2018年愛知大学（豊橋）の秋季オープンカレッジ（社会人講座）のお申込みが7月20日開始です。8月3日までに定員に達しない場合は中止となりますので、お早目にお申込みください。

「人間関係や子育てに役立つ心理学」
～コミュニケーションと心の成長～

鷲津　秀樹（ＮＰＯ日本次世代育成支援協会代表　名城大学非常勤講師）

知り合ったばかりとか、今のところ単なる友達という場合、私達はついつい自分を良く見てほしい為に、相手にいろいろと＜話して＞わかってもらおうとしてしまいます。

でも、その人に好かれたいならそれは控えましょう。

好かれるには、まずはその人の話を聴く事です。

やってみるとわかりますが、話を聴くという事はとても難しい事です。

ついつい自分の意見や考えを挟み込みたくなります。

でも、それをせずに、とにかくひたすら相手の話を聴きましょう（その人に好かれたい時の場合ですよ。誰にでもこれをやっていると、身が持ちません）。

そして、その時に大切なのはタイミングのよい「あいづち」や「頷き」を、話の中に入れることです。

これは練習が必要かもしれません。これが無いと話はすぐにとぎれてしまいます。

どれだけの時間、話を聴き続けていられるか（相手が楽しく自分に話し続けられるか）、目標を設けてチャレンジしてみるといいですね。

ず～っと相手が話し続けて、「え～っ、もうこんな時間？！」と驚くようになったら、その時貴方はまちがいなく好かれています。

 Copyright(c)合同会社ベルコスモ・カウンセリング　鷲津秀樹

ベルコスモ・カウンセリングはNPO日本次世代育成支援協会と共同でカウンセラー講座を開いています。↓

好きな異性がいるけど、僕には地位もお金もない。外観だってカッコよくないし、と思う人って結構多いと思います。

もちろん地位もお金もカッコよさも、あるにこした事はありません。

特にたくさんの異性からモテようとすれば、これらはかなり大きな要因となる事も事実です。

でも、恋愛として考えると、要は『貴方の好きな人』だけに好かれればいい のでしょ？　

そしてきっと貴方は『素敵な人』に好かれたいのだろうと思います。

さぁ、ここが大事です。

素敵な女性というのは理知的です。

ならば、地位やお金やカッコよさは、有るにこした事はないとは思うでしょうが、絶対的な条件ではないと思っているんじゃないでしょうか。

では、その絶対的な条件とは何か・・。

実はそれは 【うれしさ】 の量と数と質なのです。

お金を例にとってみましよう。
 　
 特別な場合を除き、『お金持ちだからモテて、貧乏だからモテない』とは限りません。

もちろん確かにお金持ちの方が不特定多数の女性にはモテると思います。

でも、好きでもない女性にお金をばら撒いてモテてもしょうがないですよね？

結局、好きな人に 【喜んでもらってナンボ】 なのです！

もし、貧乏だからモテない、と思っている人がいたら、ちょっと硬い話になりますが、認知療法的に話をまとめてみましょう。

実は『貧乏だからモテない』のじやなく、貧乏という概念に頭を押さえつけられて、「どうせ思考（どうせ～だから）」に陥っているから、モテないのです。

ポケットに五百円硬貨が一枚有ればいい！

それで彼女が一番嬉しそうな表情をみせるのをイメージして何かをしましょう！

ヒマワリの花一輪でもいいしケーキ一個でもいい！
 （ただ、一番喜ぶ顔を見るには、手っ取り早くスーパーでのお買い物で、では無理だと思いますが）

喜んで貰えるには、どこで買おう？なにを買おう？

それを悩む時間（をかけること）が、大事なんです。

すなわち、素敵な人は『自分本位にお金をばら撒く資産家』より、 『いかに一緒に楽しくさせてくれるかを【常に】考えてくれる人』 を選ぶんです（そうじゃなくて、とにかくお金が沢山ないとイヤ！という人は、『素敵な人』というカテゴリーに入りません）。

 人はそれぞれ考え方の基準が違います。

 好きな人に好かれる人は、 自分の『うれしさ』の基準ではなく、相手の『うれしさ』の基準をイメージして行動する から上手くいっているのです。

Copyright(c)合同会社ベルコスモ・カウンセリング　鷲津秀樹

ベルコスモ・カウンセリングはNPO日本次世代育成支援協会と共同でカウンセラー講座を開いています。↓

カウンセラーをしていると、『行動したいのだが、その【やる気】が、まず起きない』という悩みを、よく聞きます。

うつ状態に陥っている人は、このパターンがかなり多いと言ってもいいでしょう。
そういう場合、僕は まずは何でもいいから【行動】してもらうようお願いします。

実は人間の脳というのは、 【やる気】が起きてから行動するのではなく、 【行動】したらやる気が起こるんです。

つまり下記のような流れです。

【行動する】

　　↓

【やる気が起きる】

　　↓

【行動する】
　

だから、心が不調になった時は、まずは体を動かす事から始めるといいんですね。

そして一旦動き出すと、それは上記のように好循環を生み出します。

落ち込んでしまったら、まずは 【好きなコト（モノ）】を頭に浮かべ、何でもいいからそれの為に 【動き出す事】です。

それが、悪循環からの脱皮の近道です。

Copyright(c)合同会社ベルコスモ・カウンセリング　鷲津秀樹

ベルコスモ・カウンセリングはNPO日本次世代育成支援協会と共同でカウンセラー講座を開いています。↓

「モテるにはマメじゃないとダメ「」って聞いた事がありませんか？

あれは一理あるんですよね。

ただ、真髄を言うと「モテるには、人をほめることがマメじゃないとダメ」なのです。

これは、男女間の話だけではありません。

人に好かれる人は、【人をほめることがマメ】な人なんです。

もちろん、何でも褒めればいいというものではありません。

ただ、誉めることができる人というのは、『いい事や長所に敏感』であり、しかもそれを『照れずに誉める』事ができるという才能を持っています。

そして、人を誉めるという、その『人』の中には自分も入っています。

 女子マラソンで銀メダルをとった有森さんのように、そういうタイプの人は、

＜目標を持つ＞→＜努力する＞→＜達成する＞→＜自分を誉める＞→＜気分を良くして次の目標を持つ＞　という好循環ができます。

早い話が明るく未来志向な人なんですね。

…となれば、そんな人を嫌う人はないでしょう。

 「でも、人を誉めるなんて恥ずかしくって」とかいう人は、「一生自分が誉められない人生で結構です」と言っているようなものです。

それで、人に好かれたいっていうのはちょっと無理がありますよね。

いったい誰が、『自分を誉められない人生を選ぶ人間』を好きになるのでしょうか？

ちなみに子育てにおいてもこの理論は大事です。子供に対して長所を見つけ出し誉めるというのは最高の教育なのです。子供の問題でカウンセリングに来る人の大半は、『自分を好きになれない親』のもとに育った『自分を好きになれない子供』についての相談なのですから。　

Copyright(c) 合同会社ベルコスモ・カウンセリング　鷲津秀樹
 

ベルコスモ・カウンセリングはNPO日本次世代育成支援協会と共同でカウンセラー講座を開いています。↓