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<title>ヘルシーなトレンドご飯満載★ベジーさん太郎☆ブログ</title>
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<description>師匠の野菜番長、ベジバンの後輩です。おうちご飯が大好きなファンシーな独身男子。野菜をメインとしたヘルシーで簡単、そしておいしいメニューをてきとーに考えて、テキトーにアップしていきます。ベジバン公式FacebookR42 野菜番長 ベジバンが行く！</description>
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<title>女の底力！手土産編</title>
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<![CDATA[ <div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">先週末、知りあいの店の周年記念で</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">集まりがありました☆</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">そこで、改めて女性ってすごい、、。</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">と思ったのが彼女たちの手土産の</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">バリエーション。</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">話題の和スイーツに地方の老舗銘菓、</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">辛旨柿の種、かわいいパッケージの</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">高級チョコにめちゃうまい</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">焼き菓子などなど。</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">そのほんの一部をこっそり掲載<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">リンツのキラキラトリュフ</div><div id="{97331ECE-07C6-4251-B5A9-5CAAB1E94A57:01}" style="text-align:left">お酒も入ってます。</div><br><div id="{4D625095-5044-4F8B-9039-2999C1962901:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/99/87/j/o0480064013146721465.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/99/87/j/o0480064013146721465.jpg" alt="{4D625095-5044-4F8B-9039-2999C1962901:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>みんなよく知ってるなあ～！<div>福井の銘菓。<br><div id="{3ABC42A8-8DB9-410A-AA96-05EFAB05040D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/38/e0/j/o0480064013146721459.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/38/e0/j/o0480064013146721459.jpg" alt="{3ABC42A8-8DB9-410A-AA96-05EFAB05040D:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>伊勢丹で売れ筋の</div><div>お米の和菓子。<br><div id="{927F45FC-DBFD-433C-AAB2-DE21A837C047:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/cf/74/j/o0480064013146721478.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/cf/74/j/o0480064013146721478.jpg" alt="{927F45FC-DBFD-433C-AAB2-DE21A837C047:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>絶品のクグロフ！これは</div><div>売り切れ必須、</div><div>定番、モロゾフの</div><div>隠れた本気の名品です。</div><div><div id="{C8C712A3-7B5E-4743-9790-61448D563E6F:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/21/8f/j/o0480064013146721470.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/21/8f/j/o0480064013146721470.jpg" alt="{C8C712A3-7B5E-4743-9790-61448D563E6F:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>初見！恵比寿でゲットのフィナンシェ。</div><div><br><div id="{7DB9CFEC-0011-4A69-BD69-F4F31B6CFCF7:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/7d/e2/j/o0480064013146721455.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141202/00/begita3/7d/e2/j/o0480064013146721455.jpg" alt="{7DB9CFEC-0011-4A69-BD69-F4F31B6CFCF7:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div><br><div>みんなどこで</div><div>ほんとに美味いものの情報を</div><div>ゲットするのか。。</div><br><div>さすが年の功だなあ^ ^</div><br><div>我々男性陣は美味しく</div><div>いただくばかりでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"></div>
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<pubDate>Tue, 02 Dec 2014 11:00:09 +0900</pubDate>
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<title>オススメ安お土産@大阪</title>
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<![CDATA[ <div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">地方にいったら欲しくなるのが</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">おみやげ。</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">無難なお約束土産はさておき、</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">自分が食べたいご当地ものに惹かれます。</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">ベジーさん太郎☆オススメな3点！</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">カレーせんべい。</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">これは189円で本当においしいので</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left">見つけたら気軽にあげられる逸品。</div><div id="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/d2/0c/j/o0480036013145569854.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/d2/0c/j/o0480036013145569854.jpg" alt="{F9B61B7F-A890-4D5F-BEE3-9006CFD1C4DE:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br>そしてりくろーおじさんのチーズスフレ。<div>底にあるレーズンの甘みを楽しむ</div><div>甘さ控えめ、チーズ控えめのスフレは</div><div>なぜか幸せになれるひとしな。</div><div>650円弱。<br><div><div id="{07024FF0-A3DC-4853-B76C-76D982725734:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/df/c4/j/o0480048013145569863.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/df/c4/j/o0480048013145569863.jpg" alt="{07024FF0-A3DC-4853-B76C-76D982725734:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br>そして今回見つけた</div><div>東海道新幹線限定の</div><div>伊勢海老チップスター。<br><div id="{DDAEFD5F-665F-4292-A55E-172A7D1F2C8B:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/fc/81/j/o0480064013145569879.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141201/00/begita3/fc/81/j/o0480064013145569879.jpg" alt="{DDAEFD5F-665F-4292-A55E-172A7D1F2C8B:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div></div><div>ご当地もので、よく、ファストスナックが</div><div>三倍ほどの値段で売られていますが、</div><div>このチップスターは</div><div>ほのかに香ばしい磯の香りがして</div><div>マニアックなおいしさ。</div><div>値段不明。</div><br><div>旅行のお土産ってほんと楽しいですね**<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"></div>
