こんにちはーーー！

いつも読んでくれてありがとう

これまで、ずうーーーーっと便秘に悩んでいたブログを書いてきたんだけど、ついに！ついに！

私の頑固な便秘が解消しましたーーー

やったー

何事も頑張れない私が便秘を解消することに取り組んだ理由は・・・

・お腹が張るのがかなりつらくなってきた

・便秘はカラダの健康にも悪影響って知った

・便秘が解消すると美容にもいいらしいと知った

・イサゴールという商品でカラダに負担をかけずに出すことができることがわかった

からです

便秘に効くお茶とか、オリゴ糖とか試してみたけど、私には合わなかったみたいで、結構気持ちも折れかけてたんだけど・・・、ついに出会うことができました！

私が長年悩んできた便秘を解消できたのは、イサゴールという便秘に効くという商品を飲んでからです！！

イサゴールは口コミでも効果が期待できると評判なので試してみました！

これは私にとっても合っていたようです

これまで万年めんどくさがり屋の私は一念発起して頑張ったかいがありましたー

だって、イサゴールはコップ一杯の水に溶かして飲むだけですし、飲みはじめてからはほとんど毎日のようにお通じがくるようになったんです！！

無理して下剤を使わなくても出せるようになったし、下剤を使いつづけると、カラダ本来の持つ排便の力もドンドン弱まっていくようだし、本当に出会えてよかった

なので、私はイサゴールに出会ってから薬に頼らなくても自分の力で自然に排せつできるようになってきています！

面倒くさがり屋だし、頑張れない私みたいな女性は、便秘に運動がいいって聞いてもあんまり頑張れないです。

でも、そんな私でもコップ一杯に溶かして飲むだけなら簡単に続けられます！

便秘を解消できてからは、なんだか肌ツヤもよくなったような気もするし、化粧のノリもよくなった

だから毎日気分もあがってます！

人によっては合う合わないがあるみたいだけど、私にとってはとーーっても合っていた商品でした！

合わないという人でも、全く効果がないというわけではないと思うので、おすすめですよ！

便秘が解消しただけで、なんとなくモヤモヤしていた日常がとっても快適な日々に変わりました

私だよーーーー！

おひさしぶりーー！！

さぁさぁ、私の便秘解消習慣はどうなっているかというと・・・・。

絶賛継続中です！！！

すごい！

拍手！！

おめでとう！！！

っていってもまだお通じが改善したわけじゃないけどねー。

今回試しているのは、便秘は腸内環境の悪化からというのを知ったので、腸内環境を整えることを目指してるの。

そこで効果的って言われてるのがオリゴ糖なんだって。

便がお腹にたまると悪玉菌？？っていうのが増えて、環境が悪化するんだけど、オリゴ糖を食べることで善玉菌っていういいやつが増えるらしい。

善玉菌ってやつは本当にいいやつで、お腹の中をいい状態にしてくれるらしい。

そいつが増えるとお通じもよくなるっていうから、なんとか私の中の善玉菌ちゃんたちにがんばってもらわないと！！！

それで、善玉菌ちゃんのエサっていうのがオリゴ糖なんだって。

それでもって、悪玉菌のエサって言うのがお腹に溜まった老廃物とか食べ物カスだったりタンパク質なんだって。

だから、食べるものも消化に良さそうなものを選ぶの大事かなーって思ってきた。

食べたいもの我慢するのって苦手だけど、運動するよりいいかなって感じでなんか今回は頑張れてる。

オリゴ糖ってヨーグルトと一緒に食べると相性がいいみたい。

ヨーグルトも乳酸菌っていうのが入っててそれも善玉菌を増やすのにいいらしいよ。

なんか、調べてみると身近にあるものでも便秘解消ってできるんだなーってこれまで知らなかったのがもったいないって感じ。

それで、ヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べてるんだけど・・・。

全然かわらないーーーーーーーーーー！！！！

ネットの口コミとか見ても、オリゴ糖効いたっていう人けっこういたから、私もいけるかなーって思ったけど、私には合わなかったみたい。

はぁ、こんなにいろいろためしてるのに、変化ないとかもつらい。

さすがにそろそろ、やっぱり私は体質的に無理なのかなーっておもってきたよ。

もう便秘とつきあっていくしかないのかな・・・・。

おひさしぶりーー！！

私だよー！

お茶がダメだったけど、あれからも便秘解消にむけて頑張ってるよ！！！

ところで・・・、これまでたかが便秘って思ってたけど、便秘って放っておくとやばいってことがわかってきた・・・・。

ただたんにお通じがなくてお腹がはって辛いだけって思ってたけど、放っておくと重大な病気を引き起こすこともあるんだって。

そんなのきいたらさー、放っておけないよね。

しかも、オナラとかが臭いのって便秘にすっごい関係しているらしいよ。

なんか腸内環境とかいう言葉を使ってたけど、お腹のなかの環境がよくなくなるらしい。

っていうか、もともとよくないから便秘にもなるんだろうけど。

臭いって意外と自分では気づきにくいから、他人から臭いって思われていたらきついよね。

そうそう、ニオイっていえば、便秘って体臭とか口臭にも影響してるんだって。

