https://ameblo.jp/belleand/ 好奇心旺盛な日々を綴ります ja-jp https://ameblo.jp/belleand/entry-11704644510.html 旦那から規制がかかり退会することになりました何か連絡がありましたら以下までe011207@yahoo.co.jp 2013-11-19T18:47:27+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10922840757.html 約二週間が経ちましたあんまり運動継続出来てないけど、筋トレや通勤時間を有効に使ったり、フィギュアロビクスやったりトータル3kg痩せました置き換えにこだわらず、きっと食べたらリバウンドするからまずは代謝をあげることが目標もっともっと運動出来たらいいな１番変化あったのは腰まわりかなサイズが何センチかダウンしましたでも職場の誰にも気付かれない(＊｀∀゜)ｂこれからも運動を日常に組み込みます！ファイティン 2011-06-14T07:00:52+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10908922033.html いつも帰宅がめんどくさくなる朝は勢いだけど、帰りは電車が億劫いっぱい歩いて足がパンパンだから、帰宅したらまたモムチャンやって、お風呂でデトックス！きっといい汗かいて、いい夢見れるかな(o・v・o)今日も一日お疲れ様でした…！ちなみに今日は筋肉痛（笑） 2011-05-31T16:39:42+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10908547816.html そろそろ起きねばなりませんでもベッドでうだうだするのが大好きです昨夜は久しぶりにモムチャンのフィギュアロビクスをやりました姿見を見ながら、ポーズを意識してチャレンジあまりにも醜い姿に唖然としつつ現実から目を逸らさずに（笑）頑張りましたモムチャン後にDHCプロテインのストロベリーを飲んで…うまい！(●゜μ゜●)そして大好きな荻原規子さんの「RDG」新刊を読みながら、半身浴をしましたいい汗をかいたけど、やはり筋肉量が足りないのかクールダウン出来てないのか、すごく身体が浮腫ました゜。(p>∧筋肉つけて 2011-05-31T04:54:48+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10907936816.html 自分はやらないと思ってましたがDHCプロテインダイエットを始めました運動した後のタンパク質補給として使用しますとりあえず今日は二食置き換えで夜もモムチャンの後に飲む予定体脂肪率が下がりますように！ 2011-05-30T17:14:12+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10905448549.html 遊びに行くのだε＝ヾ(。・∀・)ノびーとまにあのリフレクをやって秋葉原にテレビ見に行って美味しいご飯食べて今日は過ごすのです(＊｀∀゜)ｂ 2011-05-28T10:30:09+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10904609444.html 家飲み会です帰宅したら、準備せねばε＝ヽ(＊｀ω´)ノ男二人と私ちっとも危なくない三人です(＊｀∀゜)ｂ 2011-05-27T14:54:28+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10904357714.html 更新！とはいえ、これから朝礼なので向かいますε＝ヾ(。・∀・)ノではまた☆彡 2011-05-27T08:06:34+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10722450999.html 夕べ変な夢見たの高校生を担任して、それが元教え子たちで二名ほどやんちゃがいて（笑）ずっと怒鳴ってたあの手この手で対応したりリアル＼(☆o☆)／実際は怒鳴らないけどね起きたら頭痛くて顎もいつも以上にバキバキ鳴るから多分すごい噛んでたのかなあ睡眠薬変な時間に飲んだからかなあ？一昨日寝れなくて興奮がおさまらなくて（というか動悸？ハイになってたからかな…よし、やることやるぞー！奈良の妹に誕生日プレゼント送る 2010-11-30T09:55:03+09:00 https://ameblo.jp/belleand/entry-10720549149.html そういえば昨日、甲状腺の権威と言われる病院へ通院しました表参道ヒルズのすぐそばでびっくり来週行ったときは原宿まで足をのばそう午前中だけで1000人近く外来診療してた私は11時に受付して、診療が3時近くもっと待つかと思ってたら意外と早い外来の先生、15人くらいいるのねえ帰りは仕事帰りで同僚を乗せた彼に拾ってもらいましたただかなり混んでて４時間くらいかかっちゃった 2010-11-28T11:15:29+09:00