ライフアバンダントコーチの安藤藍です。

あなたは一番誰と会話することが多いですか？

親、パートナー、子供

多くの方がご家族なのではないでしょうか？

ご家族と暮らしていない場合はお友達の場合もありますね！

でも今日お伝えしたいのは

自己肯定感を上げるために

一番会話をした方が良い相手

それは

「自分」

です＾＾

自分との会話を

ぜひ大切にしていただきたいです。

頭の中で普段から

「あれしなきゃなー」

「あ、夕飯何にしようかな」

と考えることは多いと思いますが、

その独り言ではなく

自分に問いかけてあげるんです。

「今どんな気持ち？」

「今何したい？」

誰かに質問されると嬉しくないですか？

自分に興味を持ってもらうって

嬉しいものです。

それを自分に自分が向けてあげる

質問するって“愛”なんです♡

1人の時間に

自分に興味を向けてあげることで

自分を大切にしていくこととなり

その小さなプロセスが

気付けば自分を大好きになる道につながっていきますよ♡

最後までお読みくださり

ありがとうございました！

アバンダントライフコーチの安藤藍です！

さて、あなたは頑張りやさんですか？

今日のレッスンは

「頑張らないといけない」

「根性で努力してほど成功を掴める！」

世界からの卒業です！

私はものすごーく真面目で頑張り屋さんでした。学校での勉強も、仕事も真面目に頑張る。

だから頑張っていない人がいるとイラッとするし、頑張れば上手くいくと信じて、とにかく行動量を増やして、疲弊してまで頑張っていました。

ー努力こそ正義ー

そう思って過ごしてました。

そんな私が8年前出会った言葉

「休んだ方がうまくいく」

休んじゃダメだと思っていた私は頭の中が、「？」でした。

休んでもいいなら分かるけれど

休んだ方がうまくいくってどういうこと？？

この言葉の意味、

8年かけてやっっと深いところで理解できました。

結局ね、エネルギーが全てなんです。

エネルギーは波動とも言うけれど、自分が良い気分で楽しくしていたら良いエネルギー(波動)になりますよね。

「引き寄せ」って、自分と同じものを引き寄せるという意味なので、

自分が良い気分でいれば

良いものを引き寄せるんです

逆に頑張り過ぎて疲弊してイライラしていたら

イライラと同じエネルギーのものを引き寄せてしまう

だから、休んででも、

とにかく自分のエネルギーを良い状態にしておくことの方が効率よく上手くいくんです。

勝手に良いことを引き寄せられた方が

当たり前だけど楽ちんなんです。

とにかく休んで、楽しむ！

うまくいっている方ほど

ここを当たり前に意識しています。

休んだ方がうまくいくの本質

分かりましたか？

もっと詳しく話せるけれど

とりあえず今日はここまで♡

読んでいただきありがとうございました♡

はじめまして！

自己肯定感を高め、人生を豊かに、思いっきり楽しめるようサポートをさせていただいている安藤藍です。

☑︎人の目が気になる

☑︎子供が大好きなのに怒ってしまって自己嫌悪

☑︎すごい人と比較して何もできない

☑︎こんな自分なんて、と自己否定

☑︎毎日同じことの繰り返しでつまらない

これらは全て“自己肯定感”が高まれば勝手に解消していきます。

あなたの自己肯定感は高いですか？低いですか？

私はずっと自己肯定感が低すぎて、いつも「私なんてダメだ」と自己否定の毎日でした。

加えて不安症。

何かあるとすぐに不安が出てきて、不安の渦に飲まれて苦しくなってました。

幼い頃からアトピーでステロイド薬で抑えていたのですが、結婚を機に薬をやめて自然治癒の道へ進みました。

が、薬をやめた反動で抑えていたものが溢れゾンビ状態に。。家から出れなくなる程ひどく、

「こんな私、、」

「アトピーのせいで何もできない」

と自分や親を責めたりしてしまっていました。

食事、整体、環境、代替医療など、何をしてもアトピーが改善されず、行き着いた先は「心」。

病は気からといいますが、私のこのネガティブな心が病気を作っているのでは？と思い

そこから「心」のことを学び、自分と向き合うことを始めました。

