那覇マラ系落武者・2017

お知らせ⑥封鎖について

Fri, 02 Sep 2016 13:50:00 +0900

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いつも那覇マラ系落武者をご愛読頂き

誠にありがとうございます。

ここでお知らせがあります。

誠に申し訳ございません。

突然ですが、本ブログ「那覇マラ系落武者」は

封鎖させていただきます。

いろいろありまして・・・。

その代り、新しいブログを開設しました。

「メタボ系落武者」です。

現在本ブログに書いてある小説

「南海の風に吹かれて」は今後

「メタボ系落武者」に書いていきます。

既に書かれている第１章～第４章までの記事は

そのまま「メタボ系落武者」に載せています。

第５章からは本格的に「メタボ系落武者」上で

書いていきます。

あと、３日単位測定についてですが、

本ブログ同様に「メタボ系落武者」でも

継続して載せていきます。

っていうか、今まで停滞していたけど・・・。

毎日ではなく、３日間単位で拙者の健康数値を測り

その数値をブログに反映するやつです。

さらに、パンドラの箱ですが・・・、

この世に起きて欲しくない出来事を

仏滅の日と友引の日に限定して載せていく奴ですが、

これに関しては、もう１つのブログの

「パンドーラ系落武者」に載せることにしました。

このように、いろいろ変更が多く

皆様には大変ご迷惑をおかけしておりますが、

何卒ご了承下さいませ。

尚、本ブログは最終的には封鎖しますが、

しばらくはそのままにしておくつもりです。

９月３０日まではそのままにしますが、

１０月１日からは完全に封鎖し、

以後「メタボ系落武者」に更新します。

あ！すみません！大事なことを忘れていました！

本ブログで何度も言いましたが、

拙者の目標はあくまで那覇マラソン出場と完走です。

これは「メタボ系落武者」になってからも

変わりませんので、どうぞ拙者の今後に

ご期待下さい。

それでは皆様、今まで本ブログ

「那覇マラ系落武者」をご愛読頂き

誠にありがとうございました。

今後は「メタボ系落武者」をよろしく

お願いします。

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南海吹かれ（第4回）食事療法と運動療法

Wed, 17 Aug 2016 23:55:00 +0900

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～南海の風に吹かれて～

（”南海吹かれ”は小説タイトルを略したものです）

那覇マラ系落武者・2017の主な記事構成

http://ameblo.jp/bel2016gium/entry-12171330554.html

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（本文）

翌日の午後、雅也は管理栄養士から

食事の指導を受けていた。

「野原さんは入院する前は

どんな食事をしていましたか？」

「そうですねぇ・・・、

コンビニの弁当とか、ファーストフードのハンバーガーとか

あとは、カレー専門店のカツカレーを食べていました」

「そうですか、それじゃ飲み物は？」

「殆ど甘い物です。コーラとかスプライトとか、

ジュースとか・・・」

「１日どのくらい食べていましたか？」

「１日５食～６食は食べていたと思います」

「つまり間食していたということですね」

「そうです・・・」

「やはり野原さんは食べるのは好きですか？」

