http://asloknofs.webs.com/ https://ameblo.jp/beehoney1212/ マイペースに更新していきます ja 水分補給に手作り蜂蜜レモン　ちょ～簡単レシピ 暑い日が続いています　汗だらだらあせる

そんな時には蜂蜜レモンがおすすめベル


　材料　

　　ペットボトルのお水を用意　５００ｍｌ

　　レモン汁　中さじ１　（ポッカレモン又は生のフレッシュレモン汁）

　　蜂蜜　大さじ１～２　お好みですが、ライチ蜂蜜がおすすめ


　作り方

　　

　　①ペットボトルのお水を二口飲む

　　②ペットボトルの中にレモン汁と蜂蜜を入れる。

　　③ふたをして蜂蜜が溶けるまでシェイク　ふりふりふり！！


出来上がり♪

蜂蜜ってお水でも溶けちゃうのです

ビタミンやミネラルも含まれていて、お砂糖よりもカロリーが低い

エネルギー補給にももってこいの大変すぐれた食材ですハチ


冷やして飲んでも美味しいのですにひひ


]]> https://ameblo.jp/beehoney1212/entry-10951746406.html Tue, 12 Jul 2011 22:23:11 +0900 アメブロスタートしました！！ はじめましてo(^▽^)o

アメブロ初心者の「HONEY１２１２」です。

旅や食の情報や、日記を更新していきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いします音譜


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