と考えた結果、整体を改めて勉強した。

   最近は頼まれてたまに施術をすることがある。

これまでの経験と技術と新たに取り入れた知識と技術で私独自の施術方法だ。

   だいたいみなさん40代が多いこともあり、

更年期のような症状、だるさ、頭痛、手足の冷え、

ほてりなどある。

肩こり腰痛は当たり前、後ろを振り向くと首が痛い

    よーく観察すると、育児をした方は赤ちゃんを抱っこしたまま体が固まってしまっている姿勢が多く、

仕事頑張ってきた方はパソコンに向かっている姿勢そのまま固まっているように思う。

皆さん頑張った身体。

    だいたいアライメント不良を起こした部分は血液循環も悪くなりやすく、またそこに脂肪や老廃物も溜め込みやすい。

    肩こり酷い方はだいたい頭痛があることが多い。

また、首が痛い。

手も冷たいことが多い。

    骨盤、脚が気になる方は、

だいたい腰が痛いことが多かったり、

脚が疲れやすく、むくみやすいことが多い。

お尻が大きいと悩んでいることも。

    全て骨格は連動しているので、

どこを良くすればよくなるという訳ではない。

結局は全身の調整が理想だと思う

    姿勢が整ってくると、胸はあがり、お尻はあがり、

脚も長く見えるようになる。

自然と不調も改善に向かう。

そうすると血行がよくなり健康面も改善してくる可能性が高い。

身体は変化する

    そう信じてみることから始めるのが身体改善の早道だと思う。

もし、今の身体が年齢のせいだと、元々だから、

と諦めている人は、「自分は変わることが出来る」と信じることからはじめてみよう

筋トレも大切だけど、

少しづつストレッチからやってみよう

本当に具合が悪いときは休む勇気を持って、

病院にも行ってみよう。

頑張ることも大事だけど、

自分を大切に好きになることはもっと大事だと思う。

そしたら、家族も周りの人もハッピーになること間違いなし！

と私は信じている

寝てもテンションが上がらないのは最近ではホルモンのせいか、または現実ばかりに居すぎて、

妄想が足りないのかもしれない。

心の拠り所。

例えば、

音楽の歌詞のワンフレーズだったり、

小説の文脈だったり。。。

スガシカオさん昔からの大ファンだけど、

何か行き詰まっているときは自然と口ずさんでいる。

皆さんよく知る『Progress』

「あと一歩だけ前に進もう🎵」

そうだね！

と自分に力がわく。

最近では、

鈴木亮平さんにお姫様抱っこをされる夢をみた！

何かから逃げているところに亮平さんが現れ、

助けてくれて去っていく。。。

あくまで夜に見た夢。

数日間は意味なく楽しく過ごせた。

誰にも邪魔されず自分をプラスに思考を持っていくには、頭と心をいかに柔軟にしておくか！

が大切なんだと思う。

中には現実と妄想が入り交じって犯罪行為になる方もいるかもしれないけど、それはいけないことなので、あくまで現実を受け止めてコントロールは必要です。

しかし、頭と心は誰にも奪われない。

自分次第でどのようにも変わる。

若いときには音楽や映画や本やマンガやスポーツ、ゲームなんでも好きなことをやって何かを感じてほしい。

学校の勉強も頭に基礎を叩きこめば、何か夢を叶える時の光になる。

さぁ、今日は何を夢見て過ごしてみようかな。