「はい、食べる時がいちばん幸せを感じます。

イライラがなくなります」

「イライラというのはストレスですか？」

「そうですね・・・。」

「具体的にどんなことでストレスを感じますか？」

「仕事のこととか、人間関係とか・・・。

あとは今までの自分の人生のこととか・・・」

「自分の今までの人生？」

「はい、僕は今まで何も達成することは

ありませんでしたから・・・」

「といいますと？」

「僕は今までたくさんの夢を抱いてきました。

しかしどれも失敗に終わりました。

何も努力することはありませんでした。

だから自分に自信がないです。

いつも暗い顔をしています。

性格も暗いし、殆ど人と会話することはありません」

「友達はいますか？」

「いません、学生の頃はいましたが、

今は全く会っていません」

「そうですか、久しぶりに会ってみては

いかがでしょうか？もしかすると友達と会うことで

ストレスが発散されるかもしれませんよ」

「はい、確かにそうかも知れませんが・・・」

「どうしました？」

「最近人と会話するのが億劫っていうか・・・。

人といるより一人の方が気楽というか・・・」

「そうですか、確かにそういう人最近多いですよね。

一人で行動する方が楽だと感じる人・・・。」

「はぁ・・・」

「やはり野原さんは日頃の食生活に大きな乱れがあるようです。

１日に５食～６食というのは異常です。

過食し過ぎます。それが原因で血糖値が上がったのでしょう。

このまま血糖値が上がった状態、つまり高血糖の状態が

長く続くと糖尿病はおろか、合併症を起こす危険性があります。

先生からも聞いていると思いますが、

糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、そして糖尿病性神経障害、

さらに脳梗塞や心筋梗塞になる危険性もあります。

野原さんはまだ３０代でお若いので

今のうちに血糖値を下げる必要があります。

糖尿病は治ることはありませんが、

合併症を避けることはできます。

合併症さえ避けることができれば

普通の人と同じような生活をすることができます」

「はぁ・・・」

「あと甘い飲み物も良くないですね。飲み物は液体なので

食べ物に比べると吸収しやすいです。

すぐに血糖値が上がってしまいます。

コーラやスプライトはもちろん、ポカリスエットや

アクエリアスのようなスポーツ飲料も駄目ですね。

お茶か水が良いでしょう」

「はい、それと野原さんは食事を食事交換表を使う

必要があります」

「食事交換表？」

「はい、野原さんは１日の摂取量が１６００キロカロリー

ですから、その数値に近づけるような食事がいいでしょう。

病院から食事交換表をもらっていると思いますので

退院したら早速試してください。

あと、野原さんはタンパク質の撮り過ぎには注意して

下さいね。タンパク質は糖尿病腎症を早めることになるので」

「タンパク質？」

「乳製品や魚などに含まれている栄養素です。

栄養と聞くといかにも身体に良いものだと

勘違いしますが、撮り過ぎは禁物です。

できるだけ牛乳は避けてください」

「はぁ・・・」

（え！？牛乳は駄目？牛乳は大好物なのに・・・）

管理栄養士からの食事指導の話は

１時間に及んだ。

（長かったなぁ、要するに間食しなければいいんでしょ？

あとは甘い物は飲まないようにする。

簡単に言っても実際やろうとすると

難しくて長続きしないんだよなぁ・・・。

今まで何度もダイエットしようと思っていたけど・・・、

結局続かなかった。僕は継続が苦手だからなぁ・・・。

何をやっても３日坊主だったから、

だからどんな夢もすべてしぼんでしまった。

