https://ameblo.jp/benpi-metabaria/ 噂には聞いていたメタバリア。頑固な便秘も解消でき、ダイエットにも成功！使い続けて良かったと実感しました。メタバリアの使い方や口コミをご紹介していきます！ ja 私は長年慢性的な便秘に悩まされていた主婦です。

幼い頃から便秘がちだったため、大人になってもうんちがでる回数が少ないことになんとも思っていませんでした。

しかし、ある時激しい腹痛を覚え、トイレに駆け込んだはいいものの、
30分近く経っても、うんちが一向に出ませんでした…。
全く出る気配がないならまだ良いのですが、
「もうちょっとで出そうなのに出ない！」という最高にもどかしい思いをしていまいた。

その後も、どんなに踏ん張ってもうんちがでず、
次の日に出たと思ったらまるでうさぎのフンみたいな
コロコロしたわずかなうんちのみ。

お腹がはって、ご飯を食べるたびに左腹部がズキズキすることもありました。
そして、やたら頻繁にオナラが出たんです。

我慢できないくらい頻繁にでるので、外にでるのが辛くなりました…。

お腹も膨れてしまい、張っているのにお腹は減るので
食べることが我慢できず、ぷくぷく太って苦しくなるばかり。。。

ビタミンのサプリや水を飲んだり、マッサージをするようになってからは
少しずつ、うさぎのフンが出るようになりましたが
家事や仕事でなかなか忙しく、本格的な運動はできませんでした…。

便秘薬はコーラックを試しましたが、あれは最悪！！
もうお腹が痛くて痛くて、トイレに行っても全然でませんでした。笑

痛いだけ！笑

調べると、下剤は腸に負担をかけてしまうので何度も使うと腸が下剤に頼って
よけいに動かなくなってしまうとのこと。
コーラックの口コミをみても私と同じ思いをしている人がいるようでした…。

そんなこんなでたどり着いたのが、メタバリアというサプリメント。

友人からもすごい評判だったのをきっかけに調べたところ、
「試す価値ありそう」ということで、思い切って定期購入♪

最初は「…ん？」という感じでしたが、飲んでるうちにみるみる効果を実感しました！！！
しかもダイエット効果がかなりあるようで、お腹周りに続いて足や二の腕あたりもすっきりしてきて大満足！

女性は私の友達だけでもかなり便秘に悩む人が多いです。
「実は便秘なんだけど、人には相談していない」という人も少なくないのでは…？

私もそのひとりでした。

今は、人に相談できなくてもインターネットで調べれば情報が助けてくれますよね。
そんな便秘で悩む人達にもメタバリアを知ってもらいたいです。

このブログでは、メタバリアについて少しずつ紹介したいと思います♪

参考になれば嬉しいです！！


]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12063506184.html Mon, 05 Oct 2015 17:06:07 +0900 メタバリアスリムはあなたのそのブヨブヨの皮下脂肪を燃焼させて、
あなたが「痩せたいなあ～」と呟きながら食べている食べ物の脂質や糖質を吸収しにくくしてくれます。

体質によってはメタバリアを飲んでるだけでダイエットに成功☆というラッキーさんも多くいるみたいですね！

ただどうせお金を払うのであれば、なるはやで効果を実感したいものです。



なので、私がメタバリアをおすすめするのはこんな人！

・ダイエットはしたいけどジムや本格的な運動をする余裕が無い
・痩せようと思っているけど食事制限が続く自信がない
・ストレッチくらいはしようと思っている
・暴飲暴食くらいは控えようと思っている
・オヤツを減らそうくらいは考えている
・ダイエットドリンクや「ドッサリ出る！」系で懲りたので堅実に痩せたい。
・特に何かする予定は無いが、今の体型を維持したい


こんな考えを持っている人には効果が出やすいんじゃないかな！！

メタバリアスリムは力技でワッショーイ！！のドッサリ出る系ドリンクやプロテインダイエットじゃなくて、食物繊維やサラシア成分など、身体に良い栄養が詰まった栄養補助食品なので、食事に取り入れることで堅実に痩せることができます！
そのかわり効果が早い人もいれば、体調や体質によっては遅い人もいます。

