那須湯本温泉、鹿の湯です

今迄、何と無く(もちろん気持ち良く)入ってましたが、こんな物を発見!って遅いけど

メッチャ古い物ですが、東大のお墨付きでした

こりゃ気持ちいいわけだな

ついでにこんな物を…

ちょっと怖いです

まぁなんだかんだ言ってますが、相変わらず飽きません。

今日は平日だというのにメッチャ混みでした

46℃は15人くらいで回しです

チョイぬるめでした

人はキッカケがあれば変わるもんだとつくづく思う。

数年前から出っ張り始めたお腹…

ウエストも78位だったのに気がつくと90越え…❗️

ヤバイ‼️って思いつつも中々行動に移せない…

でもTVでライザップのCMを見てこれで60才のボディー⁉️って衝撃受けてね

何とかせなあかん！とマジ思った

自分の身体は10年以上ジムでトレーニングして来たからそれなりに筋肉はありますが、お腹周りについたいわゆる『浮き輪』がみっともないのです

痩せるにはやっぱランニングが手っ取り早いよなっと即断です

しかし、そんなに簡単に走れる訳ないです

まず30分目指して、しかも最初の1キロは歩きでした

それを半月程続けてからやっと最初から走り出したかな

それもキロ7分半くらいの超スローペースで

それでもひと月たちふた月たつと何とかキロ6分位で走れるようになった

距離も5キロから始まり、8キロ位まで伸びて来た

その頃TVでMEC食を知り、これは人生最大の（大袈裟か？）衝撃を受けた

即日開始です

突然思い出した‼️

最近は温泉と言えば鹿の湯だったけど、去年は群馬の粕川温泉にはまってたんだよなぁ～って！

明日昼まで用事もないし、いっちょ行きますか⁉️

って勢いで出発です。

まぁ雨だし他にやる事もないし、早く着く必要もないし…

一年近く来てなかったけど、これで４回目かな？

二種類の源泉があるので、結構楽しめる温泉です。

これで500円は安い！

しかも、月曜はドリンク半額！ナントビールもOKです‼️

これはポイント高いですよ😍

今晩はたらふく飲んで寝ます✌️

今日は日曜日と言うことでかなりの賑わい

ちょうどカタクリまつりでした

御幸が原のカタクリの里はもちろんですが結構道端にも咲いてました

珍しい白い花もありましたよ

肝心の登山はMEC以来初登山だったので少し心配でしたが調子は上々でした

ランニングの効果もあるのかなぁ～

那須の鹿の湯です

今回は何と10日振りです。って早過ぎだろー

今年は毎回雪だったけどやっと春が来たようです。

えらい違いです

しかし温泉は寒い方がいいのか、汗が引きません

この温泉は特に熱いので出る汗もハンパないです

土曜の午後に来るのは初めてでしたが、メッチャ混んでたなぁ～

まさにイモ洗いでした

でも今回は二泊で４回入浴予定、まだまだ飽きずに湯治します❗️

国産鳥パック   チキンとクリスピーが３個ずつで1080円と結構お得

45周年記念だそうだ

久しぶりのケンタはやっぱいい味出してまんなぁ

明日と明後日は走れないので気合い入れてみました。

風も強く向い風は辛いか？と思ったが良く考えれば風の影響受ける程速くなかったっけね

最近はペースが上がってきて、なかなか楽に走る事が少なくなってきたので今日もどうかと思いながら走る。

何も食べないで走ったのでやはり後半スタミナ切れ！っーかガス欠でした

それでも前回と同じ5分半で走り切ったのは我ながらエライ‼️

55分16秒。55分切りが見えてきた‼️

それでも走り出し足は軽い

1キロ、2キロ…5分40、38とちよっとずつ上がる。

足も呼吸もいい感じだから、今日は頑張っちゃいますかぁ👊って訳で、いつもよりちと頑張ってみます

途中の桜公園は見事に咲きましたね、しかも一気に咲きました。土曜日に開花して火曜日に満開だもんね。こりゃ散るのも早いかな？

と、景色を楽しみ余裕は見せながら快調に進む。

結果、55分28秒 キロ5分32秒でした。

第一目標の5分30秒切り真近じゃん‼️

なので、またブログなんぞに記録残しておくかって始めました。

１月にも一度四日連続走った事あったけど、あの時はまだ7km位しか走ってなかったから、今日の四日連続は10km×4で40㎞❗️

自分でも褒めてあげたい

途中であと2㎞走ればフルマラソンじゃんと思ったけど最後の登りでめげちゃった

まだまだペースは5分45～50秒/㎞位しか出ないけど、走ることなんて大嫌いだった自分がまさか走ってるんだもん、贅沢言わない

明日は休むぞ～‼️