今はただ「あのときやっておけば良かった」と

後悔している・・・。後悔の毎日・・・。

あとは仕事も何回も失敗するし・・・。

だから職場の人からも信用されていない・・・。

僕は本当に必要な人間かな？

もしかすると僕はこの世に必要のない人間かもしれない。

だって今までたくさんの人に迷惑かけてきたし、

あとは他界したお母さんにも・・・。

やはり僕は必要のない人間かもしれないなぁ」

雅也は自分の今までの人生、そしてその人生を

あまりにもいい加減に生きてきたかを思い出しては

ため息ついていた。

数日後、雅也は屋外で運動をすることになった。

運動療法を指導するのは理学療法士の人だった。

運動療法に入る前に雅也は運動について

いろいろ聞かれた。

「野原さんは今まで何か運動とかしていましたか？」

「はい、一応スポーツジムには通っていますが・・・」

「ほう、スポーツジムですか、スポーツジムでどんな

運動をしていますか？」

「主にウォーキングです」

「ウォーキングですか？毎日やっていますか？」

「以前は毎日やることもありましたが、

最近になってからは週に１回～２回になっています」

「う～ん、それは少ないですね。野原さんの場合は

週に３回～４回にしたほうがいいでしょう。

もちろん理想は毎日ですけど・・・」

「はい・・・」

「糖尿病患者の主な運動療法は、ストレッチとウォーキングに

なります。１日３０分くらいは歩いて欲しいです。

またウォーキングをするまえにストレッチも行ってください。

でないと運動中に筋肉痛を起こすこともありますから」

「はぁ・・・」

「それじゃ早速本日から屋外に出てウォーキングをしましょう。

その前にリハビリ室で軽いストレッチをやります。

野原さんはトレパンとか運動着、それに運動靴は持っていますか？」

「はい、持っています」

「それじゃ早速やりましょうか」

雅也は理学療法士の先生とストレッチをやったと

屋外に出てウォーキングをした。

（久しぶりにウォーキングやるなぁ・・・。

以前は毎日のようにスポーツジムでウォーキングとか

やっていたのに・・・）

「野原さんって意外と歩くの早いですね、やはりスポーツジムに

通っているからでしょうね。だいたいの糖尿病患者さんは

運動とかしないのに、体力がかなり落ちています。

だからウォーキングのスピードも遅くなります。

でも野原さんは早いから良かったです」

雅也は理学療法士と近くの公園を歩いた。

外は冬で寒かった。

年末年始の休みに入っていたので

公園周辺にはたくさんの親子連れがいた。

（そうかぁ、もうすぐ新年を迎えるんだよなぁ・・・。

そんなときに入院なんて・・・・。

でも、僕は友達がいないからカウントダウンを

見に行くこともないし・・・。

今はじっくりと身体を休めた方いいな。

充電期間のつもりで・・・）

南海吹かれ（第３回）病院か？それとも動物園か？

Tue, 16 Aug 2016 20:30:00 +0900

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～南海の風に吹かれて～

（”南海吹かれ”は小説タイトルを略したものです）

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（本文）

「それでは野原さん、昼食前の採決をします。

２回目の採決です」

「はい・・・」

（１日で７回も採決するなんて辛いなぁ・・・

痛くはないけど何かいやだなぁ・・・）

「はい、終わりました。次は昼食後に３回目の

採決を行います」

「はい・・・」

