つまんないな～。

どうしたら世界が広がるのかな～。

でも、疲れてるし、面倒くさいし、動きたくないし。

でも、つまんないな～。

そんな堂々巡りの、マンネリとした生活をしていませんか？

私も、自分から動くのが苦手な人なのでなかなかできないのですが、

でも、声を大にして言います。

外に出ましょう！

なんとなく休日に、重い腰を”よっこいしょ”と持ち上げて

外に出てみるだけで

散歩中にかわいらしい小鳥や猫を見つけて気分がほっこりしたり、

ウィンドゥショッピング中に思いがけず素敵なものを見つけたり、

カフェでまったり読書中に本の中の素敵なフレーズに出会ったり、

待ちゆく人におしゃれな人を見つけて、自分も真似したい！と

気分が高揚したり...。

ひょんな出会いから、ふっと、微笑みが生まれることが多いものです。

お友達からのお誘いも、出来るだけ乗っかって外出しましょう！

ちょっと気が重かったり、

モノによってはあまり興味がわかなかったものでも、

行ってみたらオモシロかったり、楽しかったりして

素敵な時間を過ごせるのはもちろんの事、

その後の自分の考え方や行動に変化をもたらすこともあるのです。

自分からは絶対にやらないことでも、なんとなくやれてしまうのが

お友達効果☆

お友達にくっついて行ってちょっとかじってみるだけですけど、

それだけで世界が少し広がるので、意外に効果的なのです。

楽しかった、素敵だった、興味深かった...、

そんな気持ちになれたなら、脳も細胞も活性化されて

お肌もつやつや、気分が高まって素敵な表情になれるんですよね。

気が付いたら、心も体も満たされて美しくなってるなんて、

素敵じゃないですか！

さぁ、面倒臭いなんて言ってないで、

素敵な自分に出会えるかもしれない休日のお散歩に

出かけてみましょう！

きっと、とびっきりの素敵な笑顔をたたえた自分に

出会えますよ♪

人間、生きているとさまざまな出来事が起こりますよね。

最近、自分の生きる道は、取るべき行動はなんなのだろうかと、

考えさせられる事が多くありました。

いつまでも思い悩んでいた私に、

尊敬する外国人のお友達がくれた言葉。

「あなたは、あなたの思うように生きた方がいい。

あなたが大切に思う人が悲しんでいても、

思いやったり、助けの手を差し伸べてあげることができたとしても、

悲しみの根本を解決することは、その本人にしかできないのだから。

あなたはあなたの人生を、あなたが満足できるように、

生きたほうがいい。」

人生最大の悲しみに暮れる母と私。

母を思いやることができたとしても、

母を助けてあげることが、多少なりともできたとしても、

母は母。私は私。

私は私の人生をしっかりと生きなければ、

最愛の家族が悲しむのかな。

明日の私に向かって、

頑張ってるね、私！って笑って言えるように。

大丈夫、頑張れるよ、私！

だからお日様、パワーを少し貸してください！

明日の私の笑顔が、今日よりもっと、

美しいものになりますように。

私の大好きなもののひとつ。それは、

キャンドルの明かり。

電気の光、パソコンの画面やＴＶの画面や

携帯電話の液晶の光・・・。

日々の生活の中には、便利だけれども疲れてしまう、

そんな光があふれていますよね。

あー、疲れちゃった！という日には、

お部屋を真っ暗にして、お気に入りのキャンドルに火をともす。

すると、キャンドルの放つ優しい明かりが

