あ、自覚症状とか

少しだけどアウトプットしたら

なんだかちょっとだけスッキリしてきた。

うつかもしれない と思った時

最初の対処法 として良さそう。

備忘録ね。

●睡眠について

ここのところ特に眠れてない。

まだチヨコの夜の授乳があるから

ちょこちょこ起きるってのもあるけど、

それ以上に最近、

タンタンが夢にうなされたり、夢で怒って叫んだ声で起きたり、急に熱を出して「暑い、暑い😵」って起こされたり。

●心配事

やっぱ1番は、収入だろうね。

だからバイトを始めようとしてるわけですが。

●食欲

止まりません。

起業うつ

そんな言葉あるのかな。

わからないけど、

いま私はそれかもしれない。

この2週間

いくら寝ても寝足りないし

集中しないと人の話が頭に入って来なかったり

やらなきゃいけないこと・やりたいことはあるのに身体が動かない。

自分のレッスン準備やレッスン本番、

 アルバイトの面接、

人と会ったりする時、

子育てやら。

やらなくちゃいけないことは、なんとかやれてるけど。

そういえば2週間前にも

「起業うつ」て検索してたな。

克服したくて、

まずはこのブログ吐き出してみようかと

思い立ってみた。

ポツポツ呟きますね。

会社員を卒業して、起業して2年。

個人事業主です。

子供２人をワンオペ育児で育てています。

5歳男児タンタン と 1歳半女児チヨコ。

柴犬みたいな素朴な顔した可愛い２人です。

はい、親バカです。

こんな私ですがよろしくお願いします。