看護師が病室を出てからしばらくすると

父親の太郎がやってきた。

「雅也、水と着替え持ってきたよ」

「ありがとう、父さん」

父親の太郎は引き出しを開けた。

「あれ？雅也？使ったタオルは？」

「ああ、ごめん、昨日はお風呂に入らなかった」

「なんで？」

「だって汗かいてないし」

「でも風呂は毎日入った方がいいって

先生言っていたよ」

「うん・・・」

「今日は入ってよ」

「わかった・・・」

（何か病院のお風呂って嫌なんだよなぁ・・・）

しばらくして父親の太郎が帰った。

そして昼食時間になった。

（やっと来たか。何もすることがないから

唯一食事だけが楽しみなんだよなぁ・・・）

しかし、昼食を見た雅也はまた愕然とした。

（え？これだけ？これだけじゃお腹いっぱいに

ならないよ・・・）

雅也は５分以内て食事を済ませた。

そして食器を片づけた。

そのとき一人の看護師がやってきた。

「野原さんもう昼食終わりですか？」

「はい」

「やっぱり少ないですか？」

「そうですねぇ・・・」

「でも野原さん、あまり早く食べない方がいいですよ。

早く食べるとすぐにお腹がすきます。

ゆっくり食べるとなかなかお腹がすかなくなりますよ」

「そうですか・・・」

「それと明日の午後野原さんの病室に

管理栄養士の先生が来ます｣

「管理栄養士？」

「野原さんに食事指導をしてくれる先生です」

「はぁ・・・」

「わからないことがあったら何でも質問してください」

「わかりました」

雅也は病室に戻った。

そのとき担当医がやってきた。

「野原さん、具合はどうですか？」

「はい、大丈夫です」

「食事はどうでしたか？」

「そうですねぇ、少ないですね・・・」

「確かに野原さんにとって１日１６００キロカロリーは

少ないかもしれませんね」

「はぁ・・・」

「でも、今の野原さんにはちょうど良いです。

野原さんはとにかく血糖値を下げる必要があります。

食事を減らすことで血糖値を下げることができます。

ある程度血糖値が下がったら運動療法を開始します」

「運動療法？」

「はい、屋外に出て運動します。とはいっても

激しい運動ではありません。基本はストレッチと

ウォーキングです。

これらは有酸素運動といって、糖尿病患者には

いちばん適した運動です。

運動療法と食事療法をすることで

血糖値をスムーズに下げることがでいます」

「・・・」

「数日後から実際に理学療法士の指導の元で

運動療法をやってもらいます。

そのときは、トレパンと運動着、あと運動靴を

用意しておいてください」

「わかりました」

「それと野原さん、病院内では絶対に間食はしないで

下さいね。例え隠れて間食してもすぐにバレますよ。

そのために採決や体重を測っていますから」

「はい・・・」

担当医は病室から出た。

雅也はやることが無かったからテレビを見ていた。

（ああ、暇だなぁ・・・）

しばらくして看護師がやってきた。

「野原さん、４回目の採決ですよ」

「はい・・・」

「野原さんって血管が細いんですね」

「そうですか？」

「ええ、なかなか血管が見つかりません」

看護師は雅也の血管が探すのに数分かかった。

（何やっているんだ？この看護師は？

早くやってくれよ）

結局別の看護師に代わった。

「はい、無事採決完了しました。

５回目の採決は夕食前にやります」

看護師は病室から去った。

（結局３箇所刺されたよ。血管が細い？

どういうこと？）

雅也は再びテレビを見ていた。

すると同じ病室の患者島袋が大声をあげた。

「お～い！誰かいるか！」

看護師が走ってきた。

「どうかしましたか？島袋さん」

