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<title>休職日記</title>
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<description>転職したものの、パワハラにあい、鬱になり休職しています。どんな生き方が幸せなのか、このブログを書くことにより、模索してゆきたいと思っています。</description>
<language>ja</language>
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<title>パワハラ上司を引き寄せた責任者は、私でーす</title>
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<![CDATA[ <p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">先日、転職者向け合同会社説明会に行ってきました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今後、傷病手当金をもらい療養を続けるか、思い切って転職をするか未定ですが、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">通りがかりに目に入り、寄りました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そこで、とあるブースの方にえらく気に入られてしまいました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1">驚いたことに、その方は、パワハラ</span><span class="s2">(</span><span class="s1">元</span><span class="s2">)</span><span class="s1">上司にそっくり！！</span></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">態度も容姿も！まるで双子のよう。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ひととおりお話を伺いましたが、この企業はないな、、、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と思い、家路に着きました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そしたら、翌日、その方からお電話をいただきました。</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ぜひ自分の下で働いてほしい、という熱心なスカウトでした。</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">その方が怖かったので、お断りしましたが、惜しいことをしたのではないかとその後モヤモヤ、、、</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そこで、ふと過去を振り返り、気がつきました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1">今回、パワハラを受けて退職した職場も、元々はパワハラ上司が採用に携わり、私を選んでくれたんだった！！</span><span class="s3">👀</span></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">つまりは、私はパワハラ上司を惹きつけてしまっていたんだ！</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ということです。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、今回も然り。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">二件も続くと、さすがに私自身に問題がある気がしてきました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私は、大人しくて自己主張は控えめ、寡黙で真面目なタイプです。</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">見た目も素朴で、いかにも人が良さそうな感じ。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">話はとびますが、</span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1">以前、仕事で</span><span class="s2">DV</span><span class="s1">に関わっていたことがありました。</span></span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1">そこでは、</span><span class="s2">DV</span><span class="s1">夫と離婚しても、違う</span><span class="s2">DV</span><span class="s1">夫と再婚して、苦しみ続ける女性を沢山見てきました。</span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">当時若かった私は、その女性に同情すると同時に、なぜまた同じ選択を繰り返し自分を苦しめるのか、不思議でした。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、悟ったのは、彼女たち自身が、変な男性を引き寄せて、好んでいるのではないか、ということ。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2">DV</span><span class="s1">男の嗅覚は、鋭いです。</span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自分の言うとおりになりそうなタイプ、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自信がなくてオドオドしたタイプ、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">親と疎遠になっていて、寂しそうなタイプ、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">金銭的に支配できそうなタイプ、等々。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">弱った女性を餌食にします。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、今回気がついたのは、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私もパワハラ上司を引き寄せていたのではないか、ということ！</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今の私は、パワハラ上司の支配下におけそうな臭いをプンプン放っている、格好の餌食だったのではないか、ということ！</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ひやー、たいへん。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s1">そんな臭い、足が臭いほうがまだマシです</span><span class="s3">👀</span></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この気づきにより、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">早急に転職せずに、</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もう少し自分の心の持ち方をトレーニングしたほうが良いのではないか、という結論に達しました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、パワハラ上司を引き寄せない人間になる！