しんどい思いして、成果が出なかったこと。

疲れたー〜笑

こんな疲れることないですね。

楽しいことして成果が出る。

これに尽きます。

そして魂の喜びはもちろん後者。

しんどい思いして、成果が出ない、

これが悪いわけでもないんですが、

ちょっとまだ方向性間違ってるよー

っていう合図ですね。

次の段階では

楽しい！よくわからんけどやってみよう

→成果でない

にいくために、

今日も内観します。

わたしは本当はどうしたいのか？

この仕事をしたい？

この作業をしたい？

この道を通りたい？

この電車に乗りたい？

このご飯を食べたい？

あ、違うなって気づいたら、

だんだん感覚が研ぎ澄まされてくるので、

その調子でどんどん内観してみる。

これの繰り返しですね😊

うまくいくとき、

いかないとき、あります。

うまくいかないときは、

だいたい内側に意識を向けれてないんで、

気づいたら内観！ですね。

の方向に行くために

最近家事を積極的に手伝ってくれる男性が多い気がしています。

本当に家事、育児は24時間365日休みのない

仕事。

子供の笑顔が報酬なんて綺麗事言ってられない

くらいハードです。

専業主婦でなく仕事しながら家事育児している人は

どうなっているんでしょう。

で、わたしも一人目で手一杯になっていたとき、

一日に何回も片付けして、掃除機も2回かけていました。

でも夫が帰宅する頃には部屋はぐちゃぐちゃ。

それで夫が私に放った一言が今でも忘れられません笑

『なんで汚いん』

です。

わたしはびっくりしましたね。

いや、事実そうなんですよ、眼の前はおもちゃやティッシュや

ごはんが飛び散っていて、

お世辞にもきれいとは言える部屋ではありませんでした。

いや、でも、それは言わない約束じゃん

（礼儀としてね）。

もう、『はあ？』ですよね笑

いやいやわたしがどんだけ一日中片付けして

掃除して、おむつ変えて、お風呂入れてしてたと思う？

昨日なんかあなたは爆睡だったけど、夜泣きで全然

寝れていないんですけど・・・？

っていう。笑

絶対という言葉はあまり使いませんが、

それは絶対言っちゃだめでしょー。

『今日も頑張ってくれてたんだね、ありがとう』

でしょう。

もし、旦那さんが言ってくれないなら、もう自分で言いましょう。

『頑張ったね、今日も。すごいね！

夜はいい香りのバスオイルを入れてちょっとは休んでよ😇』

って、自分をよしよししてあげましょう。

このとき、夫にはすごく腹が立ちましたが

夫は自分の鏡です。

わたしが夫という体を借りて、

わたしにメッセージを送っているってこと。

今ならわたしもよくわかります。

夫からのわたしへの否定は、

わたしがなにかを否定していることで起こります。

その相手は夫か家族の誰か、友人や職場の人かもしれません。

それが回り回って夫から私に戻ってきているだけなんです。

それに気づいたら、そのようにして人を否定している自分を

認め、そして許します。

ああ、

私は誰か（なにか）をこうじゃないといけないって思っていたんだな。

すか、わかるわかる、

でも、大丈夫、そんな私も完璧！

これでオーケーです笑

自分が何を否定しているかが全然わからないって時もあるかと思います。

そんなときは

ああ、わたしは何かを否定しているんだな、なるほど、

なにか自分の中で想念があるんだな、ふむふむ、

今はそれがなにかわからないけど、それも手放そう。

わからない私も完璧だな。

これです。笑

夫は鏡！

やっぱり相手をコントロールしたい！と思っている限り

喧嘩は耐えませんよね。

今でこそ本当に喧嘩しなくなりましたが

一時期はしょっちゅうしていました。

よくある電気消す、消さない、クーラーの温度、

ゴミを捨ててない、子供のお風呂どっちが入れる、

など、とてもしょうもないことばかり。

どちらかがイライラしていたら

バッと着火されるんですよね。

休みの日なんて最悪で、

いつもはいない人が家にいたら（夫、妻関係なく）

自分のルーティーンが崩れてイライラ笑

イライラオーラを出しながら

家事をこなす。

イライラが伝わっていれば

なにかと手伝ってくれたりするんですけど

それでもこちらのイライラは収まらない笑

（特に主婦、主夫のほうが感じると思います）

こういうとき、率先して

子供を公園に連れていったくれたり、

お風呂に入れてくれたりすると

『あ、イライラわかってくれてるんだな』

って思ってちょっとはイライラもマシになっていくんですけど、

夫が主夫になったときは

夫のイライラポイントが全然分からなくて、

わたしはわたしなりに色々家事を手伝ったり

子供と遊んだり、

お風呂に入れたりしていたんですけど

それではだめだったみたいで、

やっぱり女の人以上に

『ありがとう』とか、『大変やったね』

などの声がけが必要みたいです笑

もちろん、その人によります。

ですが、割りと女性は100個ほど名のない家事を

こなしても、せいぜいお礼を言われるのは1、２個くらいじゃないでしょうか。

でも、気をつけてください。