「俺帰る。だから点滴外せ」

「ですから島袋さんはしばらく入院しなければ

なりません。だから点滴は外せません」

「何だと！？外せって言っているんだよ！」

「ですから先生の許可なしに勝手に外せません」

「いいから外せよ！俺は帰るんだ！」

島袋はまた点滴を無理やり外そうとした。

「駄目ですよ、島袋さん」

その様子を雅也が見ていた。

（またあの島袋かよ、本当にうるさいなぁ。）

数人の看護師がやってきて島袋はやっと落ち着いた。

しばらして島袋の家族がやってきた。

「お父さん？お見舞いに来たよ」

「おお、来たか」

「島袋は笑顔になった」

「お父さん、ちゃんとご飯食べてる」

「食べているよ」

「ちゃんと先生や看護師さんに言うこと聞いている？」

「もちろんだよ」

「そうね、良かったさぁ。また暴れていないか

心配していたからさぁ」

「暴れるわけないだろう。俺はもう老人だから

暴れる元気はないよ。いつも静かに眠っているよ」

（あの爺さん、よく言うよ。さっきまで暴れて

いたくせに。家族の前では大人しいのか）

雅也は島袋を見つめていた

（老人って本当にわがままだな。

自分で何もできないくせに、文句だけは達者だからなぁ。

あんな老人にはなりたくないなぁ。）

島袋はラジオをつけ出した。

（おいおい！ここでラジオなんか使うなよ）

雅也は島袋に腹立てていた。

（まったく周りのことを考えない老人だなぁ。

まるで子供じゃないか。

人間って老人になるとまた子供になるのかな。

理性が失われるのかな。

もしかして死が近いと感じているのかな？

だからそれが怖くてわがままになってしまうのかな。

僕はまだ若いから死ぬ心配はしなくてもいいけど・・・。）

その後、雅也は夕食を終えたあと

６回目と７回目の採決を終えた。

「野原さん、今日はお疲れ様です。

採決はこれで終了です。

それにしても野原さんって身体は太いのに

血管は細いんですね」

「はぁ・・・」

「野原さんの血管なかなか見つけにくいから

一苦労ですよ。

他の看護師さんも言っていましたよ」

「そうですか・・・」

「それでは野原さん、消灯は９時なので

９時になったらテレビを消してください。

あと明日は管理栄養士の先生が来ます。

食事について指導します」

「わかりました」

やがて９時になり消灯になった。

（ああ、やっぱり眠れないなぁ。

いつも深夜１２時に眠るからなぁ。

それに他の患者のいびきもうるさいし。

ここじゃ安心して眠れないよ。

特に島袋がうるさいしなぁ。）

夜１１時頃、雅也がトイレに向かっている最中に

別の病室から患者の喚き声が聞こえた。

「ああ～～！帰りたい～！お願いだから帰してぇ～！」

「え？何処の病室なんだ？また老人が喚いている」

ナースステーションから数人の看護師が

病室に走ってきた。

その様子を雅也が見ていた。

（本当に看護師って大変だなぁ。

こんなわがままな老人たちの面倒を

見ないといけないなんて。

よほど強い精神力が無いと続かないなぁ。

僕には絶対無理だけど・・・）

トイレの側では別の老人が

テーブルを叩いていた。

「お～い！お～い！」

（え？あの老人こんな夜遅くに

誰を呼んでいるんだ？）

雅也はその老人と目があった。

「お～い！お～い！」

老人は雅也を呼んだ。

しかし雅也は老人を無視して

トイレに入った。

（老人と関わるのは面倒だ。無視しよう）

雅也がトイレから出た時、

今度は他の病室から老人の叫ぶ声をした。

雅也は唖然とした。

（ここは本当に病院か？それとも動物園か？）

老人たちの叫び声は朝まで続いた。

３日単位測定(8/13)

