ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーRYOKOの美容日記 https://ameblo.jp/beautyyyyyy/ 美容など、女の子のためになる情報をのせていきます(^^) ja ナチュラルメイクとスキンケア こんにちは！
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのRYOKOですラブラブ



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最近ずっとマスカラのみのナチュラルメイクです♪





ご愛用者27万人突破！卵殻膜コスメ



やっぱり自分にあったメイクの仕方が1番良いですよね(^^)

そしてスキンケアも変えたから肌の調子がいい！
今までピーリングやら色々とやりすぎで肌荒れをおこしてたみたいあせる

刺激が少ない、優しい物に変えたらビックリするほど肌荒れがなくなりましたラブラブ



]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12058877657.html Thu, 06 Aug 2015 19:54:40 +0900 美しいお花 こんにちは！
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この間、とても珍しい「花瓶」を発見!!
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プリザーブドフラワーの感動ギフト【花*花】




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そして「胡蝶蘭」と「ひまわり」をさしてお母さんにプレゼント^^



綺麗な花を見ると心まで癒されるよね。


]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12058383695.html Wed, 05 Aug 2015 12:55:32 +0900 心からデトックス！ホットヨガ こんにちは！
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今日はホットヨガ

に行ってきました!

ホットヨガは体がほぐれるだけではなく「心」もほぐれて気持ち良いラブラブ
呼吸法で精神を落ち着かせて…
頭がスッキリ音譜

老廃物も汗と一緒に流されるから、終わった後は顔色も数トーンアップ！！

私が行ってるスタジオは芸能人の方も多くて「美」の秘訣はやっぱりこれか！という感じ(^^)

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終わった後の「みかん100%ジュース」でビタミンC補給。
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12058119419.html Tue, 04 Aug 2015 18:43:25 +0900 「グリーン」でお肌の透明感アップ こんにちは！
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　約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージー

「ジュースの森」で「ほうれん草」「リンゴ」などが入ったジュースをゲット♪

野菜が苦手な人でも、ジュース状になると美味しく飲めるよね(^^)
不思議～

しかも、冷たくて火照った体に染み込む～！

「グリーン」のジュースを飲むと、次の日一気にお肌の透明感があがって嬉しい!
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12057577869.html Mon, 03 Aug 2015 08:05:43 +0900 「ワイン」で老化防止 こんにちは！
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皆さんは好きなお酒ってありますか？(^^)

「お酒」は身体に良くないイメージがありますが、実は「美」に効果的なものもあります♪

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by TENOHA DAIKANYMA


それが「ワイン」です！

今回も素敵なお店「TENOHA DAIKANYAMA」で美味しいワインをいただきました。

「ポリフェノール」が豊富に含まれているため身体をサビさせない効果が期待できます。
そして「アルコール」で血行もアップ！

ただし、飲み過ぎは禁物ですDASH!
1杯～2杯程度がgood♪

TENOHA DAIKANYAMA
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12057435327.html Sun, 02 Aug 2015 20:52:07 +0900 カレーで美容？ こんにちは！
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今日のランチはお姉ちゃんとカレー♪


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パクチーとチキンとトマトが入ったグリーンカレー！

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1日分の野菜がとれる辛口カレー！



どちらも最高に美味しかったラブラブ

野菜がしっかりとれる料理は本当に嬉しいですよね(^^)

]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12057339752.html Sun, 02 Aug 2015 15:04:03 +0900 ミスト化粧水で潤いアップ！
こんにちは！
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今まであまり「ミスト化粧水」を使わなかったのですが、メイクをした後でもシューっと軽くやるだけで潤いがアップしますね(^^)

夕方あたりにメイクが浮いてきたときも、シューっとかけてパウダーをのせるだけでメイクしたての感覚にラブラブ

夏はクーラーで肌が乾燥しやすいので、いつも以上にケアを大切に！
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12057052352.html Sat, 01 Aug 2015 20:09:53 +0900 フレッシュジュースでリフレッシュ！
こんにちは！
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのRYOKOですラブラブ
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恵比寿にある大好きなフレッシュジュースやさん♪

「マルゴデリ」

オーダーしてからその場で、果物や野菜をミキサーにかけてくれるので新鮮なまま味わえます(^^)
オーガニックメニューも豊富で健康志向の方にオススメ！

美味しくて、美容に効果的なのは本当に嬉しいです音譜
暑い日は特に美味しい～




]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12056862506.html Fri, 31 Jul 2015 10:25:42 +0900 溶岩浴で体内からスッキリ♪ こんにちは！
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私は週に2、3回身体のケアのために「溶岩浴」に行きます(^^)

よく聞くのが「岩盤浴」ですが「溶岩」で出来ている「溶岩浴」はミネラル成分が倍以上違います。
「ミネラル」は不足しがちな成分です。
「溶岩浴」では入浴するだけで自然と肌から必要な成分を吸収してくれます♪

1時間も入ればしっかり汗をかき「デトックス」できるので、顔色がまったく違うことがわかります。
透明感のある肌に♪
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お店でハーブティーと「MANDA CARE PLUS+」という「発酵食品」も一緒にいただいてます！
入浴前と出たあとに1つずつ。
ペースト状で食べやすく美味しい♪
「発酵食品」は「抗酸化作用」があり「美肌」にも繋がります。

出たあとは「むくみ」もスッキリするし、なにより「冷え症」が改善されました！
「血行」が良くなるので「体内」から綺麗になれる感じがして気持ちが良いですね！



かなり汗をかくので水分はしっかりとりましょうあせる

オリーブスパ（溶岩浴）
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12056632573.html Thu, 30 Jul 2015 17:34:53 +0900 美容食といったらやっぱり「トマト」 ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのRYOKOですラブラブ
今日はお昼から美味しいトマトをいただきました♪

場所はトマト専門店の「セレブ・デ・トマト」

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私が今回オーダーしたのは「トマトサラダプレート」です(^^)
一般的な「赤い」トマトだけではなく「黄色」「緑」のトマトも入っていて美味しいだけではなく、見た目も楽しめる♪

そしてバゲットには「トマトのはちみつ」がついています！
初めて食べたのですが、凄く濃厚な味で本当に美味しい！！
はちみつの味もしっかりするけど、後味はトマトの良い香りが♪

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食後のデザートは「トマトのコンポートジュレ」です。
スッキリとした味わいなのに、しっかり甘い！
人工的な、嫌な甘さではなくトマト本来の甘さで食後でも軽く食べられます(^O^)

「トマト」は「リコピン」という成分が豊富に含まれていて「抗酸化作用」「美白効果」に期待できます！
全てのメニューに美容食のトマトが使われているのは本当に嬉しいですよね♪

今回は、横浜ワールドポーターズ店に行きましたが本店は表参道にあります。
]]> https://ameblo.jp/beautyyyyyy/entry-12056163546.html Wed, 29 Jul 2015 14:37:33 +0900