その間にも私は出産し一児の母に。

しかし、娘も私と同じくアトピーと、重度の食べ物アレルギーでした。自由に外食が出来ないことや、娘が夜中に痒みで何度も起きるので自分も休めない日々。

娘がいなかったら楽なのに、、、

大好きな娘のはずなのに、そんなことを思ってしまうことが多く

「こんなこと思っちゃいけない。私ってダメだ、母親なのに。。一体いつになったら治るんだろう。治らなかったらどうしよう」

とまた自己否定と不安の渦に。

結局、心のことを学び、自分自身と向き合い続けているのに現実はさほど変わりませんでした。

少しずつ楽にはなっていっているけれど、学びが腑に落ちない。

「5年も学んでいるのに、現実が変わらないなんて。。どうして私だけこんなに辛いんだろう」

周りを見ると、みんな幸せな家族にしか見えなくて、こんなに苦しいのは私だけ。周りと比較して落ち込む日々。

変わらない現実に怒りさえも覚えてしまうほどでした。

そんな私に転換点が訪れます。

リッチアッププロジェクト（通称リッチプロ）

”人生を桁違いの豊かさで溢れさせる”

というコンセプトの心の講座「リッチプロ」を受講することにしたのです。

これが一気に私の自己肯定感を上げてくれるキッカケとなりました。

５年も学んでいたのに自己肯定感が上がらなかった私。

ですが、リッチプロの講座を受け、たった3ヶ月で

「自分のことを大好きになるってこういうことか〜！！」

と本気で腹落ちしたのです。

自己肯定感が高まってからは、それまでの学びもどんどん腑に落ち、見える世界が180度変わっていきました。

「藍、なんか最近楽しそうね」

「藍さん、すごく変わりましたよね」

「エネルギーが違う！」

と会う人みんなに嬉しい言葉をかけてもらえました。

ただ会っているだけなのに、周りも私の変化に気づかずにはいられないほど、オーラやエネルギーが変わりました。

自己肯定感が上がり、自分の中から出てきた想いがあります。

私は愛と癒しを伝える人になる！

自己否定が強かった私だからこそ

不安や怒りを沢山抱えていた私だからこそ

そこから抜ける方法が分かります。

そして、そこから抜けられることに確信があります。

私があなたに伝えたい心からのメッセージ

「あなたは絶対大丈夫！」

私が全力であなたに伝えます。

今は私自身が自己否定から抜けられた内容だけを詰め込んだ

私だけの「リッチプロ」の講座を準備中です。

自己肯定感が上がれば、ほとんどの問題は勝手に解消していきます。

周りに認めてもらわなくても、自分で自分を認めてあげられるようになるのです。

人とも比べなくなり

子供を否定することもなくなり関係は最高に！

パートナーとも幸せな毎日

ビジネスも拡大していきます

お金についても、高級車が2台買えるほどのお金が巡りました。

自己肯定感が上がるとエネルギーが整うので、良いものを引き寄せるようになり、好循環が起こります♡

私ができたから

あなたもできる

私が全力でお伝えします！

安藤　藍　( Ai Ando )

夫と6歳の娘の3人家族

東京在住

　(2024年3月までシンガポールに３年半在住)

大学卒業後

大手保険会社に勤務

副業でLINEスタンプを販売し海外でランキング3位

結婚を機に退職しアトピー治療をしながら

ミシュラン1つ星表参道フレンチレストランのロゴなど約20社のロゴデザインを手掛ける

億投資家から直接学び投資講座を開催

シンガポールにてモダンカリグラフィー講座を開催

現在、誰にでも分かる自己肯定感の上げ方講座「リッチプロ」の準備中

♦︎インスタにて私の詳しい経験談、自己肯定感を上げるヒントも発信しています

𝐀𝐈 | 愛と癒しをお届け🕊️ (@ai_belovemyself) • Instagram photos and videos9,607 Followers, 1,072 Following, 315 Posts - See Instagram photos and videos from 𝐀𝐈 | 愛と癒しをお届け🕊️ (@ai_belovemyself)www.instagram.com