Sat, 13 Aug 2016 04:45:00 +0900

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ナハマラ系落武者・2017の主な記事構成

http://ameblo.jp/bel2016gium/entry-12171330554.html

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本日8月13日（土）は測定日になっています。

血圧：137/97　　　↑

（前回：137/96）

脈拍：84　　↓

（前回：88）

ウエスト：111　↑

（前回：107）

体重：90.9　　↑

（前回：88.6）

体脂肪：29.1　↑

（前回：27..7）

内臓脂肪：17　↑

（前回：16）

ＢＭＩ：31.1　　↑

（前回：30.3）

基礎代謝：1904　　↑

（前回：1877）

体年齢：57　↑

（前回：55）

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（コメント）

久しぶりの測定です。

血圧が137というのが意外です。

160くらいだと思っていました。

しかし、体重が90キロ代になっています。

数日後にまた診察があります。

それまでに体重を下げる必要があります。

どれだけ体重を下げられるかは

知りませんが・・・。

次回の測定日は３日後の8月16日（火）です。

お知らせ⑤お詫び

Mon, 08 Aug 2016 21:15:00 +0900

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いつも那覇マラ系落武者をご愛読頂き

誠にありがとうございます。

ここでお知らせがあります。

またまたすみませんでした。

８月４日以降ブログ更新が

されていませんでした。

誠に申し訳ございませんでした。

明日からブログ更新しますので

よろしくお願いします。

他のブログ「ファンタジー系落武者」

「パンドーラ系落武者」も

よろしくお願いします。

それでは、これからも那覇マラ系落武者を

ご愛読頂きますようよろしくお願いします。

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南海吹かれ(第２章)病院食

Thu, 04 Aug 2016 12:15:00 +0900

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（本文）

「は～い！みなさん起きてください！

６時ですよ！朝ですよ！

起床の時間です！」

朝６時、看護師が病室にやってきた。

「野原さん、今日から毎朝尿を取って下さい。

ここに紙コップを置いておきますから」

「はい・・・」

「あと、この紙に体重、尿の数値、ケトンの数値も

記録してください。

紙コップに尿を取って、試験紙を付けてください。

試験紙はナースステーションにありますので

看護師に声をかけてください。

やり方を教えてくれますので」

「はい・・・」

そういうと看護師は他の患者に声をかけた。

「島袋さん、朝ですよ。起きてください」

看護師は島袋に声をかけた。

しかし、島袋はそのまま眠っていた。

島袋は昨日、点滴を無理やり外そうとした

老人である。

とにかくわがままな老人だった。

「島袋さん？起きてください」

やはり島袋は反応がなかった。

その間に雅也は紙コップを持って

ナースステーションに向かった。

「あのう？すみません」

「はい？なんでしょう？野原さん」

「尿を取りたいのですが、尿の数値と

ケトンの数値を測るための紙が

欲しいのですが？」

「あ、はい、試験紙ですね、わかりました」

看護師は丸い容器を雅也に渡した。

「野原さんは初めてですから

一緒にやりましょう」

「あ、はい、よろしくお願いします」

雅也は看護師から尿とケトンの数値に

測り方を教わった。

「毎朝起きたら尿検査を行ってください」

「はい・・・」

尿検査が終わると雅也は病室に戻った。

病室では何人かの患者が起きていたが、

島袋は相変わらず眠っていた。

「島袋さん、お願いですから起きてください。

血圧を測りたいので・・・」

そのとき島袋が急に起き出した。

「うるさいなぁ！まだ眠いんだよ！」

「でももう朝ですので・・・」

「俺はいつも８時に起きるんだ！

勝手に起こすなよ！」

「島袋さん、お気持ちはわかりますが

病院の規則ですから・・・」

「何が規則だ！勝手に決めるな！

こっちは金払って入院しているんだ！

文句あるのか！？」

島袋は看護師を叩いた。

それでも看護師は島袋を起こそうとした。

そのとき島袋は点滴を外そうとした。

「あ！ダメですよ！島袋さん！点滴を

外さないで下さい！」

「うるさいなぁ！俺は帰るんだ！

こんなうるさいところにいれるか！」

「ダメですよ！島袋さん！」

「どうしたの！？」