プロテイン飲んでお腹いっぱいにしていれば、そりゃあ痩せるかもしれないけど、
それじゃあ食べることを楽しめないし、あまり続いている人をみたことがありませんｗｗｗ


ビタミンドリンクを飲んで次の日にニキビがよくなる人もいれば、1年間なにかとビタミンドリンク飲み続けてようやく肌が綺麗になるひともいるでしょ？

もともとの腸の健康状態とか、栄養不足とか、いろんなことが関係して効果につながっています。そういうもんです。


ちなみに私の理想は、サプリメントに頼らず食事だけで栄養を補うことでした。


でも、本気で考えたからこそ言えます。
結構しんどいです笑。

まずお金がかかるし、毎日メニュー考えるの大変すぎるし、
野菜の栄養が減ってるだの、火を通したらビタミンが死ぬだの、水道水で野菜をあらうと塩素でビタミンが壊れるだの、もう意味ふー！無理ゲー！！！

という結論に達したのでマルチビタミン系のサプリも摂取している私です。

時には焼きそば。時にはうどん。時間がなければ卵かけごはん（酷
でもビタミンとミネラルはしっかり取れています。サプリがありますから（笑


食事の栄養ぼちぼち意識はしています。魚は良い油がたくさん取れるから嬉しい♪とか、
「アスパラはニコチンを無害化するらしいよ！？」と言い聞かせながらタバコが辞められない旦那に料理出したりとか。笑

楽しいもんです。

食事は食べ過ぎず、我慢せずに楽しんで食べるのが1番だと思っています。無理な食事制限は続きませんよ。
メタバリアはダイエットを真剣に考えている時や、体型を気にして食事制限を考える時にはかなりおすすめです♪

参考にしてみてくださいね。
]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12065253923.html Sun, 06 Sep 2015 13:20:45 +0900 メタバリアの特徴の1つ、水溶性食物繊維。不溶性ではなく、あえての水溶性食物繊維。
食物繊維って2種類あるの知ってましたか？？

水溶性の食物繊維は水に溶けやすく、うんちを柔らかくしてくれる効果や、腸内の善玉菌を増やす働きを持っています。

不溶性の食物繊維は反対に水に溶けにくく、水分を吸収して膨らんで宿便とかも絡めとって腸を刺激し、うんちを出すためのぜん動運動を促進させます。


…あれ？？不溶性食物繊維の方が強うそうじゃないか！？

そう思って不溶性食物繊維のドリンクを飲んでみた私。
お腹が張って苦しい…という思いをしました。ｗｗ

一緒に飲んだ友達はめっちゃ「ウンチでた！」と興奮しているのになぜ…。

量が足りなかったのかと思ってもう1杯。

さらにお腹が張ってズキズキ。腹痛で苦しむはめに。

トイレいって踏ん張っても気持ち悪いし、お腹がパンパンすぎてご飯食べれないしで最悪でした。



この不溶性食物繊維は確かに宿便を出したり腸を刺激して排便を促す効果がありますが、
慢性的な便秘を抱える人や胃腸の働きが弱い人には向いていないようです。

要は腸に排便する力がなくなっていると、不溶性食物繊維が膨らんだとろこでウンチは出ないということですね。腸内で膨らんだだけの状態になります。

それ以来「ドッサリ系ドリンク」は怖くて飲むことが出来ません。


腸が弱っている場合は、まずは腸内環境を悪くしている悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす必要があります。
そして、おしりに栓をしてしまっている硬いうんちを柔らかくすることが先決なのです。