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2014 11:00:07 +0900</pubDate>
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<title>駅弁もヘルシーに</title>
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<![CDATA[ 本日は新幹線からアップ。<br><div>慌てて買った彩り弁当は</div><div>なだ万監修でした。</div><div>お肉なしでヘルシーで</div><div>美味しかったです。<div id="{62DDDFC2-A05F-4F14-B5D0-C232D5726150:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141130/10/begita3/d3/a6/j/o0480048013144655489.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141130/10/begita3/d3/a6/j/o0480048013144655489.jpg" alt="{62DDDFC2-A05F-4F14-B5D0-C232D5726150:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div>駅弁ってちょっと嬉しいですよね^ ^</div>
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<pubDate>Sun, 30 Nov 2014 11:00:25 +0900</pubDate>
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<title>nana's green tea でほっこり和ランチ</title>
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<![CDATA[ <div id="{12962635-93AF-4029-96E7-35F0B0F0105E:01}" style="text-align:left">ランチは最近あちこちでよく</div><div id="{12962635-93AF-4029-96E7-35F0B0F0105E:01}" style="text-align:left">見かける</div><h3 class="heading05 mt05" id="ss_shop" style="text-align: start; margin-right: 0px; margin-bottom: 25px; margin-left: 0px; padding: 0px; margin-top: 5px !important;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">nana's green tea へ</span></font><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"></h3><div>とろろご飯と豚汁セットです。<br></div><br><div>同伴者は、ストイックにダイエット中で</div><div>同じくとろろご飯と豚汁ランチなのに</div><div>とろろ抜き、上にのせるシャケも</div><div>くれました。</div><br><div id="{12962635-93AF-4029-96E7-35F0B0F0105E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141129/01/begita3/ef/04/j/o0480036013143500588.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141129/01/begita3/ef/04/j/o0480036013143500588.jpg" alt="{12962635-93AF-4029-96E7-35F0B0F0105E:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br>やっぱりここにきたら宇治緑茶^ ^<div>ミニ善哉がついているのが嬉しいです。<br><div id="{A0382A28-44AE-4D3F-9FF0-22308EC6C581:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141129/01/begita3/a1/7d/j/o0480087113143500587.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141129/01/begita3/a1/7d/j/o0480087113143500587.jpg" alt="{A0382A28-44AE-4D3F-9FF0-22308EC6C581:01}" width="300" height="544" border="0"></a></div></div><br></div>
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<pubDate>Sat, 29 Nov 2014 11:00:08 +0900</pubDate>
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<title>大好物！ショコロン</title>
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<![CDATA[ <div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">ショコロン？</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">チョコのマカロンです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">サダハルアオキからでている</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">こちら。</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">本当においしい！</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">見た目もかわいいので、大事な</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">お友達への手土産にもいいですよ☆</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">ベジーさん太郎☆は</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left">自分のご褒美に買ってます^ ^</div><div id="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141128/07/begita3/a3/06/j/o0480064013142642057.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141128/07/begita3/a3/06/j/o0480064013142642057.jpg" alt="{E6968E90-37EE-41A4-AA03-D7B6A2FB51D6:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>
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<pubDate>Fri, 28 Nov 2014 11:00:48 +0900</pubDate>
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<title>文具に恋して</title>