別の看護師が病室に入ってきた。

「島袋さんが点滴外そうとしているんです！」

「島袋さん！点滴外したらダメですよ！

大変なことになりますよ！

先生の許可なしでは点滴は

外せませんよ！」

「うるさい！あっちいけよ！

俺は帰るんだ！」

雅也は老人島袋と看護師の葛藤を眺めていた。

（あの爺さんまた怒っている・・・。

老人って本当にわがままなんだなぁ。

看護師対して上から目線じゃないか。

見てて腹が立ってくるよ。

病気で自分では何もできないくせに

偉そうなこと言って、何様のつもりなんだ？）

そのとき別の看護師が雅也のところに

やってきた。

「野原さん？体調はどうですか？」

「はい、特に問題はありません」

「そうですか、昨日はトイレ何回行ったのか

覚えていますか？」

「え～と、５回以上・・・、いや、もっと

行っていると思います。いつもトイレに行く

回数が多いから・・・」

「そうですか、トイレに行く回数が多いのは

糖尿病が原因です」

「そうなんですか」

「それでは血圧と脈拍を測りますね」

「はい・・・」

「あ、それと野原さん、体重はいくらありましたか？」

「１０３キロです」

「少しずつでいいから体重を落としていく

必要がありますね」

「はい・・・。」

「病院食は量が少なく味も薄いから

かなりカロリーを抑えることができます。

きっと野原さんの体重も減ると思いますよ」

「・・・」

「あ、あと今日は１日７回の採血があります」

「え？７回もですか？」

「はい、朝食の前後、昼食の前後、夕食の前後

そして寝る前にもやります。

全部で７回やります」

「はい・・・」

「野原さんの１日の血糖値の状態を診るためです。

先生からも聞いたと思いますが、

糖尿病は血糖値が高くなる病気です。

これを高血糖といいますが、高血糖の状態が長く続くと

合併症になる可能性があります」

「合併症？」

「はい、糖尿病によって発症する別の病気のことです。

いちばん有名なものが３つあります。

糖尿病の３大合併症とも言われていますが、

１つは、糖尿病性網膜症です。

目の毛細血管に血栓といって血の塊ができてしまい、

それが血の流れを止めてしまうのです。

やがて血管が破れ出血することで失明してしまいます。

２つ目が、糖尿病性腎症です。

腎臓の毛細血管に血栓ができてしまい、

血の流れを止めることで腎臓の機能が

低下してしまいます。

そうなると尿や便を出すことが

できなくなります。

そうなると機械の力を借りて尿と便を

出すしかありません。

それを人工透析と呼ばれています。

３つ目は、糖尿病性神経障害です。

手足にも毛細血管があって、血栓ができてしまうことで

血の流れが弱くなり、手足の神経が破壊されてしまいます。

そうなると痛みを感じなくなってしまいます。

そうなると所々に壊疽ができてしまいます。

つまり手足が腐れてしまうのです。

そうなると手足を切断しなければならなくなります」

「糖尿病ってそんなに恐ろしい病気なんですね」

「糖尿病自体が恐ろしい病気ではありません。

合併症が恐ろしいのです。

糖尿病とはいわば、合併症になるかもしれないという

危険信号のようなものです。

高血糖の状態、つまり糖尿病の状態をそのまま放置しておくと

やがて合併症になりますよというサインなんです」

「そうなんですか・・・」

「だから野原さんは血糖値を下げる必要があります。

糖尿病になって入院しなければならないのは

血糖値を下げる治療をするためなんです。

特に手術をするわけでもなく、特別な治療をするわけでもありません。

病院食を食べていただいて、血糖値を下げる治療をするのです。」

「はい・・・」

「それじゃ野原さん、朝食は朝８時からなので、

しばらくお待ちください」

「わかりました」

（お腹空いたなぁ・・・。何か食べたいなぁ・・・。）

雅也は頭には食べ物が浮かんでいた。

そして朝８時・・・。

朝食が運ばれてきた。

「はい、野原さん、朝食ですよ」

「ありがとうございます」

雅也は朝食を見て愕然とした。

（え！？これだけ！？他にはないの？

いつも食べている量よりかなり少ない・・・。）

そのとき、看護師が雅也のところにやってきた。

「野原さんの食事は１日１６００キロカロリーです。

１日３食ですから、１食あたりのカロリー数は

約５００キロカロリーになります」

「はい・・・」

「野原さんにとっては少ない量かも

しれませんが、血糖値を下げるためですので

頑張ってください」

「・・・」

雅也は病院食を食べ始めた。

（うわぁ、味が薄い・・・。

しかも量が少なすぎる・・・。

いつも食べている量の半分？いやそれ以下の量

しかない・・・。

これじゃお腹いっぱいになれない・・・。）

雅也は５分以内で食事を終えた。

（ああ、物足りない・・・。）

周りの患者はゆっくりと食事を

食べていた。

雅也は食器を片付けた。

誰よりも早かった。

（これだけしか食べきれないなんて

この先大丈夫かな？）

３日単位測定(8/4)

