ハイドロキノンは、皮膚を紫外線などによる損傷から守る作用を持っています。またメラニン合成酵素であるチロジナーゼの阻害剤であり、シミの原因であるメラニン色素を作らせなくする漂白剤のような物です。

　やはり、ラグジュアリーホワイトをシリーズ使いするのが一番効果的だと思います

 

ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110が凄く良い夜用集中美容液

ピタッと肌に密着するよ

https://www.ampleur.jp/sp/l/w/172.html?mdc=417172&argument=5SnkUkSV&dmai=a5dfc8a1b66cf7&gclid=Cj0KCQjw3qzzBRDnARIsAECmryr7OASMYmnFgkMbLVuSEEqE1M-w_6wOzGJcGtuYamUPNF78O1AjYsAaAkhKEALw_wcB

 

　先日ヘアサロンでブルーシルバーベースのアッシュ系にしました。前回のミルクティ色は飽きてしまっていつもは28日サイクルでヘアサロン行くのですが、20日で我慢出来ずチェンジしましたやはり私は、アッシュ系が一番好きです

ネイルは上品でシンプルにしました。🍪

飲む点滴と呼ばれる甘酒私も健康と美容の為に飲んでます。

甘酒には、「米麹で作った甘酒」と「酒粕で作った甘酒」の２種類があります。

蒸したお米に麹菌をつけて米麹に酵素の発行作用を利用して作る甘酒。

砂糖を加えず、お米が持つデンプンの野菜い甘みだけが残るので飲みやすいし、美容・健康効果が期待できます。

米麹をアルコールで発酵させてできた酒粕をお湯で溶き砂糖を加えて作る甘酒はアルコールが苦手な方やダイエット目的の方には向いてません。

飲む点滴は米麹の甘酒です。疲労回復、熱中症予防、便秘予防と解消、代謝を促進するなど色々な効果があります。

私は朝ジムに行く前に甘酒を飲んだり、朝食代わりにすることが多いです。

甘酒を豆乳で割り、ショウガの絞り汁や千切りしたショウガと少量の枸杞子（クコシ）を入れてます。凄く飲みやすくて美味しいです。

枸杞子（クコシ）（コジベリー）は日本ではクコの実と呼ばれています。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸や糧ロイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、ポリフェノールなどの非常に豊富な栄養が含まれています。腎の働きを良くするので、耳鳴り、足腰のだるさ、精力減退などの改善や、肝の働きをよくするので、目の疲れ、ドライアイ、視力低下などの目のトラブルにも良いです。

コジベリーは湯で戻して、サラダのトッピングや紅茶に入れたり、料理のアクセントに使ったり日常的に活用できます。料理酒にクコべりーを入れて薬膳酒として料理に使うのも良いでしょう。

コジベリーは、疲れ目、滋養強壮、老化防止に良いです。

糖質がかなり高めなので、飲みすぎには注意しましょう！