というわけで、慢性的な便秘には水溶性食物繊維を取りましょう。
理想は1日14グラム。


水溶性食物繊維が豊富に含まれている食べ物です↓
※食べ物100ｇあたりに含まれるｇです。

エシャロット9.1ｇレモン(全果)2.0ｇ
にんにく3.7ｇひきわり納豆2.0ｇ
ゆず(果皮)3.3ｇアボカド1.7ｇ
ゆりね　　　　3.2ｇオクラ　　　　1.6ｇ
ごぼう　　　　2.7ｇあしたば(生)1.5ｇ
納豆　　　　2.3ｇいんげん豆　　　1.5ｇ
きんかん2.3ｇうめ干し1.4ｇ
豆みそ　　　　2.2ｇ芽きゃべつ1.4ｇ

こんな表記はよくみますけど、
結局のことろ100グラムのにんにくとか納豆てどんなもんなのよ？？

食べやすいかどうかが重要ですよね。
納豆はだいたい1パック40ｇ～50ｇなので、納豆1パックあたり1.15ｇの水溶性食物繊維が取れるってことです。

こういう表記ってホントにスーパーとかでも騙されやすいんですよね～。
100グラム100円！！とか書いてあると一瞬「1パック100円！？」みたいな期待感をいだきませんか？？
実際は400円とか500円のものを売られるわけです。

上の表見るとにんにくには食物繊維が多いのか！？って思うけど100ｇのにんにくってどうなんだろうｗｗ
もうちょっと実用的な表記の栄養本はないもんでしょうかｗ

余談はこれくらいにして、
メタバリアスリムは1回で約７.5ｇくらいの水溶性食物繊維が取れます。
サラダで取ろうと思ったら、レタスをまるまる3個ですね！！

キャベツならまるまる1個です！笑



これを毎日手軽に摂取できるってわけです。

友達が、毎日欠かさずキャベツまるまる1個の千切りキャベツ食べている…と知ったら「どんだけ健康ヲタクなのｗｗ」と若干引きませんか？
それをあなたもサプリで実践できるってわけです。

ダイエット中だからお洒落にサラダ♡なんて可愛いもんじゃありません。キャベツまるまる1個毎日食べるとかイカツすぎｗｗ

でもサプリメントで済むなら話は別ですよね？

確かに効果の出方は個人差がありますが、ダイエットや便秘解消に「キャベツを毎日1個食え」と言われて頭で納得できるのであれば、メタバリアスリムをおすすめします。


]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12068543258.html Thu, 03 Sep 2015 11:40:06 +0900 メタバリアを飲み続けて半年が経ちました…。

今ビフォーアフターの写真を選んでいます…ｗｗｗ元々ダイエット目的で買わなかったのでいい写真がなかなか無い（泣）

体重はいま40キロ代です♪　50キロ代のぽっちゃりさんから脱出！！
ちなみに体重は149センチです。
50キロ後半に行きかけた時はほんとにやばいと思いましたｗｗｗｗ
それからダイエットしようって気になったんですよね。

メタバリアを買ったのは、その後に便秘がひどくなってからでした。
ダイエットというより、便秘解消目的で購入しました。

飲み始めて2週間くらいは「…ん？」て感じでしたが、
3週間目からうんちに行きたくなる回数が増えました！！！

他にも便秘解消のお役立ちサイトなどを参考にして、うんちを柔らかくする食べ物を食べるようにした結果、1ヶ月後くらいに結構うんちが出るようになりましたね！！
それ以降は体重が落ち始めましたが、生理前には便秘気味になったりしてあまり安定はしませんでした。
もともとサプリメントは半年くらい続けて様子をみるつもりだったので、夜中に外食したりラーメン食べるのを控えることと、お酒を飲み過ぎないようにする、この２つに気をつけてメタバリアを飲み続けました。



