mikaです♪


実はわたし・・・

じつはじつは・・・


定期的にカイロプラクティックに通っています！

（もったいぶる必要ナシ！）

きっかけは職業柄。
パソコンに触れている時間が長くて、肩こり、肩こりからくる頭痛、めまいがあまりにも酷かったから。体がラクになればいいなー、肩こりとれればいいなーくらいの気持ちで行ってみたんですけど、これがもう、大正解！ １０分１０００円とかのマッサージなんかと比べものにならないほど体が軽くなります！！ まるで羽が生えたみたい。ホントにホントに。


でもね、カイロプラクティックって、ただ疲れを取るだけじゃないんですよねー。


通ってるところの先生（ご夫婦でやってる素敵な診療所です！）に初めて診てもらったとき、言われてビックリしたこと。それは、「mikaさん、足を組むクセあるでしょ」というズバリな指摘。あー、そういうことまで分かっちゃうんだーって妙に感心した覚えがあります。

しかもね、もっとビックリしたのは、

「このまま足を組んでいたら骨盤が歪んで・・・・・・太ってきますよ」

って嫌な指摘！！！


ぎゃあ！！


足を組む→骨盤が歪む→腸が下にさがってくる→胃腸の血行がわるくなる→腸の働きも悪くなり、便秘、下痢になりやすい

というなんという負の連鎖！！！

さらに便秘でポッコリだけじゃなくて、骨盤がゆがんでくると内臓を支える筋肉が衰え、それによってもポッコリとお腹が出てしまったり。

しかもしかも内臓がさがると、空いた場所に脂肪がたまりやすくなって、その結果、ヒップラインもさがって、洋梨体型とよばれる下半身太りになっちゃったり・・・

ひぃぃぃぃ！！！(((゜д゜;)))

あ、ちなみに腸が下がってるかどうかのセルフチェックの方法も教えてもらったんですけど、ウエストの位置よりヘソが下がっていると腸が下がり気味だそうですよ。

カイロプラクティックに通い続けると改善されてくるんでしょうけど、そんな時間ないーって人は自分でできる改善する方法もあるんです。

それは、ちょっと前に大ブームがきた「巻くだけダイエット」！

または骨盤ベルトなどで骨盤を締める。
あと、仰向けに寝て、両手両足を上げてぶらぶら～とか。オシリだけで歩く、オシリ歩きもいいらしいです。


よーし、頑張れるトコから、頑張ってみよ！

って、まずは足を組むクセ直さなきゃ～～～(ﾉ´▽｀)ﾉ


mika

最近ＣＭでもよく見る、メイベリン ニューヨークのリップを買ってみました！

ベイビーリップ♪

前からあったけど、最近新しい香りが増えたんですよね。

私、リップは無香料派なので見向きもしなかったのですが、先日テレビでタレントさんが使ってるのを見て「いいかも！」って思って買ってみました。

このアイテムの売りとして、

もっと縦じわの目立たない唇に、

もっと唇の表面をなめらかに、

もっとふっくら感のある唇に

というのがあるらしいですが、確かに。

２、３回塗り塗りしただけで唇がとってもしっとりします。

しかもお値段３００円！

ＳＰＦ２０だから、まだまだ紫外線の気になる今の季節、いいかもね。

でもなー、

やっぱり香りが邪魔！

私が買ったのは新商品のチェリーベルベットなんだけど、

なんか、なにをしててもチェリーの味。

好きな人には嬉しいんだろうけど、出てる６種類全てが香り付きってのが個人的に残念。

無香料のも選べたらなー、いいんだけど。

mika