Thu, 04 Aug 2016 07:00:00 +0900

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ナハマラ系落武者・2017の主な記事構成

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本日8月4日（木）は測定日になっています。

血圧：137/96　↑

（前回：131/92）　　　

脈拍：88　　　↑

（前回：84）

ウエスト：107　　↓

（前回：112）

体重：88.6　　↑

（前回：88.0）

体脂肪：27..7　　↑　

（前回：26.5）

内臓脂肪：16　↑

（前回：15）

ＢＭＩ：30.3　　↑

（前回：30.1）

基礎代謝：1877　　－

（前回：1877）

体年齢：55　　↑

（前回：54）

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（コメント）

少しだけ上がっていますね。

全体的に・・・。

昨日運動したから

少しは下がっていると

思っていましたが。

ダイエットの難しさを

痛感しました。

今日は循環器内科の

診察があります。

右足の具合を診るためです。

依然として足のしびれは

あります。

できれば年内に治したいけど

大丈夫でしょうか？

ちょっと不安になりました。

次回の測定日は３日後の8月7日（日）です。

パンドラ(38)紫さん・・・

Mon, 01 Aug 2016 22:50:00 +0900

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ナハマラ系落武者・2017の主な記事構成

http://ameblo.jp/bel2016gium/entry-12171330554.html

パンドラ・テーマソング

https://www.youtube.com/watch?v=Im6wqgSjV74

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本日は8月1日(月)で"仏滅の日"です。
「起きて欲しくない事柄」を載せます。

●紫さん●（説話）

https://www.youtube.com/watch?v=g2OFGvY0gSU

（コメント）

これはさすがに怖かったですね。

しかもこの記事夜書いたから

さらに怖かったです。

一瞬自分の後ろを見ました。

誰もいなかったけど・・・。

携帯の画像でどんどん

送られてくる。

謎の人物が自分の家に

近くにいて

自分のところに

近づいてくる。

何とも不気味なことでしょう。

思わず鳥肌が立ちました。

次回は8月4日(木)"友引の日"に
「起きて欲しくない事柄」を載せます。

パンドラ(37)地球に隕石が衝突したら

Mon, 01 Aug 2016 22:30:00 +0900

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ナハマラ系落武者・2017の主な記事構成

http://ameblo.jp/bel2016gium/entry-12171330554.html

パンドラ・テーマソング

https://www.youtube.com/watch?v=Im6wqgSjV74

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本日は8月1日(月)で"仏滅の日"です。
「起きて欲しくない事柄」を載せます。

▼隕石衝突▼（世界規模）

https://www.youtube.com/watch?v=bA2afzgT1iM

（コメント）

いつの日か地球は

この動画のようになって

しまうのでしょうか。

まるで映画アルマゲドンを

見ているようです。

この先隕石が落下するのは

確実らしいけど、問題はそれが

いつのなるのか？

拙者が生きているときなのか？

それとも死んだあとなのか？

できれば拙者が死んだあとに

してほしいけど・・・。

そしたら後に残された若者が

可哀想です。

それにしても、衝突してわずか１日で

地球全体が覆われるんですね。

核兵器よりも威力あります。

当然かな・・・。

次回は８月４日(木)"友引の日"に
「起きて欲しくない事柄」を載せます。

パンドラ(36)コンコルドの事故

Mon, 01 Aug 2016 22:25:00 +0900

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ナハマラ系落武者・2017の主な記事構成

http://ameblo.jp/bel2016gium/entry-12171330554.html

パンドラ・テーマソング

https://www.youtube.com/watch?v=Im6wqgSjV74

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本日は8月1日(月)で"仏滅の日"です。
「起きて欲しくない事柄」を載せます。

注意：動画のボリュームが大きいので視聴するときは

　　　ボリュームを小さめに調整してからご覧ください。

▼コンコルド墜落▼（身近）

https://www.youtube.com/watch?v=nfFLegxhAAY

（コメント）

コンコルドってカッコいいですね。

上から見るとちょうど

三角形に見えます。

速度はかなり早かったでしょうね。

しかし、今では全く見なくなりました。

これだけの事故を起こせば

さすがに飛ぶことはないでしょう。

でも、一度でいいから

乗ってみたかったですね。

次回は8月4日(木)"友引の日"に
「起きて欲しくない事柄」を載せます。