しってた？

便秘で体臭がきつくなるとかよくわからないけど、どうやらそうらしい。

食べた食事の栄養ってお腹の中で吸収されるでしょ。

そこに便がたまってると、そこからあんまりよくないものの吸収されていくらしいのよ。

それが血液にのって全身に運ばれていくと、いろんなカラダへの悪影響があるんだって。

そこから体臭に影響するらしいよ。

これって衝撃じゃない？？？

そして、そこで私気づいちゃった！

もしかして、便秘解消したら美容にもいいんじゃないかって！

悪いものも血液で運ばれるなら、お腹をキレイにしたらそれだけ、お肌とかにもいいってことだよね。

私のモチベーションさらにあっぷ！

やはり、これはなんとかしなければならない！！

私はやるわよ！

今回は本当に本気！

何よりここまで続けられていることがそれを証明してるわ！！！

辛いお腹の張りを解消するだけでなく、私自身もキレイになれるなんて嬉しすぎる。

私はそんな嬉しい未来のためにこれからもがんばる！

便秘ってほうっておくとよくないよ！

自分の体質を変えるならいまでしょ！！！

やっほーーーーー！

お久しぶりーーーー！

便秘解消に取り組む頑張れない私ですーーーー！！

そんな私がはじめて便秘解消に向けて、取り組んでますーーー！！

便秘解消するのにまず私がはじめたことは、運動！！

なんて無理なので、お茶かってみましたー。

なんかネットで調べていると便秘解消するにはお茶がいいって聞いて、便秘に効くお茶っていうので調べてみたの。

そしたらいっぱいでてきてびっくり！

あるわあるわ。

もういろいろありすぎてよくわからないから、とりあえず、ランキングとかで１位になってるお茶買ってみた。

直ぐに届いたんだけど、本当にお茶でなおるのかな？？

って半信半疑で飲んでみる。

・・・・。

・・・・・。

普通のお茶じゃん！！！！

ぜんっぜんきかないし！！

お茶飲んでどばーーっと出るとか書いてあったけど、私には合わなかったみたい。。。、

一回じゃきかないのかなって思って何回か続けてみたけど・・・。

普通のおちゃ！

ま、お茶として飲むにはいいけど、どうせお茶飲むならもっとお茶として美味しいやつ買うなーって感じ。

やっぱり世の中そんなに簡単にいかないかー。

と、便秘解消へ向けていきなり現実を突きつけられた感じ。

ま、でも今回の私のすごいところは、これでめげてないってこと！

いつもだったらうまくいかなかったらすぐにあきらめてしまうけど、今回はまだまだやれることやろうって感じ。

そうしているうちに、便秘も進行中。

次のお通じはいつかなー。

今回はもうそろそろ一週間になるな・・・。

出る日怖いな・・・。

お茶はだめだったけど、まだまだこれから！

よし、次は運動してみよう！

って言うのは無理だから、次はどんんなこと試してみようかな。

何かいい情報会ったら教えてね！

私と同じように便秘で悩んでいる人ってどんなことしてるんだろ。

方っておいてる人が多いのかな。

結局便秘だしね。

なんかなるわけじゃないし。

はー、ほんとうになんとかならないかなー。

もうむりだよー、つらすぎるー。

ほんっとにやになっちゃう。

これまで私の人生でお腹がスッキリしていたことってあんまりないかも。

そういえば、小学生のころから便秘がちだったり、もうこうれって体質なのかなーとかあきらめてたかも。

でも、最近はさらに便秘の症状がすすんでほんとうにつらいときがある。

大人になってからは、薬を使えば簡単に出せるようになったけど、あんまり薬使うのもすきじゃない。

本当は運動とかした方がいいとか聞くんだけど、実際できてないなー。

私ってあんまり頑張れないんだよねー。

ただでさえがんばれないのに、便秘を直すためだけに運動するなんて友達が聞いたらびっくりするだろうな。

男の人って毎日でるのかな？

なんか便秘で悩んでるっていう人ってほとんど女性だよね。

なんか男と女で便秘になりやすいとかあるのかなー。

あー、それなら男に生まれたかったなー。

男の人にはこの辛い便秘の気持ちってわからないんだろうなー。

しかも、たまにでるときってほんっっっっとに痛くて、おしりが切れるんじゃないかってくらい痛い！！！！！！！

たまにしかでないくせに、あんなに痛いなんてほんっとに無理。

たまにしかでないから痛いのかもしれないけど。

形もすっごいかたいし、これが私の中か出るの？？？？？？？？？

ってくらい不思議。

水分足りてないのかなーっておもったときも、日ごろから水分多めにとったりするんだけど、あんまり効果感じないなー。

しかも、たまにでるときってすっごいかたいか、すっごい下痢か。

もう最悪。

便秘もきついけど、出るときもキツイ。

なんかいいことないよねーーーー。

もうこの辛い日常からは抜け出せないのかななんておもったけど、考えれば考えるほど、そろそろ何とかしなきゃやばい！って思い始めた。

ここは、これまでの私を変えて、なんとか便秘を解消して快適な毎日を手に入れる必要がある！

頑張れない私でもできるかな！

できないかな・・・・。

でも、今回は私やってみる気になっている！！！！！