</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><br></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">「はーい。パワハラ上司を引き寄せた責任者は、私でーす」</span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と脳内でつぶやいたら、何だか滑稽に思え、笑えてきてしまいました。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p1"><span class="s1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これからは、幸せな人生の責任者になりたいものです。</span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span class="s2"></span><br></span></p><p class="p2"><span class="s2"></span><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12539235049.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2019 16:19:04 +0900</pubDate>
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<title>はじめて自分をいたわることができた</title>
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<![CDATA[ <div>仕事辞めました。</div><div>先のことは、大いに不安ですが、今は清々しい気持ちです。</div><div><br></div><div><br></div>先日、所用があり、パワハラ被害真っ盛りの頃に住んでいた家の近くの公園を通りました。<div><br><div>園内は、ちょうどバラが満開で、芳しい香りで溢れていました。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>ん、んん</div><div>、、、あれ、この公園、去年もバラが咲いていたっけ、、、⁈</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そうなんです！</div><div>一年前、パワハラ被害真っ盛りの頃、私は毎日この公園を通って通勤していたにもかかわらず、咲き誇る大量のバラに気がついていなかったのです😱</div><div><br></div><div><br></div><div>通常ならこのような美しい花や匂いを見逃すわけはないのですが、</div><div>あの頃は、パワハラに耐え、花を愛でる余裕もなく、ただただ毎日出勤することに必死だったんだなー、と改めて感じました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>すると突然、</div><div><br></div><div>"自分、よく頑張ったー。</div><div>美しい花も目に入らないくらい、必死に頑張っていたんだね。</div><div>休職は、逃げではなく、限界が来てしまったからなんだよ。"</div><div><br></div><div><br></div><div>と、今までの自分をいたわる気持ちが溢れてきました。</div><div>人生初です👀</div><div><br></div><div><br></div><div>最近のメンタル系の本やネットでは、</div><div>"自己肯定感"</div><div>がキーワードとなっています。</div><div>どうやら、頭では理解していたつもりでしたが、実践できていなかったようです💦</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>休職して、退職して、穏やかな気持ちで暮らせるようになり、</div><div>やっと自分をいたわることができた記念日でした。</div><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12539057673.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 23:40:42 +0900</pubDate>
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<title>マウンティング上司</title>
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<![CDATA[ 上司からパワハラを受け、<div>鬱になり、</div><div>休職中の私ですが、</div><div>最近、当時のことを客観的に捉えられるようになりました。</div><div><br></div><div>-------------------------------------------------------------------</div><div><br></div><div>私が上司から受けた被害は、</div><div><br></div><div>1、「矛盾だらけの言動」</div><div>&nbsp; &nbsp; 例えば、</div><div>&nbsp; &nbsp; 指示を仰いだ時、自分で考えろと言われる。</div><div>&nbsp; &nbsp; 自分なりに考えた案を提示したら、勝手に仕事をするな！と怒られる。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>2、「"勝手に仕事をする人"疑惑をかけて、また怒る」</div><div>&nbsp; &nbsp; ありがたく指示をもらえたとしても、</div><div>自分が指示した内容を忘れてしまい、勝手に仕事をするな！と怒る。</div><div>&nbsp; &nbsp; "教えてもらった通りにやった"と言うと、"口ごたえするな"とさらに怒る。</div><div><br></div><div><br></div><div>3、「何かしら否定して怒らないと気が済まない」</div><div>&nbsp; &nbsp;書類や客対応等々、なにかアラを探して、一通り攻撃しないと気が済まない。</div><div>&nbsp; &nbsp; しかも、そのアラは、</div><div>資料の数字フォントがお気に召さないとか、長時間怒るような内容ではないものばかり。</div><div><br></div><div><br></div><div>4、「怒り方が怖い」</div><div>&nbsp; &nbsp; 怒鳴る</div><div>&nbsp; &nbsp; 机を叩く</div><div>&nbsp; &nbsp; 鼻息が荒くなる</div><div>&nbsp; &nbsp; 紅潮する</div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp; 一度怒り出すと、正気の沙汰ではなく、それはそれは怖かったです。</div><div><br></div><div>--------------------------------------------------------------</div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;私は、この上司が一体何を目指していて、何をしたくて毎日怒りまくっているのかが、全く理解できず、ただただ毎日怯えていました。</div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;上記のことは、私以外の数人も同じような被害にあっていたため、とりわけ私だけが憎いというわけでもないようでした(でも、私に対して特にキツかった気も)。