2ヶ月くらい経つ頃には、毎日柔らかいうんちが出て気分爽快でした♪
一番驚いたのは、3ヶ月後に体重が40キロ台に突入していたこと！！！！

もともとあんまり体重は興味なかったけど、温泉で体重計にのってきがつきました笑。

旦那さんからも「あれ？くびれた？？」といってもらえました（笑
結構嬉しかったです♪
痩せるっていいなって思いましたね！！

3ヶ月目以降はダイエットも意識していたと思います。（すぐ影響される）

ダイエットといっても、買い物時にスナック菓子とかアイスを買う回数を減らしたり、
おやつをバナナにしたくらいです。
でも、月に1回、うちではバナナケーキをホールで食べる習慣があります。（笑い
もちろん、旦那さんと2人で。

正確にはチョコバナナミルフィーユですね。大好きなんです～～～！！！
これは辞められないｗｗｗこれだけは！！ｗｗ

ホールで買ってきて、その日と、次の日のおやつ2回に分けて食べます。
さぞかしカロリーが高いことでしょう…。

ただ、それだけは辞めなくても、体重は順調に減り続けました。

今はWii-Fitで体重を測ってますが、BMIは19～20です♪

そんなこんなで見事にダイエットに成功しましたッ。
毎朝走ったり、ジムに通ったり、厳しい食事制限は一切ありません。

ただ、自分の生活習慣の中で悪いな～と思う部分を改善しただけです。
私の場合は、

・夜中の間食とラーメンを辞める
・スナック菓子を買うのは2週間に1回。1個まで。（昼間好きなときに食べる）
・その他のおやつはバナナ
・バナナケーキは月1回まで
・お酒は飲み過ぎないように気をつける

焼き肉も行ったし、旦那さんとB急グルメも食べましたｗｗ
オムスパゲッティってやつ。

こんな↓




味が濃ゆかったっすｗ
旦那さんとB級グルメにいくと、必ず一番大きいサイズを頼まされるんですよね。
旦那さんはめちゃ食べるんで、私が食べきれない分は旦那さんが食べます。
でも、お皿にたんまり盛ってあるもんだから、結構頑張って食べちゃいますｗ笑

そんな外食も数は1ヶ月に3回程度に減りました。今では殆ど家で作っています♪
痩せるのが楽しかったからか、最近はアンチエイジングにも興味があります★

もう体重は満足なので、次は見た目のケアを頑張りたいですね～～～～！！！
こんなモチベーションになれたのも、メタバリアスリムのお陰です…。

今日は牛すじ煮込みを作りまーす！
それでは♪


★参考にしたお役立ちサイトはこちら↓
・便秘による腹痛や吐き気を放っておくと危険！

・便秘の解消法まとめ

]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12064388276.html Fri, 28 Aug 2015 01:19:09 +0900 メタバリアのメリットはズバリ、病気や肥満の原因となる脂肪や糖質の吸収を抑えて、腸内を整える食物繊維が豊富に摂取できるところです！

まず公式ページで何度もでてくる成分、サラシア濃縮エキスというのがあります。
これは最近ダイエット成分としてはかなり有名な成分で、女性であれば1度は耳にしたことがあるんじゃないかな？私は「サラシア」がなんのことかさっぱり知りませんでしたが、たしかに耳にしたことはありました。

サラシア成分の主な働きは

・脂肪を分解する
・糖質の吸収を防ぐ
・腸内の悪玉菌をやっつける

などです。このサラシア成分がメタバリアスリムの一番の魅力と言われているわけがよく分かります。
まず脂肪を分解することで体脂肪が減ってくるので痩せるのはわかりやすいですよね？

その次に糖質の吸収を防ぐというのは食べた際に摂取した糖質の吸収を防いでくれるわけなので、要は食べても太らないよってことです。これはすごい。まじで頼ってます笑

そして既に胃腸の中に入り込んでしまった不要物によって発生した悪玉菌をやっつけることで、腸内環境が乱れて栄養の吸収が滞ったり、便秘や肌荒れの原因となるのを防いでくれます。