男性は1個したら、それを3回くらい大げさに

褒めないとすねます笑

自分でもオーバーだなって思うくらい

褒めて相手はやっと満足するのです。

これがわかってからは

夫婦の関係がとっても良好になりました。

以前のわたしは『ありがとう』を言うのがもったいない

って思ってました。

なぜなら、

私の方が頑張っている。

私はあんな隅のところまで掃除した。

わたしのほうがいつもよく子供を公園に連れて行ってる。

わたしのほうが・・・

こんなにいつも気が利いて頑張っているのに

当たり前みたいな顔をされて

お礼のひとつも言われない。

なのにわたしは、夫が1個家事を手伝ってくれただけで

3回はお礼を言わないといけない。笑

だから、なんで夫ばっかり

『ありがとう』をもらってんやろ？ずるい！

みたいになっていて、

わたしは全然ありがとうを受け取って

ないんだから、こっちが言う必要ないやん、って

『ありがとう』をすごくもったいなくて使えない

代物にしていました。

でも、『ありがとう』って感謝できるってことは

それだけ自分に恩恵があってとても嬉しく

感謝すべきこと！

ラッキーだし、ハッピーなんです。

お風呂入れといたよ〜

洗濯機回しといたよ〜

ゴミ出しといたよ〜

ワゴンの下まで掃除したよ〜

など、こうやって書き記しただけでも

わたしの時間が余っていき豊かになっていっているのが

わかります。

ほんとうにありがとう〜！！！

ささいなことでも『ありがとう』と素直に

言えるようになると、その小さな感謝が伝染して、

どんどん大きくなり、自分の元へ返ってきます。

だから、もったいぶらずに

どんどん『ありがとう』を言いましょう😇

すみません、より、ありがとう😊

朝起きたらまずは、ありがとう。

これで気持ちのいい一日がスタートできますよ😇

年に一回、ボブしたい！ってめちゃおもう時期があって笑

以前ボブにしたときに

ほんとに三ヶ月くらいセットなしでも超キマる！という

最高なヘアスタイルにしていただいた美容院へ。

今回もワクワクしながら😇

けっこう話が盛り上がり、

その美容師さんが喋りながら

やたら左ばっかり切るんで大丈夫かな？って思ってたんです。

そしたら、案の定

左ばっかりはねる😢

セットしても時間が経てば

中からくるんとはねてくる😢

ス、ト、レ、ス・・・！笑

そういうときに思うのは

なぜ髪の毛がはねるのか↓

大きなストレスになるのか↓

美容院に誘っているのか↓

と、一旦考えてしまいます。

そして、

感情を確認。

ああ、すごいストレス、どうしたらいいんや😭

いやだいやだきまらない😢

かなしい😭

なんでそう思うのかな？

↓

朝、いちいちセットしなければいけないから

そこに時間を取られていやだ。

時間が経ったらまたはねてくから思い通りに

ならなくてムカつく。

つまり、

わたしの想念はこうです。

１，朝は時間がない。

だからセットしている時間が惜しい。

２，髪の毛はわたしの思い通りになるべきだ。

１，は分かりやすいですよね。

時間がないと思っているから時間がなくなる。

２，は自分以外のこと（今回は髪の毛）をコントロールしている。

自分以外のことがコントロールできるなんて、まあ

笑っちゃう話です。

そんなこと、できるわけないじゃん😇

と、こうやって文字にすることで一旦整理し、落ち着きます。

１，は思い込みを変えるだけでオーケーですね。

２，はそうやってわかってはいるけれど、

どうにかしたい（朝、セットに時間をかける、美容院で整えてもらう、

もう一切気にしないようにする）気持ちを

行動に移すだけ。

うーん、なるほど。

じゃあ今から

わたしには時間がたっぷりある。

と思おう。

美容院は来週あたり行こう。

これでたぶん解決😇

子連れじゃなかなか行けない店にしようって

ゆったりした空間のカフェへ。

ランチもデザートも美しすぎて、

本当に長い間あうっとり見つめていました。

これぞ眼福。

こんな美しいスイーツがあるんだって

感動して、

友だちと子供あるあるトークをし、

わたしも仕事に出るようになって

休みの日に子どもふたりにマシンガンのように

話しかけられ、『はいはい、うんうん、わかった！うん、

見てる見てる！あーそやね、うんうん、はい、見てるって！』

と、相槌何回すんねんっていうくらいして、

ほんとに自分の心の動き、感情とかに

向き合う時間がなかったなって

改めて思い、

母って

自分を犠牲にするっていうけれど

ほんとうにそう笑

そんな毎日を繰り返していると

ほんとに自分というものが分からなくなってくる。

自分が好きなもの、

自分がしたいこと、

本当は食べたいもの、

本当は行きたいお店、

本当は観たい映画、

本当は聴きたい音楽、

本当は・・・

え、ホントは何をしたいんだっけ？

って笑

いや、笑い事じゃないんですよね。

けっこうこれは大事で。

これを普通だと思ってしまっていた自分がいました。

かなり、重症でしたね。

それで年末に爆発してしまったんだけど、

その話はまた今度に😇