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;また、仕事に対して、神経質で強いこだわりを持っているのかというと、そうではなさそうです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp; 仕事以外では、優しくて、良い人の部分もありました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;私は混乱し、この訳分からない上司の怒りに振り回されながら働き、心を病んでいきました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">——————————————————————</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして、今日、やっと分かりました！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なぜ上司は毎日怒っていたのか、、、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">それは、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">マウンティング</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">です。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">思えば、同じく被害にあっていた数人は、上司の役職に近い正社員の方々でした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">上司の地位を脅かす可能性もある層の人々です。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">逆に、被害にあっていない人は、雇用形態が違ったり、若すぎる人々でした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">上司は、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">常に不安だったのではないか、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">と今にしてみれば思います。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">部下に舐められないためにも、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">部下が自分を追い越さないためにも、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">脅威となる人々を威嚇する必要があったのです。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あー、やっと合点がいきました。</span></div><div><br></div><div>理解したからといって、問題が解決するわけではありませんが、</div><div>とにかくスッキリしました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これで、当時のことを振り返り、ネチネチ悩む日々から脱出できそうです。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; &nbsp;</span></div><div><br></div><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Thu, 03 Oct 2019 00:26:51 +0900</pubDate>
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<title>織田信成さんとモラハラ</title>
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<![CDATA[ ワイドショーでは、<div>フィギュアスケートの織田信成さんが、</div><div>雇用主の関西大学から受けたモラハラについて、話題になっています。</div><div><br></div><div><br></div><div>織田さんは、どことなく繊細な感じがする方なので、</div><div><br></div><div>"モラハラなんて大袈裟なこと言っている。精神が軟弱だ。"</div><div>的な世論が主になってゆくのかなー、</div><div><br></div><div>と思いきや、</div><div><br></div><div><br></div><div>今のところ、織田さんに同情的な意見が多くて、</div><div>社会も捨てたもんじゃないな、</div><div>と嬉しくなりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>まだモラハラの内容は明らかになっていませんが、</div><div>人の心を壊してまでしなければならない仕事なんて、この世にありません。</div><div><br></div><div><br></div><div>これを機に、社会がモラハラ、パワハラに意識的になっていってくれたら、嬉しいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>モラハラと戦うのは、大変だと思いますが、織田さん、頑張ってほしいです！</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 01 Oct 2019 16:38:49 +0900</pubDate>
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<title>「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる</title>
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<![CDATA[ <div>最近気になった言葉です。</div><div><br></div><div><br></div>"「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる"<br><br><br>これは、メンタルトレーナー梯谷 幸司さんが語ったものです。(プレジデントオンラインより)<br><br><br>では、<br>"病気になった人は全て、自分の人生を生きていなかったのか？"<br>"自分の人生を生きるようになったら、病気は治るのか？"<br><br>とか色々な異議が出てきそうな内容ですが、<div>&nbsp;</div><div><br>少なくとも、今の私には、当てはまる言葉でした。<br><br><br>思えば、今の仕事は、採用時から嫌な予感がしていました。<br><br>しかし、<br>お給料や福利厚生に目がくらみ、<br>夫も親もすごく喜び、<br>今さら引き返せなくなり、<br><br>嫌な予感を引きずったまま、入社しました。<br><br>そして、パワハラにあい、自分の考えを述べる力も失せ、鬱になり、現在に至ります。<br><br><br>この言葉を知り、<br>私はここ一年、流されるまま生きてしまい、<br>自分の人生の舵取りをしていなかったことを反省しました。<br><br><br>これからは、<br>自分の勘を信じ、<br>自分をいたわり、<br>納得ゆく毎日にしていこうと思います。<br><br><br>追記<br>梯谷 幸司さんの主張については、ネットでしか拝見していない状態です。<br>もし、私が見当違いな理解をしていたら、ごめんなさい。<br>著書も読んでみようと思います。</div>
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<pubDate>Sun, 29 Sep 2019 18:02:30 +0900</pubDate>
