妊娠後期にもなって、本当におばかです。

この胃痛を何とかしたいのに飲める薬がないし、、、

と思ってたところで、

ヨーグルトが胃を落ち着かせてくれるっていうのがネットに載ってたのでチャレンジ！

ヨーグルトまじすごいっす

胃の苦しさというか、膨満感というか、すごく落ち着いてスッキリした(°_°)

正直あんまり信じてなかったんだけど。笑

ともかく、

ヨーグルトの偉大さに気づいた私は明日からデザートはヨーグルトに決めました

さてはて、

わたしは今晩はもちろん抜きですが

旦那さんは何を食べたかというと

「トマトチーズチキン煮込み」です。

旦那さんの大のお気に入りメニューなのです。

<材料>

鳥もも肉

カットトマト缶

コンソメ

塩コショウ

とろけるチーズ

出汁入り味噌(マルコメのがオススメ)

砂糖

<作り方>

1.鳥もも肉をてきとうに塩コショウして焼き目がつくまで焼く

2.そのままフライパンに、トマト缶を鳥もも肉と同量入れる

3.コンソメてきとうに入れる

4.味噌小さじ1くらい入れる

5.砂糖小さじ1/2くらい入れる(てきとう)

6.最後に塩コショウで味を整えて、いい感じに煮込んだら食べる直前にチーズを1～2枚投入

7.軽く混ぜて出来上がり

※砂糖は、トマト缶の酸味をまろやかにするために必ず入れた方がいいです

※味噌はいれすぎるとしょっぱいのでコンソメ適量のあと、小さじ1を限度に味をみながら調整して入れてください

※最初に肉を焼く時に完全に火を通しすぎると固くなります

O型のわたしがつくるズボラ飯ですが、

このレシピ結構いけるので、ぜひ(*^_^*)

いつもよりちょっとだけ早くお買い物。

掘り出しものは、種無し巨峰1パック276円と椎茸1パック98円かな。笑

最近、きのこ類が高くて困ります

近くの八百屋さんで焼き芋(1本100円)もゲットし、

最近市販のお菓子をドッサリ食べてた自分を戒めました(°_°)

近くの八百屋さんの焼き芋は、

とにかくビッグサイズで、

味も美味しくホクホクで、安い！！（＾ω＾）

妊婦の昼ごはんに最適です。

あとは、毎日ヤクルト400LT飲んでるので便通は自信あり。

やっぱり、便秘してると体重減らないしむくむし。

妊娠後期に入ってから、

特に体重増加と便秘が気になるようになったので、気をつけています。

そして、

今日の晩ごはんは、シューマイとサラダと鶏の照り焼きでした。

シューマイの中身は、

玉ねぎ、椎茸、エビ、豚ひき肉。

味付けは、

塩コショウ、顆粒鶏がらスープ、醤油、そうみのつゆ、胡麻油。

冷蔵庫に残ってた餃子の皮を利用したので

、だいぶ大ぶりです

結構めんどくさがりなので、

シューマイ皮より扱いやすくてこっちのほうがすぐ包み終わるしいいかも。笑

うちは2人なので餃子とか作る時も、

ひき肉は100gくらいの小さいパックしか使いません。

これでも野菜とか入れてくと結構分量できちゃうから、包む系は大変。

作りすぎちゃう人は、目安にしてみてください。