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<![CDATA[ <div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">さむかった昨夜はバーへ。</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><div id="{73C28BDA-685C-4F00-AF75-CD79C4B245B6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141127/00/begita3/29/7a/j/o0480064013141603397.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141127/00/begita3/29/7a/j/o0480064013141603397.jpg" alt="{73C28BDA-685C-4F00-AF75-CD79C4B245B6:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div>いえ、文具やへ。<br><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">こアラビアノリをみてほっこり☆</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">吉祥寺サブロのオリジナルのり。</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">テンションあがりまくり！<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141127/00/begita3/46/d4/j/o0480048013141603394.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141127/00/begita3/46/d4/j/o0480048013141603394.jpg" alt="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">あまり写真は出せないけれど、36、サブロ</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">気に入りました^ ^</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">吉ぞうさんという、謎キャラクターも</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">いかにも吉祥寺的なゆるイラストで</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">かわいいですよ。</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">吉祥寺はハイセンスな文具やが多く、</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">初級文房具マニアの自分は</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left">もお、恋しちゃいました！</div><div id="{75827892-8A85-4680-AA37-4FFCC5296B49:01}" style="text-align:left"><br></div><br>
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<pubDate>Thu, 27 Nov 2014 11:00:02 +0900</pubDate>
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<title>ポン酢と男前豆腐があればうまくいく</title>
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<![CDATA[ <div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">師走前の11月最終週はなんだか忙しい～ベジーさん太郎☆。</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">外食やお弁当が増えると、野菜不足が困りもの。</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">そんな時は3分でできる豆腐と野菜をガブガブいっちゃいます☆</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">ドレッシングより、ポン酢のほうがご飯っぽい感じでますよ。</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">ダイエットにもよい感じ。</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">自分は、広島土産の寺岡家のレモンぽんず！</div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">牡蠣エキス入りが広島っぽい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" style="text-align:left">爽やかですよ～☆<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/10/b5/j/o0480064013140549816.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/10/b5/j/o0480064013140549816.jpg" alt="{373D1182-B6D6-4A71-AC29-744F3677207E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>豆腐は男前豆腐のみ。<div>あまり豆腐が好きじゃない</div><div>ベジーさん太郎☆も、男前豆腐ならいけます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><div id="{DD6C3944-A4AC-41D6-B44E-9D26AA20CB58:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/01/46/j/o0480064013140549823.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/01/46/j/o0480064013140549823.jpg" alt="{DD6C3944-A4AC-41D6-B44E-9D26AA20CB58:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>あとはベビーリーフやカイワレなど</div><div>少し癖があって歯ごたえのある</div><div>大好物の野菜をバサーっと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><br><div>めちゃ簡単！</div><div>でもサラダよりかなり満足できるので、</div><div>ダイエット中や夜食にどうぞ^ ^</div><br><br><div><div id="{17441764-CDCC-4CCE-BD8A-656C5B0071F2:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/41/ed/j/o0480064013140549826.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/23/begita3/41/ed/j/o0480064013140549826.jpg" alt="{17441764-CDCC-4CCE-BD8A-656C5B0071F2:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div>
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<pubDate>Wed, 26 Nov 2014 11:00:56 +0900</pubDate>
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<title>野菜やさい、やさい！</title>
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<![CDATA[ <div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left">体が重い～！</div><div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left">連休中に食べ過ぎたかたは、</div><div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left">野菜ランチにしましょう^ ^</div><div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" style="text-align:left">サラダ！<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/23/0d/j/o0480064013139823988.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/23/0d/j/o0480064013139823988.jpg" alt="{4ECB1B47-C2A3-4BA8-BE3B-2D191A29854B:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>海藻サラダ！<br><div id="{A79E6325-6EB6-4B1C-9797-299022C94C6D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/fc/86/j/o0480064013139823982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/fc/86/j/o0480064013139823982.jpg" alt="{A79E6325-6EB6-4B1C-9797-299022C94C6D:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>タコスもサルサ、野菜とチーズのみ！<br><div><br><div id="{AFC11657-7F33-487B-8F29-CC352B272BC5:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/cf/8f/j/o0480064013139823994.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141125/11/begita3/cf/8f/j/o0480064013139823994.jpg" alt="{AFC11657-7F33-487B-8F29-CC352B272BC5:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div>
