的になるためにいきなりボディビルディングというのもまた極端だが、あちらの世界にもドーピングという薬があるので副作用には気をつけていただきたい。【UK在住/ブレイディみかこ】

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スリムなアラフォー女性、２０年前より増加

Tue, 08 Feb 2011 00:19:22 +0900

　肥満の指標である体格指数（ＢＭＩ）で「やせ」に区分される３０～４０代の女性の割合が、２０年前に比べて増加したことが、厚生労働省研究班の調査でわかった。ダイエットブームによるやせすぎが指摘される若い層よりも増加率が大きかった。

　同省で７日に開かれる研究成果発表会で公表する。

　研究班の代表を務める国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）の下方浩史・予防開発部長らが、１９８９年～２００９年に愛知県内で健康診断を受けた２０～８０代女性のべ約２０万人について、２０年間の変化を年代ごとに調べた。

　ＢＭＩが１８・５未満で「やせ」に区分される人の割合は、３０代は約１５％から約２２％に、４０代は約７％から約１７％に増加。５０～７０代でも増えていた。２０代では、年によって２０％～３０％台前半と増減があるものの、２０年を通してみると、ほぼ横ばいだった。

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