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<title>パワハラ上司にはいずれ天罰がくだる、はず</title>
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<![CDATA[ <div>休職中は、仕事のことは考えず、心を無にして休むよう心がけています。</div><div><br></div><div>おかげで、毎日穏やかです。</div><div><br></div><div>しかし時々、過去にやられたパワハラを思い出し、反芻し、憤り、報復したくなることがあります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日も思考がこのようなループにはまってしまいましたが、</div><div>かつてお世話になった会社の先輩の言葉を思い出し、救われました。</div><div><br></div><div><br></div><div>”あなたが仕返しをしなくとも、他人を苦しめている人にはいずれ天罰がくだる”</div><div><br></div><div>と。</div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>先輩曰く、先輩を苦しめた人は、後々何らかの報復を受けているそうです。</div><div><br></div><div>そんなの科学的な根拠はあるわけないですが、当時私が在籍していた会社は、不思議とこの法則があてはまっていました。</div><div><br></div><div>突然死、病死、自殺、、、(こ、怖い)</div><div><br></div><div><br></div><div>ストレスが溜まっている→</div><div>発散するために人をいじめる &nbsp;→</div><div>でもストレスは溜まるばかり →</div><div>身体に負担がかかる →</div><div>病気になる</div><div><br></div><div>という流れなのでしょうか、、、？</div><div><br></div><div><br></div><div>誰かを憎んで報復を考えている時間は無駄なので、</div><div>天罰は神様に任せ、</div><div>私は自分の楽しい未来のことを妄想することにしたいものです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 09 Jun 2019 23:46:02 +0900</pubDate>
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<title>死ぬくらいなら会社辞めれば、ができない理由</title>
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<![CDATA[ 休職して2ヶ月が経ちました。<div>会社から距離を置いてみたら、だんだん当時の自分が置かれていた状況を客観的に見られるようになってきました。</div><div><br></div><div>当時の私は、</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">社会人ならば、どんな人ともうまくやらないと！</span></div><div>上司とうまくやれない自分は、能力ない‼︎</div><div>自分は社会人として価値がない！</div><div><br></div><div>という思考狭窄に陥っていて、辞めるという選択肢はなく、苦しくとも修行だと思い耐えてきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし、会社を離れてみたら、</div><div><br></div><div>私は随分ひどい目にあっていたなー。</div><div>倫理的にあの上司はマズイのではないか。</div><div><br></div><div>と考えるようになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>将来のことは、不安でいっぱいですが、</div><div>とりあえず休職して本当によかったです。</div><div><br></div><div><br></div><div>あの頃の私は、精神的に追い詰められていて、下手したら自殺していたかもしれません。</div><div>(ブログを書き始めた2月末は、随分と開き直っていた時期です。その前が暗黒でした笑)</div><div><br></div><div>下記は休職を決断するきっかけになった本のうちの一冊です。</div><div>この頃は、いろいろな本を読み漁っていました。</div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%AD%BB%E3%81%AC%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%89%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E8%BE%9E%E3%82%81%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1-%E3%83%AF%E3%82%B1-%E6%B1%90%E8%A1%97%E3%82%B3%E3%83%8A/dp/4860639707?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2484535-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4860639707" style="font-size:14px;"><img alt="「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/617S3N6Ao9L._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%AD%BB%E3%81%AC%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%89%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E8%BE%9E%E3%82%81%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1-%E3%83%AF%E3%82%B1-%E6%B1%90%E8%A1%97%E3%82%B3%E3%83%8A/dp/4860639707?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2484535-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4860639707">「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">827円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div><div>仕事で追い詰められて閉塞感を持っている方、ぜひ一度読んでみてください。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12466851857.html</link>
<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 09:32:42 +0900</pubDate>
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<title>貧乏うつ</title>
