昨日、外出先から出て車に乗ろうとしたら、愛車がうんともすんとも言わなくてドアーすら開かない

今の車は鍵がカードキー🔑になってて、よくわからなくて

どうしたものかと焦りに焦っていた

パニックってたところ、そうだ

車を購入したディラーに連絡と思って電話したら、そういう時に限ってお休みで連絡つかず

そこで気を取り直して、もう一つの方法としてオーナーズデスクがあったと思い連絡して対処方法を丁寧に教えていただき、車を動かせた🚙

ホッとした、今日はそのカードキーの電池交換に来て

車の電池交換も1年に1回はしておかないとと認識した

ランニングマシンで25分ウォーキング

それから、レッグプレスから上半身のマシン4台をそれぞれ10回3セット

今のところ、1週間に一回のトレーニングだけど間違いなく、筋力は付いてきている

退職したら、1週間に2回は通おうと思っている

これからは筋肉に貯筋だ

ここは因みに映画国宝のロケ地でもあった

イングリッシュガーデンは薔薇が咲き誇って見応えがあった

大河ドラマ館はあっという間に見終わってしまうけれど、ちょうどいまは長浜を舞台だから

1日満喫

因みには本日の歩数は8,800歩、良い旅でした

頼んだのは天丼とざる蕎麦のセット、蕎麦もサラッと頂けた

中でも天丼の中に稚鮎の天ぷらが入ってほんのり苦味があって季節を感じる

もう少しで天竜川でも鮎の解禁で太公望で賑わうんだろう

退職したら、鮎釣りにも挑戦してみるかと

退職まであと25日に迫って

これからは好きな時に来れるんだなと思いつつ、今日もチャイを注文

まだ、月曜日にしか行っていないが自力ではなかなかいけないと思いトレーナーをつけた

そのせいで概ね1週間に1度は行けて筋肉、筋力は明らかについて来た

昨日はいよいよレッグプレスで自分の体重の68キロはすでにクリアしていたが、昨日は103.5キロに挑戦した

大変にはなって来ているが3セット行なえた

退職したらジム通いも週2回からにして筋肉を落とさないようにいきたい

最近、行っていなかったけど久しぶりに頂きました

相変わらずのカツカレーでしたが、カツが少し厚くなったかな、薄いカツも良いけどと思いつつ頂きました

ペロッと食べ切って、最後にお決まりのアイスクリーム

昔から変わらないスタイルで有難い

今年も多少の言うところはあるものの

再検はなかった、ホッとした

ただ、メタボ予備群で体脂肪率を減らさなくては

今行っているジムを週1回から2回に増やそう

やっとプラ転本日112円上げ

PER 9.5   PBR 1.12から

買われなすぎと思ってポジション持ったら

なかなか上がらず

自動車業界で軽自動車で利益は薄いがコツコツとやってる姿勢は応援したくなるからね

このまま、堅実にお願いします

会社に属していたからこその色々な景色はもう少しで終了

これからは自由に小さな発見を自分で見つけていかないと

先週の土曜日、低登山をして来た、景色も抜群

これからも適度に行きたい

茶店でのコーヒーと粟餅が美味しかった