トゲトゲとした気分を和らげて癒してくれます。

香りのいいアロマキャンドルならば、

視覚と嗅覚と、両方の感覚を通して癒されるので

まさに一石二鳥！ですね。

一日の終わりの、ほっとする時間。

ほっこり優しい気持ちで眠りにつけば、

明日もまた頑張れそう。

今日も頑張った私のために、

あなたも癒しタイムを持ってみませんか？

ほんの数分の、空の芸術。

「春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山ぎは

少しあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる」とは

かの有名な枕草子ですが、

いやいや、本当に息を凝らして

じっと見つめてしまう、美しい光景ですよね。

唯一、今はまだ春とは言えないのですけど。

冬は冬で、空気がとても澄んでいるからこそ

きーんと冷え切った空気の中で見られる

自然の芸術には、息をのむばかり。

紫、赤紫、金色、赤、、、、

美しい色のコントラストと、一瞬一瞬で姿を変える

その太陽の、地球の織り成す芸術を目の当たりにすると

純粋に心が空っぽになり、自然美に敬服します。

こんな美しい光景を、朝一番に見たのですもの。

今日は一日、素晴らしい日になるに違いない。

そんな美しくフレッシュな気分をお供に、

一日を過ごしてみませんか？

きっと、素晴らしい日になりますよ。

感じたことのある方も、多いのでは？

どんなに気乗りしない時でも、

眠たい朝、

寒くてベッドから出たくない朝、

疲れの出始める週の半ば、

あと一息なんだけど、、という夕方でも、

あの歌、この曲を聴くと、体が軽やかに動く。

そんな、ガソリンになりそうな自分にとってのテーマソングがあると

ルーティンワークすら楽しくなるから、不思議☆

私も、自分のエネルギーチャージのための曲リストを持っていて、

その時の気分や目的によって使い分けています。

あなたの気分を上げるための音楽は、どんな曲ですか？

お気に入りの曲をお供に、

今日も楽しく過ごせますように♪

って、年明けにはよく聞かれることですよね。

では。

「皆さんの、人生の目標はなんですか？」

つい最近、とても興味深い時間を持ちました。

人生の目標は、何か。

紙に書く。

なんで？という突っ込み。

紙に書く。

それはなんで？

また、紙に書く。

どうして？？

また？！と思いつつ、紙に書く。

その繰り返し。

独り言のように、ぶつぶつ、つらつら、

ひたすら書き続けること、約10分。

相手の方が、笑みをたたえて一言

「つまり今、あなたはあなたの人生に満足していないのよ」。

…。

そうですね。

だから、あーなりたい、こーなりたい、って

思うんですよね。

おっしゃる通りです。

思わず私も、くすっと笑ってしまいました。

でもそれって、ある意味素敵なことだと思いませんか？

だってね、あーなりたい、こーなりたい、という

夢や目標に近づこうとすることで、

明るい未来を切り開ける可能性がある、っていうことですもの。

満足できない。ダメ出しをくらう。

うじうじとした劣等生にもなりかねませんけど、

そこは気持ちを強く！あかるく！

劣等生というのは、まだまだ成長できるよという

お墨付きをもらったようなもの。

私なら、絶対やれるよ！

そう信じて。

Be positive!!

