・卵焼き

   ・冷奴

   ・とろろ昆布すまし汁

   ・豆乳➕甘酒

昼食

   ・豚肉もやしの卵とじ

   ・トマト、きゅうり

   ・ご飯90g

   ・お土産のおかきとキャラメル

夕食

   ・ソフトクリーム（大盛り）

       大盛り追加料金無料だったので

   ・ピザ味せんべい4枚

   ・そうめん

     （肉そぼろ、炒り卵、オクラ）

   ・酢ベジ（きゅうり）

ウォーキング

89.5

今週はあまり働いてないのに疲れた。

    体重:96.4kg     

豆乳+甘酒       6月5日〜

ウォーキング  6月12日〜

7月の目標

   ・89kg以下

秋の目標

  ・ 少しでも痩せて京都に行くぞ！

今朝の体重

少し減った。

でも油断しなくても90kgに戻れる数値。

継続、継続。

   ・キャベツ、ハム

   ・ちくわ、きゅうり

   ・豆乳➕甘酒

   ・ゆで卵半分

昼食

   ・朝のおかず➕

      ゆで卵半分、牛冷しゃぶ

   ・おにぎり90g

夕食

   ・ベビーチーズ2個

   ・とろろ昆布すまし汁

   ・きゅうりハム

   ・豚肉、もやし、卵炒め

体が重くゆっくり歩いた

散歩

89.5

真ん中ちゃんの懇談会は疲れた〜。

この間上の子が入学したのに、もう大学の話。やれやれ。

5%オフなのに甘酒を買うの忘れた

明日行ったら休みだ。頑張ろう。

    体重:96.4kg     

豆乳+甘酒       6月5日〜

ウォーキング  6月12日〜

7月の目標

   ・89kg以下

秋の目標

  ・ 少しでも痩せて京都に行くぞ！

今朝の体重

今日は真ん中ちゃんの懇談会

何を言われるやら、、不安。

   ・卵焼き、ハム1枚

   ・豆乳➕甘酒

昼食

   ・海老とアボカドのライ麦粒サンド

   ・フォカッチャ

   ・あと２つ忘れた

夕食

   ・カレーライス

   ・パインアメチューペット半分

ウォーキング

30分歩いたところで義母にバッタリ。

野菜をもらった。

ウチから義実家まで徒歩9分だった。

89.9

これから水分補給するから増えるはず。

ログイン出来たけど設定変えれず。

『好きな物は受診の後』とか言いながら毎日好きな物を食べている。反省。

このブログを書く前にも子供の受験のことを書いてたブログがあったけど、ログイン出来なくなって放置。

もし、このブログの更新が止まったら、ダイエットをやめたのではなく、ログインチャレンジに失敗したと思って欲しい。

ダイエットは続けます。

で、新しくブログ作ります。

もしも私のダイエットを見守って下さっている方がいらしたら、よろしくお願いします。

よしよし、継続、継続。

   ・ゴーヤチャンプル

   ・酢の物

   ・豆乳➕甘酒

昼食

   ・鮭チャーハン

   ・ゴーヤチャンプル

   ・キャベツおかか和え

夕食

   ・うどん（麺160g）

   ・せんべい30kcal

   ・カフェオレチューペット39kcal

16:20ごちそうさまでした

地元の大好きなうどん屋さんのパックうどん。

一滴も残さず完食。美味しかった

お店に行きたかったけど今回は行けず。

次は行くぞ

ウォーキング

90.3