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<![CDATA[ 休職してから、専業主婦的な生活を送っていました。<div><br></div><div>傷病手当を請求する予定ですが、現在の2/3なので、金銭的にはかなり苦しいです。</div><div><br></div><div>今更ながらお金がないと何も出来ないことに気がつきました。<br></div><div><br></div><div>調子が良い日は、リハビリも兼ねて何処かに行きたくなりますが、交通費がかかるため、徒歩圏内の移動になってしまいます。</div><div>コーヒー一杯飲むのも、出費が気になり、飲めない。</div><div>参加費500円の講演会も、参加を躊躇してしまう等々。</div><div><br></div><div>収入があった頃、いかに自分が何も考えずにお金を使っていたかを反省しました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ストレスMAXでもお金があり、多少の浪費も出来る生活、</div><div><br></div><div>か、</div><div><br></div><div>ストレス無くとも、お金がないため、引きこもりに近い生活、</div><div><br></div><div>どちらが良いのか分からなくなってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12465555569.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Jun 2019 20:43:41 +0900</pubDate>
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<title>パワハラ→休職してから</title>
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<![CDATA[ 休職して、一ヶ月半が経過しました。<div><br></div><div>一時的に仕事を離れれば、すぐ回復すると思っていましたが、</div><div>現実は甘くなかった👀</div><div><br></div><div><br></div><div>朝は夫と共に起きるものの、その後眠気に襲われ、毎日二度寝。</div><div>あんなにあった食欲がなくなり、ランチは食べず、</div><div>午後に夕食の買い物に行くと疲れて、</div><div>夕方寝。</div><div><br></div><div>夜は、薬で無理やり眠るものの、夜中に何度も目が覚める。</div><div><br></div><div>泣くことは無くなったけれど、喜びや楽しみの感情が鈍くなり、自分の感情がどこか遠くに行ってしまった感じ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>↑最初の一ヶ月間はこんな感じでした。</div><div><br></div><div>5月に入り、メキメキ回復してきました。</div><div><br></div><div>二度寝しないで済む日が増え、食欲も戻り、昔好きだった音楽をまた聴きたくなったり等々。</div><div>相変わらず疲れやすいですが、半日くらいの外出ならば、どうにかなってきました。</div><div><br></div><div>眠れる日も増えてきました。</div><div><br></div><div>とはいえ、お医者さん曰く、</div><div>”夜は眠れるのが、当たり前。まだまだ、完全には回復してないよー。”</div><div>と言われてしまい、もうしばらく療養することになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>このブログを読んでくださり、心や身体に疲れを感じている方に言いたいです！</div><div><br></div><div>「夜は眠れるのが、当たり前なんですって‼︎」</div><div><br></div><div>あなたが思っている以上に、あなたの身体はお疲れかもしれません。</div><div>ちょっと休んだからといって、すぐ回復するものでもないかもしれません。</div><div><br></div><div><br></div><div>お早めに対処してくださいね。</div><div>自分をいたわってくださいね。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12461682030.html</link>
<pubDate>Thu, 16 May 2019 12:06:20 +0900</pubDate>
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<title>休職してしまいました</title>
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<![CDATA[ 今の仕事、<div>6月まで働き、ボーナスをもらい、円満退職する予定が、これ以上頑張れなくなり、一旦休職措置となりました。</div><div><br></div><div>今までも、勤務中、上司が怒鳴りだしたりしたら動悸が止まらなくなったり、涙が止まらなくなったり、夜は眠れないし、色々ありました。</div><div><br></div><div>しかし、一ヶ月くらい前から、</div><div>日常生活にも支障が出てきてしまいました。</div><div><br></div><div>いよいよマズイと思い、精神科に行きました。</div><div><br></div><div>真っ先に休職をすすめられましたが、今休むわけにはいかないので、</div><div>薬を飲みつつ何とか仕事に通いました。</div><div><br></div><div>が、いよいよ仕事に行けなくなり、とうとう休職してしまいました。</div><div><br></div><div>しっかり休むことが、今の私の仕事と思いつつも、働かずにお金をもらうことの背徳感に苦しくなることも。</div><div><br></div><div>ただ、たまには逃げることも必要かなー、なんて自分に言い聞かせています。</div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E9%80%83%E3%81%92%E3%82%8B%E5%8A%9B-PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E7%99%BE%E7%94%B0-%E5%B0%9A%E6%A8%B9/dp/4569837743?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2484535-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4569837743" style="font-size:14px;"><img alt="逃げる力 (PHP新書)" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51s4uS4wRiL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/%E9%80%83%E3%81%92%E3%82%8B%E5%8A%9B-PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E7%99%BE%E7%94%B0-%E5%B0%9A%E6%A8%B9/dp/4569837743?SubscriptionId=AKIAJLD6FH2TADXIQKDQ&amp;tag=amebablog-a2484535-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4569837743">逃げる力 (PHP新書)</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">929円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div>この本を読んで、休職を決意しました。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/beerlovermugi/entry-12452112881.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Apr 2019 13:01:28 +0900</pubDate>
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