おはようございます

9月になり涼しさも出てきましたね。

風邪をひきやすい時期になっていくので

体調管理には気を付けていきましょう🍵

さて、はじめましての投稿でも少し話したんですが、

以前、鏡を見て頬のシミにギョッとした私😳

「なんで急に増えた気がするんだろう?」と気になって、

ちょっと調べてみました。

今日はその内容をシェアします🌱

20代までとは何が違うの?

紫外線を浴びるとメラニンが作られて、

それがシミの元になる…というのはなんとなく知ってる人も多いはず。

でも実はポイントはそこじゃなくて、

”「今まで浴びてきた紫外線の蓄積」+「肌の回復力が下がってくる年代」が30代あたりで重なる”

というのが大きいらしいんです😳

つまり、

• 10代〜20代で浴びてきた紫外線のダメージが、じわじわ蓄積されている
• 30代になると、肌のターンオーバー(生まれ変わりのサイクル)がゆっくりになってくる
• ダメージは蓄積されてるのに、回復するスピードが追いつかなくなってくる

この2つが同時に起こるタイミングが、ちょうど30代なんだそうです。

さらに、30代はホルモンバランスの変化も関係していると言われていて、

これも肌のターンオーバーに影響を与える要因のひとつなんだとか🌀

「20代は平気だったのに、急に増えた気がする」って感覚、

あながち間違いじゃなかったんですね💦

紫外線から肌を守りシミを予防するために

私はズボラなところもあって、今まで日焼け止めもかなり適当でした😅

曇りの日は塗らなかったり、量もそんなに意識しなかったり…。

ですが、やっぱり紫外線の蓄積が後々肌に表れてしまうので、

日焼け止めを塗る時は

• 曇りの日でも日焼け止めを塗る
• 量をケチらない
• 塗りっぱなしにせず、可能な時は塗り直す

この3つだけでも、意識するだけで違ってくると思います🍀

さいごに

シミが増える理由、ちゃんと調べてみると「今さら遅いかも」じゃなくて

「今から対策すれば意味がある」という話でもあるなと感じました🌸

次回は、シミ対策の中でも見落としがちな「摩擦」について書いてみようと思います。 

洗顔やタオルの使い方、実は結構シミに影響してるらしいので、また調べてシェアしますね📝

ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

私はお寿司や焼肉が大好きな30代の女子です。

32歳の時、私は鏡に映った頬のシミにギョッとしました💦

シミっていきなり出来るものなんですね...(:_;)

それも複数...💦

それからというものの

今までよりも美容にちゃんと向き合うことにしました。

そんな私は少しずぼらでもあるのですが(´_ゝ｀)

毎日継続していけるといいなと思いながら

美容習慣を楽しんでいます！

このブログでは...
私が得た美容に関する知識や経験、習慣について

シミ、シワなどのエイジングケアを重点に

お伝えしていきます！

また、実際に使ってよかったアイテムやおすすめのアイテムも

随時、ご紹介していこうと思うのでお楽しみに♪

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一緒にどんどんきれいになっちゃいましょう(*^-^*)

これから宜しくお願いします！