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<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 11:16:12 +0900</pubDate>
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<title>生姜スープで作る薬膳気分の簡単お鍋</title>
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<![CDATA[ <div id="{F5BD4090-6EF7-42A4-BE8A-18248A0D853F:01}" style="text-align:left">和歌山県白浜で採れた、間引きされた</div><div id="{F5BD4090-6EF7-42A4-BE8A-18248A0D853F:01}" style="text-align:left">大根をもらったので、簡単すぎるお鍋にしました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div id="{F5BD4090-6EF7-42A4-BE8A-18248A0D853F:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{F5BD4090-6EF7-42A4-BE8A-18248A0D853F:01}" style="text-align:left">ほそ～い大根とその葉っぱ、もやし、エノキ、キャベツという、冷蔵庫にあるものばかりのメチャ簡単お鍋。<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141124/10/begita3/12/b9/j/o0480064013138616538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141124/10/begita3/12/b9/j/o0480064013138616538.jpg" alt="{F5BD4090-6EF7-42A4-BE8A-18248A0D853F:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>お汁は、東急フードショーで奮発した生姜鍋のもと。<br><div>かなり生姜が効いてます。</div><div>とろみのあるお汁の塩味^ ^</div><br><div>葉っぱがメインの大根。</div><div>身の部分がほそ～い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><div id="{EB0FE5B4-9EA6-4B9B-A7BF-6B496DE4A70A:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141124/10/begita3/66/a2/j/o0480064013138616543.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141124/10/begita3/66/a2/j/o0480064013138616543.jpg" alt="{EB0FE5B4-9EA6-4B9B-A7BF-6B496DE4A70A:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div>
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<pubDate>Mon, 24 Nov 2014 11:00:23 +0900</pubDate>
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<title>大豆で作るうまうま回鍋肉</title>
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<![CDATA[ <div id="{1C804C05-4EBE-4B65-8722-D9F87AA4684B:01}" style="text-align:left"><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">大豆からできちゃいました！</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">は、</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">水で戻す便利な大豆加工フード<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">オーガニックショップや</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">健康食コーナー、</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">最近は普通のスーパーでも</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left">見かけます。</div><div id="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/ab/2a/j/o0480064013137413252.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/ab/2a/j/o0480064013137413252.jpg" alt="{A4934339-3D23-4A68-A26B-2885CD5147E5:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br></div><div id="{1C804C05-4EBE-4B65-8722-D9F87AA4684B:01}" style="text-align:left">水かぬるま湯で戻すこと30分、</div><div id="{1C804C05-4EBE-4B65-8722-D9F87AA4684B:01}" style="text-align:left">その間に、ソースを作ります^ ^</div><br><div id="{737AB898-143A-49E2-AD63-2BDF85719EF9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/4c/f5/j/o0480064013137413242.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/4c/f5/j/o0480064013137413242.jpg" alt="{737AB898-143A-49E2-AD63-2BDF85719EF9:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br>甜麺醤とみりんなどを混ぜて、<div>ドロっとしたら出来上がり。<br><div id="{60C6C8EF-BC7E-46CA-B0A4-2C25C8AE863E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{60C6C8EF-BC7E-46CA-B0A4-2C25C8AE863E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{60C6C8EF-BC7E-46CA-B0A4-2C25C8AE863E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/84/ee/j/o0480064013137413243.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/84/ee/j/o0480064013137413243.jpg" alt="{60C6C8EF-BC7E-46CA-B0A4-2C25C8AE863E:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left">キャベツ、玉ねぎ、ピーマン</div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left">(彩りとビタミンC豊富な</div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left">赤いパプリカがオススメ)と</div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left">大豆を合わせて炒めれば出来上がり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/7b/ef/j/o0480064013137413260.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141123/07/begita3/7b/ef/j/o0480064013137413260.jpg" alt="{B125CF5D-6AB5-491B-8390-B514AF387A4B:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br></div><div>お肉にしか見えませんが、</div><div>大豆です。</div><div>ダイエットに、健康のためにぜひ☆</div><div>今回は肉が嫌いな</div><div>友人のリクエストで作りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" alt="目"></div>
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<pubDate>Sun, 23 Nov 2014 11:00:42 +0900</pubDate>
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