インターネットで

便秘について検索していたんですが、

暫くして、

何時間か知らないうちに

時が過ぎて、

パッと我に返ったように

パソコンの画面を見たら

便秘で死んだ女性の情報サイトを見ていた。

もちろん、自分から検索したわけでもなく、

便秘についての情報を

純粋に調べていただけなのに。。。

リンクって怖いわー。

確かに私は普通の便秘サイトを

見ていただけなんですけど、

何度か出てくる

「便秘で死亡」

という文字につい右手の人差し指が・・

いけない・・

とは思いつつも

読んでみたら

本当に便秘が原因で死んだ女性がいるんですね。

まぁ人生経験的には

良い情報を得たのかもしれないけど、

解剖写真を載せるのは

遺族にとってどうなんでしょう。

これは、便を出した後に

なんかまだ便が残っているんじゃないかな

って感じるときを言うのですが、

この場合、

本当に直腸内に便が残っている時

残っていないのにそのように感じる時

と２つあると思いますが、

前者は単に便が全部出せていないときなので、

直腸に指を入れたら便が残っていたり、

排便造影をすると造影剤が直腸内に残っています。

後者は力んで排便する人がよく感じる症状で、

力を入れることで直腸内に炎症が起こって、

それを便意として感じているみたいです。

これはトイレに座って便が出ない時は

便秘に関連する言葉はどんどん調べて知っていけば

便秘の解消に繋がるということで、

今回は「黄体ホルモン」について。

これは、ステロイドホルモンの一種。

なんで黄体ホルモンって名前かと言うと、

主に卵巣の黄体から分泌されることから黄体ホルモンと呼ばれています。

黄体ホルモンの役割は、

妊娠の準備や維持をするためで、

これに必要なホルモンとして妊娠中期には胎盤からも分泌されるようになります。

宿便って何？

便が宿ってるんだったら、誰でもあるわ。って。

でも、宿便って体に悪いって聞きますから

宿便を出す方法は貴重なんじゃない？

そこで良く話題に上るのが、

腸内洗浄ですが、これって、

急場しのぎならよさそうだけど、

依存しちゃって

自分で排便できなくなったら最悪！

麻薬とかタバコのような感じで

ちょっと怖いな。

自然な便秘解消法とは言えないのかな。

便秘解消法にはたぶん欠かせないであろう、

お腹の知識。

その中でも

大腸について知っておくことは

必ずといっていいほど、

便秘に役立つと思います。

そんな大腸の長さって知ってる？

なんと1.5m。

縦にしたら、平均的な成人の日本人女性と同じぐらい長いんだそうです。

それがお腹の中に入ってると思うと怖い。。

ですが、もっと怖いのは小腸の長さ。

なんと、6mもあるんですって。

これを縦にしたら、

平均的な成人の日本人女性×4人分ぐらいの高さになるんだそうです。

人間は、胃とか小腸で食べものを溶かしてドロドロにして、

最後に大腸でドロドロの水分を吸い取って

固くして、便を出す。

食べ物が胃とか小腸の6mで溶かしてさらに、

水分がたかだか1.5ｍで充分に吸い取れるのか？疑問ですが、

実際、便として出ているんだから、

ちゃんと溶かして吸い取れているんですよね。

こういった知識も何らかの便秘解消に役立っていると思いつつ、

またなんかあったらシェアしまーす！

ビートたけしさんの家庭の医学に関するテレビ番組で

便秘の解消法みたいな番組がやってましたね。

昔もやってたような。

でも、朝、水を飲むとか、

笑う、とか。

そういったよく言われていることで、

何年も便秘で悩んでいた人が

3ヶ月続けただけで便秘が改善したらしいんです。

当たり前のことって

大切なのかな。

でも、友達は

水一杯飲んでるけど、効果ない人もたくさんいるし。

どっちなんだろ。