40歳主婦のヨガライフ https://ameblo.jp/belkaori/ ４０歳から本格的にヨガを頑張る主婦の奮闘記！ ja 今日もヨガ 今日のヨガは朝シヴァナンダヨガ３０分、昼ヴィンヤサヨガ４５分こなしました。就寝前に朝のシヴァナンダの続きをやるつもり。

 

　数ヶ月前にはできなかったヘッドスタンドも毎日チャレンジしてみたら一応足まで持ち上がるようになったし、プランクポーズをやってみても、少しは腕の力が付いてきたなと、感じられるようになりました。

 

「継続は力なり」「努力は裏切らない」自分なりの変化を楽しみに今日も頑張ろうニコニコ

]]> https://ameblo.jp/belkaori/entry-12318906926.html Thu, 12 Oct 2017 13:45:13 +0900 ４０歳の決意！ ４０歳　主婦（子供２人）　子供の時から文化系あせる

 

２０代から始めたヨガ。出産後はしばらく遠のいていましたが、インド旅行をきっかけにヨガ熱に再び火がつきましたメラメラ

 

４０歳から本格的にヨガを再スタートし、筋肉なし子の体がどこまで変われるかドンッ

食事とヨガで私なりに美容と健康を追求し、心と体が一ミリでも若く元気でいられるようアンチエイジングに励みます。

 

人生後半戦に迫った主婦のヨガ奮闘記ニコニコスタートしますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/belkaori/entry-12316837969.html Thu, 05 Oct 2017 12:34:24 +0900