コレは痩せるワケですね。サラシア様様です…。


もうひとつのメタバリアスリムの主要成分は水溶性食物繊維です。

水溶性食物繊維はレタスやキャベツなどの繊維野菜に含まれているもので、成人は1日あたり約25gの食物繊維が健康を保つ上で重要とされています。

25ｇの食物繊維を取るには…レタス10個分くらいでしょうか…笑。
キャベツであれば1個半です。

食物繊維は肌の状態を良好に保ったり、アトピーや花粉症のアレルギー、便秘や肥満などの生活習慣病に欠かせないものです。

そんな食物繊維が、先ほどのサラシア成分と共に手軽に摂取できるのです！

し・か・も！！

食物繊維といってもメタバリアに含まれているのは水溶性食物繊維！！

食物繊維には不溶性と水溶性の2種類あるんですが、便秘症の人や胃腸が弱い人は不溶性の食物繊維には注意が必要なんです！！！
不溶性はその名のとおり水に溶けにいので、腸の中で水を吸収して膨らみ、腸を刺激します。
胃腸がある程度健康であれば、この刺激でうんちが出やすくなるのですが…

胃腸が弱っている人にとってこの刺激は激しい腹痛となってしまい、
うんちも出てこずにお腹が張ったままという自体に…！！！（経験済み）

それは相当苦しい状態です。とくにデブで便秘症とか最悪です。痛くて苦しいだけです。

便秘解消サプリメントにはこの不溶性食物繊維が含まれるものも多く出回ってるんですが…
重度の便秘症の人には鬼畜な内容だと思います。

その点このメタバリアは、水溶性食物繊維をメインに含んだサプリメント。
これは本当に安心できました…。


メタバリアスリムのメリットは、飲むだけで痩せる効果を期待できるサラシア成分と、
身体の調子を良好に保つ水溶性食物繊維が多く含まれてることです。

是非サプリ選びの参考にしてくださいね！
]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12064387746.html Fri, 28 Aug 2015 01:03:41 +0900 メタバリアスリムの口コミと評判をリサーチしてみました！！

ふむふむ。やっぱりサプリメントは効果が出やすい人と、全く感じられない人もいるみたいですね…。

４９歳女性
”あくまでも個人の結果および感想ですが。
体重も体脂肪もダイエット的な効果は全く無し。
効果があると書いている方もいるので
私の体質に合わなかっただけかもしれませんけど。”（＠コスメより）

４５歳女性
”飲み始めて一ヶ月半たちました。確実に体重は減っていますし、お通じがよくなり驚いています。毎食後、一日3回すっきりです。
伯母の一人は「最近体重が減らない」とぼやいていますが、もう一人の伯母は「食べても痩せる」と効果は様々なようです。私には合っているのかな…。

もう少し運動を増やして、気長に飲み続けようと思います。”（＠コスメより）


私って、ダイエットや便秘解消について無知なわけではないし、行動力はある方だと思うんです。（外出あんまりしないけど）
だから、ダイエットしたいなーと思ったらなんとなく意識するんですよね。生活リズムとか、ストレッチしたりとか。
そういう、ちょっとした努力をする人にはサプリメントは効果が出やすいと思います。
基本的には、こういうものって半年～1年試してみないと本当のところはわからないんですけどね。

例えば良質なタンパク質が足りていなくて腸がボロボロの人は腸が綺麗になるまでなかなかサプリメントの効果も感じにくいし、基礎栄養であるビタミンとミネラルがバランスよく取れていないと、栄養素の働きって機能しなかったりします。




３０代男性
”「あれだけ食べて、よく太らないですね！」
と言われることが多いので、周りから見ても食べている割には太らないように見えるみたいです。
何を食べても絶対に太らない魔法のサプリメントはこの世に存在しませんので、そういう意味では「少しでも体重を増えにくくする」という効果が実感できたことは、個人的に満足できるポイントでした。”


うんうん、確かに一定時期たくさん食べてたら体重も増えるのかもしれないですね！！

私はダイエットを意識してから、普通に好きなもは食べているけど
食べまくるという機会は以前よりなくなりました。

食べまくったら増えるもんは増えるってことですね。

６０代女性
”飲み始めてから３か月ほど経過しました。体重はほぼ変わらずで若干増えたくらいです。１週間のうちに４～５日ほどは３０分くらいのウォーキングもしていますが、予想していたよりも痩せないですね。ただし、これまで便秘がひどかったのですが、それは解消されて今では快便になりました。もう少しこのまま様子を見ていこうと思います”

