今日は、心療内科に行ってきました。

私は、小さなクリニックに通っています。

いつも通り症状を伝え、処方箋をもらう。

月1ペースで通っていますが、

毎回思う事があります。

そりゃ、薬なしでちゃんと安定した状態で、

日常生活を送る事が出来れば、

通院は、しなくてもいいと思うのですが...

今は、そんな生活とてもじゃないけど、

想像できないくらい調子が悪いのです

クリニックに通うのもかなり体力使うよね

限られた診察時間内に、いかに自分の症状を主治医に伝える事が出来るか。

毎回、緊張と不安で疲れちゃいます( ´ཫ`)

今日は、早めに寝ようかと思います。

おやすみなさい（*_　_）zzZ

－ E N D －

今日は、物凄く調子が悪くて、

帰宅後、過食してしまいました

久しぶりにコンビニで大量に買い込み、

味わう事なく、胃にぶち込みました。

こんな事しても、一時的にイライラが解消されるだけで、

落ち着いた頃には後悔しちゃってる自分がいます。

頭ではわかっていても、やめられない過食。

食べる以外に、何かイライラ解消方法はないのか...

とりあえず今日は、もう寝る事にします。

おやすみなさい（*_　_）zzZ

－ E N D －

私は、子供の頃からとても緊張してしまう事が多く、

手が震えてしまったり、大量の汗をかいたりしてしまいます。

人前で話しをしたりする時は、声が震えたり、

カラカラに喉が渇いて、頭の中が真っ白になり、

パニックを起こしてしまう事も多々ありました。

それは、大人になった今でも治りません。

中でも、手の震えは悪化しているような気がします。

今までたくさん恥をかき、

たくさんつらい思いもしました。

「どうしたら治るのだろー？」と、

色々、もがき悩み苦しみました。

毎月心療内科に通い、お薬を貰って飲む。

知らぬ間に、そんな生活を十数年しています...

症状は、良くなったり、悪くなったりの繰り返し。

その時の環境や体調によって変わる気がします。

昨日は、かなり調子が悪く、

「もう私はダメなんじゃないか...」

「もう疲れた...」と、

落ち込んでいましたが、

でも、諦めたら終わりだから。

まだ希望は捨てずに...と

自分で自分を励ましている私が居ました。

これからも

と決めた1日でした。

ブログはじめました☆

今日の空(夕焼け)は、不思議な色をしていました。

パープル＆ピンクでした。

皆さん、台風にはお気をつけくださいませ。

私は、天気が悪いと気分も下がりがちになるので、

要注意です(´θ`llll)

－ E N D －