https://ameblo.jp/bebop0924/ タイトルの通り。昔はナイスバディで人から褒められることもあったが、今となっては…笑痩せてキレイになってやりたいことがたくさんあるから、絶対成功させる！！ ja 朝 ゼリーとか 500kcal
昼 弁当 600kcal
夜 BBQで測定不能

今日はプチ断食でいきます


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11507262521.html Mon, 08 Apr 2013 10:21:35 +0900
朝 月見とろろそば、冷や奴、ピノ、りんごジュース 1000kcal

昼 おにぎり、からあげクン 400kcal


忙しいと自炊さぼってしまう。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11506460935.html Sun, 07 Apr 2013 02:45:52 +0900
朝昼あわせて2000kcalくらいけど、内容はもう省く笑

だが、しかし！！
ここでへこたれる私じゃありません！
ってことで運動しまくりました笑
ジョグ10km
水泳 2.7km

たぶんこれで大丈夫だろう…


]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11505455204.html Fri, 05 Apr 2013 18:17:58 +0900
お浸し、かぼちゃの煮物、アイス500kcal

おにぎり1個、からあげクン、ケーキ、かぼちゃの煮物 900kcal

どうみてもダイエッターの食事じゃない…
スイーツやめんば(>_<)

でも2km水泳、1時間自転車こいだ！

おかげで夜には57.3kg(^o^) ]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11505031646.html Thu, 04 Apr 2013 23:42:09 +0900 朝 おにぎり1個、おでん(白滝、大根、卵)、アイス 500kcal

昼 牛すじポン、サンドイッチ 400kcal

夜 シェイク 200kcal

計1100kcal

昼置き換えの予定だったのに…
でも1時間くらいチャリこいだから
まぁ良しとしよう☆
]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11504126092.html Wed, 03 Apr 2013 18:36:59 +0900 今日から本格的にダイエットを始める。方法としては二食置き換え(シェイクのやつ)、筋トレでいこうと思う。

あっ、痩せたい理由は
・気になる人が出来たから振り向かせたい
・踊りが重い、すぐバテるのをなんとかしたい
・成人式の写真はいいものを残したい
って感じかなー

スペック
身長 160㎝
体重 58.8㎏

よし、まずは3日頑張ろう！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bebop0924/entry-11503778766.html Wed, 03 Apr 2013 06:53:24 +0900