きっと明日は、今日より素敵なスマイルで

笑っているよ。

惑わず。

まっしぐらに。

前を向いて。

よし、やろう。

やってやろう。

そう決めたら、腹をくくって

迷わない。

迷ったら、誰かに、何かに惑わされて

結局うまくいかなくなっちゃうだけ。

脇目も振らず、まっすぐに走って行く。

腹を、決めちゃうだけ。

新春恒例の、箱根駅伝。

わが母校が、私に教えてくれました。

44年ぶりの、大学記録更新。

よくやった！

good jobわが愛しき後輩たち。

君たちから、powerをもらったよ。

今年1年、元気にスマイルで行くね！！

I hope you all have a year which is wonderful with full of beautiful smiles♥

新年がやってきました。

ブログを読んでくださる皆様、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて。

皆さんは今年、どんな1年にしたいとお考えですか？

辛い出来事が多かった昨年。

多くの方々が、今年こそは楽しく明るい年にしよう、

そう感じていらっしゃることと思います。

やってみたい、やってみたい、と思いつつ。

ずっとそのままになっていて、でも諦めきれないでいること

ありませんか？

人生、一度きり。

どれだけ計画的に物事を進めていても、

やっぱり人の命には限りがあるんですよね。

そしてその限りがいつ来るのかは、誰にもわからない。

だったらね。

やってみたいと思って、心の中であたため続けていること、

思い切って始めてみませんか？

物事を始めるのは、何歳でもいいんです。

やってみよう、そう決めた時が、やりどき。

「これ」というものに出会ったら、

とことん、やってみようよ。

大切なのは、あきらめない気持ちと、わくわく感。

こんなにパッションを感じられることに出会ったなんて、

なんて私はラッキーなんだろう。

そう思って。

年相応、という世間体なんて

そんなつまんないこと、気にしない。

私はいつだって、私の人生の中で今日が一番若いんだから！

ただ、自分のペースで、飛ぶように、軽やかに。

さぁ、新しい一年を、

楽しい気持ちで始めてみようよ。

今年一年、毎日が最高にHappyな日々になりますように。

ごめんね。

元気でね。

会えてよかった。

嬉しいよ。

幸せだよ。

愛してるよ。

‥‥‥。

自分の気持ち、ちゃんと言葉にしていますか？

相手にちゃんと、伝えていますか？

ちゃんと相手と会って、目を見て伝えていますか？

言わなくてもわかってくれると、過信していませんか？

私は最近、そのチャンスを逃してしまって、

もう二度と戻らない。

もう一生、伝えることができない。

後悔先に立たず、とはよく言ったもんです。

本当に、後悔は先には立たないんですよね。

そして後悔しても、もう後の祭り。

照れくさくて、なかなか言葉できない？

でもね。

あぁ、あの時どうしてちゃんと伝えられなかったんだろう。

そう後悔するくらいなら、

思いっきり照れたほうが、100倍まし。

勇気を出して伝えたら、それがちゃんと相手に伝わったら、

スッキリするじゃないですか。

自分も、幸せな暖かい気持ちに

なるじゃないですか。

本当に伝えたいことほど、伝えるチャンスは少ない。

そう。

伝えるなら、今しかないんだよ。

今を逃したら、一生チャンスが来ないかもしれないんだよ。

可能な限り相手に会って、目を見て、

気持ちを伝えようよ。

きっとお互い、あったかい気持ちになるよ。

かつてスペインを訪れた際、

私の頭の中にあったスペインに関する知識と言えば、

フラメンコ、パエリア、サグラダ・ファミリア、バレンシア・オレンジ‥

そんな程度のものだったのですが。

でも、そうであったからこそ

アルハンブラ宮殿を訪れた時の、

あの感動がものすごいものだったのかもしれません。

アルハンブラ宮殿は、私にいろんな意味でスイッチを入れました。

未知のものに遭遇する、わくわく感。

知らないものを知りたいという、知的好奇心。

歴史、宗教、大衆文化。

スペイン人とアラブ系の民がせめぎ合い、

支配者がたびたび代わり、

そしてそれぞれの支配者がキリスト教建築と、

イスラム教建築とを一切譲らずに建設を進めた結果、

同じ建物の、同じ部屋の、

天井画がキリスト教のもので、柱がイスラム建築。

そんな不思議な空間を生み出したんですよね。

私たち日本人も見慣れたキリスト教の絵画を天井画に持つ、

イスラム建築。

How mysterious that is!

イスラム独特の、アーチ型の柱やタイル画の美しさに

私は完全に魅了されたのです。

そしてそれから、日本ではあまり紹介されることのない

イスラムの芸術、文化を筆頭に

アフリカや中東の文化遺産、人々に興味を持つようになったのです。

それが、私が”治安の不安定そうな場所に、興味津々”な理由です。

知らないことを知る、って、わくわくしませんか？

宝箱を開けるような、そんな感覚。

考えただけで、ぞくぞくします。

いくつになっても、うんと年をとっておばあちゃんになっても、

私は何か未知のものに遭遇した時の

鳥肌が立つような、ドキドキわくわくする感じを

忘れずにいたい。

そして、そういった出会いを求めて、世界各地を旅したい。

ちょっとした、人生のスパイス。

素敵じゃありませんか？