４１歳女性
”飲み始めて６ヶ月。やっと実感できるようになりました！しかし、油断せずに自己管理との併用で、楽しみながらダイエットと思っています。体調が良くなって気分も良いので、このまま続けていこうと考えています”

２０代男性
”２週間ほどの使用でマイナス３キロです。食生活もほとんど変えていないのにこの結果が出たのは非常に嬉しいです。合う合わないはあるようですが、私には合っているようなのでこのまま続けようと持っています。”


飲むだけで痩せる…という結果はやはりかなりの個人差があるようです！
元々の体調が大きく影響してるんだと思います。

しかし２週間で３キロ減て何！？うらやまぴー！
若い男性は新陳代謝良さそうだし、サプリを実感する人が多いです。

もし、メタバリアスリムも試したけど効果がわからないという人は、
まず、生活リズムやビタミンなどの基礎栄養のほうを意識してみてはいかかでしょうか？？
栄養バランスが整ってくると、サプリメント系の効果も実感しやすくなります。ちなみに全部サプリメントで補うこともできます笑
マルチビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維。
自分に不足しているのはなんなのか、コレを機会に探してみるのもいいかもしれないですね。

そしてメタバリアスリムはやっぱりダイエット目的で飲む人がほとんどｗｗｗｗ


便秘解消のために飲む人は少ないのかｗｗ


ということがわかりましたｗ

また便秘のために買った人をリサーチしてみます♪

]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12064388053.html Sat, 22 Aug 2015 01:04:45 +0900
今回はメタバリアスリムを使用する際の注意点と、オススメの利用方法をご紹介しますね。


◇メタバリアスリムを使用する際の注意点◇

飲むだけで痩せるといえど、暴飲暴食は厳禁

痩せたいんですよね？　うんちを出したいんですよね？？

だったら多少の努力や我慢は必要です。せめて、いつもと変わらない食生活でも、運動を増やしたり、歩くときに早歩きを意識するくらいは必要ですよ？そのほうがずっと早く効果がでます。

「メタバリアを飲んでいるからいつもより多くだべても大丈夫♪」なんて言っていたらいつまでもブヨブヨブヨ子ちゃんのままです。
たしかにメタバリアは脂肪燃焼効果や、糖質を抑える効果はあるので無駄とはいいませんが、
せっかくお金を払ってサプリメントを取るんだから、なるべくはやく効果を実感して、
理想の体型を維持したくないですか？

もしくはメタバリアを生活習慣病の予防のために摂取する人もいますが、予防したいなら最低限気をつけることはあるはずです。

メタバリアは薬ではなく、あくまでも栄養補助食品。

サプリに頼りきって効果を期待してはいけません。


◇メタバリアスリムのおすすめの使用方法◇

・１日の摂取量は６粒で十分
商品説明には１日６粒～８粒が目安だと書いてありますが、ダイエット中であれば１日６粒で十分に効果を期待できます。

・飲むタイミングは食前がおすすめ！
サプリメントは栄養補助食品。食事と共に摂取するのが効果的です。食後に飲まれる方も多いと思いますが、私は食前をおすすめします！
メタバリアスリムの特徴の１つである、サラシア成分。これには食事で摂取した糖質の吸収を抑える効果があるので、糖質を取る前。食前にメタアリアスリムを摂取しておきましょう。

１日６粒なので、朝昼晩の３食食べる人は毎食前に２粒ずつ摂取するのが良いですね♪

私はダイエット時には１日２食だったので３粒ずつ。今は３食なので２粒ずつ摂取しています。

]]> https://ameblo.jp/benpi-metabaria/entry-12064387848.html Sat, 22 Aug 2015 01:04:19 +0900