秋冬はやっぱ鍋が恋しい。温かいもの最高！

最近のハマりは豆乳鍋。

キッコーマンの「豆乳しゃぶしゃぶ 香る柚子」が特にお気に入り🥰

しゃぶしゃぶスープらしいけど、普通に鍋用で利用。

濃厚な豆乳とさっぱり柚子が絶妙にマッチ✨

肉・豆腐・もやし・葉っぱ・きのこを適当にぶちこむだけ。

イソブラボン効果に期待ちう！食べ痩せできたら素敵よね💕

ま、スープ美味いから、しっかりシメまで食べちゃうんだけどネ😁

刺さるように痛くて、柔らかいものしか食べれません。

最初は痛いのは親不知の跡地だけだったのに。

そこを避けてたら？別の所にも発生。

本当に気になるし、ストレス😥

えー、歯医者行かなきゃダメ？

長いこと行ってないし行きたくもないから嫌なのよ…とりあえず様子見するけど。

でも歯は一生モノだから出来れば長いお付き合いをしたいし、ちゃんとやらなきゃよね。

うん、歯医者は行かないけど！

そんなわけで形から入るタイプの我

さっそく揃えてみた。

【エビス  プレミアムケアシリーズ】

舌ブラシ、ポイントブラシ。あと幅広系。

これね、結構イイ😍特にポイントブラシ。

親不知の跡地とか歯茎の際の気になってた所にジャスト！こりゃイイ✨

幅広もガシガシやっちゃう。めんどくさがりには最高👍

3本で磨いて最後にマウスウォッシュで締める。

磨きやすいし、クセになる感じ💕今のところ一応1週間は続いてる🙌

これは何とか継続したい…

歯の健康は保ちたいもの。

おいしく食べるためにネ！😁