bellfloorさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/bellfloor/ ダイエット日記60日間のリアルタイムドキュメンタリー？ ja ひさびさに
ちなみに今日のbellfloorさんわっっっ

ジャカジャーん！

ブタ4/10ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　47.7kgブタ
ブタ体脂肪　26.2％ブタ
ブタ骨格筋率26.8％ブタ
ブタ基礎代謝1086㌍ブタ
ブタ体年齢　　27歳ブタ
ブタ内蔵脂肪　２　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ

でした。

4月になり新しい仕事が増え、アップあっぷの状態で1週間で体重↓ましたm(_ _)m

でも体脂肪は、↑でございます。

今やってることは、なるべく朝食べる(ソイジョイとか。。。)

水分とるくらいです
(*_*)(T_T)(*_*)

運動は、、、

、、、

、、、、、、(>_<)

という状態です。



パーソナルトレーナーさんも仕事が慣れるまで、お休みさせて頂いた次第でございます
(T_T)

今日は、あまりにも職場にいすぎたため、環境を変えるべーく、思いつきで新幹線にのりこみ静岡に来てますハート

そいでもって

ひっさびさにブログを開けてみると(◎o◎)

おっ！(◎o◎)

なんと、パーソナルトレーナーさんからコメントが来ていらっしゃるでは、ございませんかっっっ(◎o◎)


有難いことでございますm(_ _)m

明日から、また仕事ではございますが
↑↑↑な気分になりました。

ホロリ

また、明日から頑張ろう！


というわけで、またまた後ほど、お会いしましょハート

]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10505209700.html Sat, 10 Apr 2010 21:38:07 +0900 何日目？


今までも、そんな頑張ってないけど。。。



今日の
体重49.1
体脂肪25.8


とりあえず測れれば、測る方向でブタいきましょ

]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10495534608.html Tue, 30 Mar 2010 22:01:44 +0900 60+7日目の体脂肪 3/24ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　49.4kgブタ
ブタ体脂肪　25.2％ブタ
ブタ骨格筋率27.2％ブタ
ブタ基礎代謝1118㌍ブタ
ブタ体年齢　　28歳ブタ
ブタ内蔵脂肪　２　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ

]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10489877470.html Wed, 24 Mar 2010 10:04:16 +0900 60+6日目の体脂肪 3/23ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　48.8kgブタ
ブタ体脂肪　25.8％ブタ
ブタ骨格筋率26.9％ブタ
ブタ基礎代謝1112㌍ブタ
ブタ体年齢　　28歳ブタ
ブタ内蔵脂肪　２　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ

]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10488995005.html Tue, 23 Mar 2010 08:50:54 +0900 60+5日目の体脂肪&運動&ゴハン
ブタ3/23ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　49.2kgブタ
ブタ体脂肪　25.5％ブタ
ブタ骨格筋率27.1％ブタ
ブタ基礎代謝1120㌍ブタ
ブタ体年齢　　29歳ブタ
ブタ内蔵脂肪　２　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ



ケーキ65日目のゴハンケーキ

0600
ソイジョイ

0800
紅茶
フライドポテト


1030
ソイジョイ


1300
お菓子

1400
お茶
桜もち


1500
うどん
巻き寿司
天ぷら


1900
ソイジョイ


2000
まぐろ納豆おくら
麻婆豆腐
ゴハン
味噌汁


ケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキ

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
　運動内容
ホットヨガ　60分
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


お休みなさい ]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10488881708.html Tue, 23 Mar 2010 01:06:41 +0900 60+4日目のゴハン 60+4日目のゴハンケーキ

0630
いちご


0930
ソイジョイ


1230
肉まん


1430
ウナギきす桜エビ丼


2000
春雨サラダ
タイしゃぶ
ココナッツあいす


ケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキ ]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10488868160.html Tue, 23 Mar 2010 00:59:00 +0900 60+4日目の運動 キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
　運動内容

バレエサーキット
　　　　×１set
バレエサーキット
(上級)　　×１set

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ ]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10487665677.html Sun, 21 Mar 2010 19:09:58 +0900 60+4日目の体脂肪 3/21ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　49.0kgブタ
ブタ体脂肪　23.5％ブタ
ブタ基礎代謝1044㌍ブタ
ブタ内蔵脂肪　３　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ


でした。昨日に引続き、自宅の体脂肪計でないので、なんとなく疑わし～かも。。。


]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10487534443.html Sun, 21 Mar 2010 16:02:21 +0900 60+3日目のゴハン ケーキ63日目のゴハンケーキ

0800
ソイジョイ


1300
ちらし寿司にぎり
海苔スープ


1500
キャンディーインちょこ1袋


1900
お菓子(おっとっと・パン菓子・魚煎餅)


2100
梅茶漬け
ぶたしょうが焼き
ニンニクの芽&豚肉炒め
ナスの揚げだし
魚の梅肉はさみ、しそ包み揚げ
焼酎お湯割り


ケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキケーキ
]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10487531378.html Sun, 21 Mar 2010 15:49:26 +0900 60+3日目の体脂肪 時間も遅くて
お菓子とか果物とか食べた後なんですが。。。


ブタ3/20ブタブタブタブタブタブタ
ブタ体重　　49.8kgブタ
ブタ体脂肪　21.3％ブタ
ブタ基礎代謝1117㌍ブタ
ブタ内蔵脂肪　３　ブタ
ブタブタブタブタブタブタブタブタブタ


こんな感じでした。
あまりに体脂肪↓なんで体脂肪計が違うからかも。


あんまり参考にならなさげ、ですが一応御報告です


ちょーん ]]> https://ameblo.jp/bellfloor/entry-10486909854.html Sat, 20 Mar 2010 21:20:11 +0900